2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
KEHIDUPAN SETELAH PERPISAHAN: BEKERJA PADA KESALAHAN
Perpisahan adalah
kematian hubungan, bukan kematian orang
Pria yang tidak bisa berpisah
tidak bisa dan bertemu.
PEMISAHAN SEBAGAI CEDERA
Perpisahan dengan pasangan adalah tema yang cukup umum dalam pekerjaan terapi saya. Apalagi di kedua sisi: baik pria maupun wanita. Mendengarkan kisah-kisah sulit dari hubungan klien kami, setiap kali menggali situasi khusus mereka lagi, saya mengerti bahwa terlepas dari keunikan masing-masing pasangan, kita masih bisa membicarakan kesalahan dan kesulitan khas yang dihadapi pasangan saat berpisah. Oleh karena itu, kami dapat menawarkan beberapa algoritme untuk bekerja dengan klien semacam ini.
Perpisahan selalu membuat stres bagi pasangan dalam hubungan apa pun. Dan dalam banyak kasus itu juga merupakan cedera. … Psikotrauma - ini adalah peristiwa kehidupan yang signifikan, perubahan yang kuat dalam keadaan hidup, di mana sulit bagi kesadaran seseorang untuk menerima dan mengalaminya. Dalam situasi di mana pasangan memiliki ketergantungan emosional yang kuat, ini bukan hanya cedera serius yang tak terhindarkan, tetapi juga krisis.
Situasi psikotrauma melumpuhkan bahkan orang yang sehat secara psikologis ke tingkat fungsi yang terbatas. Seseorang dalam situasi seperti itu memiliki campuran emosi-perasaan yang kompleks, yang, sebagai suatu peraturan, dalam proporsi yang berbeda mengandung kebencian, kemarahan, kemarahan, ketakutan, rasa malu, dan rasa bersalah.
Selain perasaan di atas, keadaan khas seseorang dalam situasi perpisahan adalah pengalaman kekecewaan, pengabaian, perasaan kekosongan batin, kehilangan makna hidup, depresi.
Dan ini tidak mengejutkan. Perpisahan adalah kematian suatu hubungan. Dan seringkali "kematian suatu hubungan" bahkan secara subjektif lebih sulit diterima daripada kematian pasangan yang sebenarnya. Dalam situasi kematian nyata di babak kedua, tidak ada harapan dan ilusi. Dalam sebuah hubungan yang sekarat, lebih sulit untuk melepaskan harapan. "Mengubur" orang yang hidup lebih sulit, karena di suatu tempat dia tinggal, membuat rencana untuk hidupnya, bersukacita, sedih, jatuh cinta, membangun hubungan baru, tetapi tidak dengan Anda.
Kesulitan utama dalam putus adalah putus secara psikologis. Anda dapat meninggalkan seseorang secara fisik, tetapi pada saat yang sama tidak berpisah dengannya secara emosional. Tugas utama terapi jika terjadi perpisahan dengan pasangan adalah tugas menjalani proses perpisahan dan membangun makna hidup baru.
Dan di sini Anda bisa menemui sejumlah kesalahan tipikal yang sering dilakukan pasangan saat berpisah. Saya akan menggambarkan mereka.
KESALAHAN PEMISAHAN:
Ini adalah kesalahan paling umum yang dapat diamati saat berpisah. Mereka dapat, pada tingkat yang berbeda-beda dan dalam proporsi yang berbeda, hadir dalam kisah hidup individu. Mungkin pada saat perpisahan, ini adalah satu-satunya strategi yang mungkin untuk bertahan hidup dan menghilangkan rasa sakit mental. Tetapi hal yang menyedihkan adalah bahwa memperbaiki strategi defensif ini dapat membuat seseorang menutup hidupnya sendiri. Masing-masing kesalahan ini dapat menjadi jebakan mental bagi seseorang, seringkali membuat proses perpisahan, dan, akibatnya, pertemuan baru menjadi tidak mungkin.
