2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya mengaku yang mengerikan. Saya memiliki cache. Ini bukan untuk gelang emas dan mutiara. Tidak ada tumpukan uang dan folder dengan bukti kompromi. Di jalan buntu yang gelap, dari balik botol-botol parfum, mengintip sebotol Pepsi Cherri yang elegan, keripik paprika adalah favorit saya, dan bungkusan sobek yang mengundang aroma cokelat.
Saya menyembunyikan semua ini dari putra saya yang berusia dua belas tahun.
Stok kadang-kadang diisi ulang. Dan mereka larut perlahan, memberikan kesenangan kental kepada nyonya cache …
Sensasi yang tak tertandingi - menarik keripik dari tas gemerisik, diam-diam, tanpa bernafas, masukkan ke dalam mulut Anda. Dan melalui mata setengah tertutup dengan senang hati, untuk melihat ke kamar sebelah, di mana jari-jari tangkas buru-buru meletakkan keripik yang sama di belakang pipi merah muda.
Dan jangan mengukir - "Nak, tolong perlakukan aku", "Aku akan makan dua lagi dan, aku berjanji, aku tidak akan lagi", "itu saja, ini pasti yang terakhir!"
Dinding zona rahasia saya dilapisi dengan kenyamanan dan hak untuk pribadi, bukan milik siapa pun, bahkan orang yang paling disayangi di dunia. Hanya saya. Tanpa komentar licik kekanak-kanakan: "Bu, Anda tidak dapat memiliki banyak kerupuk, Anda sedang diet"; “Setengah batang cokelat?! Kenapa kamu harus gemuk!”; "Ya, Pepsi bebas gula, tapi rasanya juga enak, cocok untukku."
« Egois!”, Nenek akan berkata sambil mengerucutkan bibirnya. Dia tidak akan membahas detailnya.
Tapi saya seorang psikolog - saya terbiasa melihat konsep di bawah mikroskop dan mencobanya untuk setiap situasi tertentu. Mari kita cari tahu.
Putranya selalu memiliki segalanya dan bahkan lebih. Pada usia 5 tahun, ketika ia menemukan dunia "bahaya" yang dapat dimakan, kemungkinan merusak selera saya berkurang drastis. Tangan-tangan kecil dengan cekatan mengeluarkan setiap permen, marshmallow, wafel dari mulutku. Dan bahkan jika dia punya banyak, ibunya selalu terasa lebih enak! Penjelasan saya, argumen dan contoh fasih tidak bekerja.
Suatu malam musim dingin yang tidak paling indah, saya mendapati diri saya di pintu masuk, dengan rakus memetik kacang dari sebatang cokelat. Agar rumah itu tidak dibawa pergi… Ini membuatku khawatir. Entah bagaimana salah saya mencoba untuk mempertahankan batas-batas pribadi saya. Itu perlu untuk memutuskan sesuatu.
Dan begitulah ide untuk cache lahir. Sekarang semuanya sudah ada - batasan saya dan dosis gula ekstra untuk anak.
Tapi saya tidak perlu menyembunyikan rumput laut dan brokoli. Pasti tidak akan diambil!
Apa salahnya memilih diri sendiri tanpa merugikan orang lain dan tidak membatasinya secara paksa dalam hal apa pun?
Psikolog melawan masyarakat
Dalam masyarakat, konsep "egois" diwarnai dengan nuansa tidak senonoh. Ini adalah nama orang yang narsis, acuh tak acuh terhadap kebutuhan dan perasaan orang lain.
Dalam psikoterapi dan konseling, saya tidak menggunakan kata ini karena bukan istilah psikologis. Bagi saya, "egois" tidak ada. Oleh karena itu, di masa depan saya akan menggunakan kata ini dalam tanda kutip.
Saya berdebat dengan masyarakat dengan risiko dibombardir dengan bola salju kotor. Saya memiliki pernyataan resmi:
Masyarakat yang terhormat, Anda bingung! Tanda-tanda Gangguan Kepribadian Narsistik dan perilaku orang yang pandai menjaga diri. Dan juga di sini - kebiasaan beberapa orang untuk menggunakan orang lain, untuk mengalihkan tanggung jawab mereka kepada mereka. Dan ketika mereka yang menggunakan membuat batasan mereka lebih ketat, maka "pengguna" menjadi tidak nyaman. Mereka marah pada ketidaknyamanan mereka dan menuduh orang-orang yang tidak lagi dapat mereka gunakan untuk keegoisan
Apa perbedaan antara konsep-konsep ini?
ego(dari bahasa Yunani. "Saya") - ini adalah bagian rasional dari kepribadian, yang bertanggung jawab atas kemampuan kita: membuat keputusan, memilih, bertindak. Pada saat yang sama, kita menyadari kebutuhan dan keinginan kita. Semuanya sederhana di sini. Anda memutuskan bahwa Anda memerlukan telepon baru> pergi ke toko> pilih model> beli.
Juga, fungsi ego bertanggung jawab atas no. Ketika kita bisa menyerah tepat waktu apa yang tidak kita butuhkan atau tidak berguna. Jika tetangga Babgal tidak menyenangkan Anda, maka Anda tidak mengunjunginya dan tidak berdiskusi dengan tetangganya Borya di tangga. Anda mengatakan tidak pada kontak Anda dan membatasi diri Anda hanya pada halo yang kering.
Jika fungsi ego normal, maka orang tersebut tahu apa yang diinginkannya, tidak ragu-ragu untuk waktu yang lama. Dan jika Anda membuat pilihan yang salah, maka Anda tidak melelahkan diri sendiri dengan penyesalan dan tuduhan diri, tetapi menarik kesimpulan, perbaiki kesalahannya. Metode kontak dengan dunia dan dengan diri sendiri ini dicirikan sebagai kemampuan untuk menjaga diri sendiri.
Kepribadian narsisAdalah orang dengan harga diri tinggi yang mempertahankan harga diri melalui konfirmasi eksternal. Rasa mementingkan diri sendiri dalam bunga bakung melambung ke langit. Mereka tidak memperhatikan dan tidak memperhitungkan kepentingan dan perasaan orang lain. Narsisis tidak tahu bagaimana membangun hubungan dekat, karena proses ini melibatkan pertukaran timbal balik. Dan mereka menginginkan banyak untuk diri mereka sendiri, tanpa memberikan kembali kepada pasangan mereka.
Ingat hati es Kai dari dongeng Ratu Salju? Dan kebingungan Gerda dari ketidakmampuan untuk mendekatinya? Dengan narsisis, Anda merasakan hal yang sama. Emosi mereka membeku. Tapi tidak seperti pahlawan dongeng, cinta tidak bisa menghangatkan mereka. Mereka memiliki satu cinta untuk hidup - untuk diri mereka sendiri.
Narsisis menggunakan orang-orang di sekitar mereka sebagai fungsi untuk memuaskan kenyamanan mereka sendiri.
Kepribadian yang dijelaskan di atas disebut "egois". Tapi karakteristik seperti itu tidak ada hubungannya dengan EGO dan fungsinya.
Kita semua "egois"
Jika definisi ini digunakan secara tidak benar, maka kita semua, tanpa kecuali, dapat disebut “egois”.
Apa kamu tahu kenapa?
Segala sesuatu yang kita lakukan untuk orang lain - kita lakukan terutama untuk memenuhi kebutuhan psikologis kita sendiri. Seringkali tidak sadar.
Seperti ini?
Mari saya jelaskan dengan contoh, untuk ini saya mengundang Anda untuk melihat ke kantor saya.
Olya:
- Setiap kali hal yang sama diulang! Untuk teman-teman saya, saya seperti seorang ibu. Saya merawat mereka, saya khawatir, saya membantu memecahkan masalah, mereka berkonsultasi dengan saya. Mengapa demikian? Mengapa saya melakukan ini sepanjang waktu? Saya akan melakukannya, dan setelah itu saya sudah mengerti - nah, ini dia lagi! Dan bukan karena saya menentang membantu teman-teman saya, tetapi dengan itu saya berlebihan. Aku bukan seorang ibu! Saya bahkan belum memiliki anak sendiri, dan teman-teman saya bukan anak-anak, tetapi teman.
- Dan apa yang terjadi di dalam diri Anda, sensasi apa yang Anda alami ketika mereka berpaling kepada Anda, ketika Anda membantu dan peduli?
Selama semenit Olya melihat ke dalam diriku, lalu menegakkan bahunya dan tersenyum:
- Saya merasa dibutuhkan, penting, berharga. Tapi ini entah bagaimana tidak disengaja, secara tidak sadar, atau sesuatu …
- Olya, Anda merasa dibutuhkan, penting, berharga. Ini adalah jawaban untuk pertanyaan Anda "mengapa".
Kirill
- Saya tidak akan pernah menabung untuk apartemen! Kerabat dan teman-teman terus meminjam uang dari saya. Dan tidak selalu memberi, omong-omong. Sejujurnya, mereka hampir tidak pernah mengembalikannya … Sepertinya saya mengerti bahwa keran seharusnya sudah ditutup sejak lama, tetapi setiap kali berhasil - lagi-lagi saya memberikan uang.
- Pikiran apa yang Anda miliki saat memberi uang?
- Sepertinya mereka lebih membutuhkannya sekarang … Dan saya selalu percaya bahwa mereka akan mengembalikannya. Pengalaman sedih tidak mengajari saya apa pun, - Kirill mengusap wajahnya dengan telapak tangannya, - bagaimana? Mengapa aku melakukan ini?
- Coba sekarang untuk mengingat salah satu situasi ini dan dengarkan diri Anda sendiri. Apa yang Anda ketika mereka meminta, dan Anda memberi?
- Setelah mencapai sesuatu dalam hidup. Besar dan baik hati. Bangsawan. Saya bisa!
- Cyril, Anda melakukan ini karena Anda merasa telah mencapai sesuatu dalam hidup, baik dan mulia. Anda menyebutnya sendiri, dengar sendiri.
“Hmm… aku tidak berpikir seperti itu.
Mempertimbangkan dua pola perilaku ini, orang dapat berdebat - yah, "egois" macam apa mereka! Olya dan Kirill baik, mereka adalah segalanya bagi orang-orang! Tepat, tetapi merugikan diri sendiri …
Ketika nyaman untuk orang lain, tetapi tidak nyaman untuk diri sendiri, ini menunjukkan bahwa fungsi EGO membuat pilihan yang salah.
Kedua cerita klien ini memiliki sekuel. Dalam proses psikoterapi, Olya belajar menghargai dirinya sendiri, tidak mengandalkan umpan balik dari orang lain. Dan katakan tidak ketika batas-batasnya dilanggar. Dia melakukannya. Tidak semua teman menyukai Olya yang "baru". Tebak apa yang disebut pengguna sebelum mereka hanyut? Itu benar: "Kamu menjadi egois!"Teman-teman yang penting bagi Olya tetap berada di dekatnya. Anda hanya membutuhkannya karena itu Olya, bukan karena berguna.
Dengan Cyril, kami mengerjakan kisah masa kecilnya, di mana dia terbiasa membuktikan kepada orang tuanya bahwa dia bisa dan mampu. Masa kanak-kanak sudah berakhir, orang tua sudah lama tidak memintanya, tetapi kebiasaan itu tetap ada. Sekarang Kirill membuktikan hanya kepada satu orang - dirinya sendiri. Dia tidak berhenti membantu, tetapi dia tidak lagi membiarkan dirinya digunakan. Saya membeli sebuah apartemen. Benar, bibinya tidak menyukainya: “Saya menjadi egois! Saya membeli sendiri sebuah apartemen, tetapi tidak membantu saudara perempuan saya menyelesaikan pembangunan rumah …”.
Saya, sebagai seorang ibu, menemukan cara untuk menjaga batas-batas saya tetap utuh, tanpa mengurangi kebutuhan anak. Olya meningkatkan harga dirinya tanpa merugikan siapa pun. Cyril mengambil harga dirinya tanpa memberikan uang. Apakah kita "egois"? Teman, putuskan sendiri. Dan jadilah sedikit egois - baik untuk kesehatan Anda!
Direkomendasikan:
Kenapa Kamu Harus Egois
Protes? Takut? Dan tentunya masih banyak perasaan negatif lainnya…. hal yang sama terjadi pada kebanyakan orang… sayangnya . Idealnya, frasa ini harus menyebabkan gelombang dorongan, kegembiraan, dan kekuatan dalam diri Anda. Tetapi kenyataannya sejak kecil hampir semua dari kita dibesarkan dengan cara tertentu, sesuai dengan dasar masyarakat, kita dibatasi dan banyak hal yang dilarang.
Ibu Yang Egois
Ibu seperti itu dapat dibandingkan dengan matahari, yang membangun alam semestanya sendiri, dan anak-anak adalah planet yang berputar di sekelilingnya. Sikap ibu seperti itu terhadap anak-anak adalah egois dan dangkal, dia tidak bisa menerima, karena dia menderita defisit empati yang serius.
Apakah Egois Itu Baik?
Apakah egois itu baik atau buruk? Dan apa keegoisan secara umum? Ada ungkapan yang begitu lucu: "Seorang egois adalah orang yang memikirkan dirinya sendiri, bukan memikirkan saya." Mengapa memikirkan diri sendiri itu buruk? Jika seorang bandit menyerang saya, haruskah saya memikirkan kepentingannya, dan bukan kepentingan saya?
"Efek Kupu-kupu". Apakah Ada (ada, Adakah) Alternatif Untuk Hubungan Yang Dulunya Tidak Pasti?
Akhir pekan lalu, bersama putri sulung saya, saya menonton film thriller fantasi menarik yang terkenal di dunia "The Butterfly Effect" (dengan keempat ending untuk film tersebut). Saya melihatnya di masa muda saya, kembali kepadanya lagi.
Waktu Ada Di Belakang Kita (Apakah Anda Bekerja Untuk Waktu Atau Apakah Itu Melayani Anda?)
Waktu ada di belakang kita, waktu ada di depan kita, tetapi bersama kita tidak. Bukan manusia yang mengemudi, tapi waktu. Waktunya akan tiba, dan waktunya akan tiba. Miskin tidak mencari waktu. Waktu adalah waktu, bukan pekerja. Orang bodoh tidak tahu waktu.