Seseorang yang tidak bisa pergi tidak bisa bertemu. Untuk bertemu dengan orang lain, dengan diri lain, dengan dunia lain … Dia terjebak di masa lalu dan tertutup untuk masa depan. Dia memilih sepanjang waktu. Memilih masa lalu.
MASALAH PEMISAHAN:
Berpisah berarti berpisah secara psikologis. Untuk putus, Anda perlu mengakui dan menerima kenyataan hubungan masa lalu. Dan untuk ini perlu dilakukan revisi objektif yang menyeluruh terhadap mereka.
Penting:
Berpisah berarti menemukan segi-segi baru identitas diri dalam diri sendiri. Ini sangat penting dalam kasus ketika hubungan dengan mitra dibangun di atas jenis merger. Dan identitas-kita pernikahan "dipoles" sebagai satu-satunya segi identitas diri. Dalam hal ini, Anda harus "mengangkat diri sendiri". Dan untuk ini, terkadang perlu bertemu dengan diri sendiri, untuk mengingat diri sendiri. Penting untuk menemukan, mengingat, dan menghidupkan kembali aspek lain dari identitas Anda - profesional, ramah, kreatif …
Berpisah berarti menemukan makna dan nilai baru. Perpisahan, selain menjadi trauma, juga menjadi krisis bagi banyak pasangan. Meskipun krisis ini termasuk dalam krisis non-normatif, namun sangat mempengaruhi kepribadian, memaksanya untuk secara radikal mengubah - untuk secara radikal membangun kembali komponen dasar kesadaran - gambaran Dunia dan citra diri sendiri. Dan ini mau tidak mau mengarah pada kebutuhan untuk merevisi nilai-nilai mereka dan lahirnya makna hidup baru atas dasar mereka.
Penting untuk diingat bahwa putus adalah kematian suatu hubungan, bukan kematian orang. Dan dalam kasus "kematian hubungan", hubungan yang mati, bukan orang. Dan orang-orang, terlepas dari segalanya, harus terus hidup - membuat rencana, membuat, mencintai.
Untuk melakukan ini, trauma perpisahan harus dijalani dan dialami agar tidak membekukan jiwa seseorang, tidak menjadikannya "batu beku dalam arus kehidupan".
Krisis juga dapat berlanjut dengan cara yang berbeda. Adalah penting bahwa itu menjadi titik pertumbuhan bagi seseorang, di mana tunas makna dan tujuan hidup baru akan tumbuh.
Situasi perpisahan membutuhkan banyak dukungan dan kehadiran orang yang sensitif dan menerima di dekatnya.
Secara mandiri, tanpa dukungan terorganisir yang kompeten, seseorang sering merasa sulit untuk mengatasi tugas perpisahan. Lebih baik melakukan ini ditemani oleh spesialis, jika memungkinkan.
Cintai dirimu sendiri! Dan sisanya akan menyusul)
Direkomendasikan:
Tanggal Terlambat. Apakah Ada Cinta Setelah Secara Umum, Putuskan Sendiri Setelah Berapa Banyak
Mungkin, kita hidup terlalu lama untuk satu cinta, - salah satu klien saya berkata sambil berpikir, - Anda tiba-tiba menyadari bahwa cinta sudah berakhir, dan hidup untuk waktu yang sangat lama dan itu menjadi sangat menghina. Atau apakah Anda mengerti bahwa cinta berakhir di sisi lain.
Berpisah Dengan Orang Yang Dicintai. Memperbaiki Kesalahan Kita
Mungkin setiap orang memiliki tragedi cinta seperti "berpisah dengan orang yang dicintai." Jika hubungan cinta Anda berakhir selamanya, itu berarti Anda tidak memenuhi harapan pasangan Anda, atau pasangan Anda - harapan Anda sendiri.
Jenis Cinta Dan Perbedaannya: Gairah, Jatuh Cinta, Kecanduan Cinta, Mutlak, Cinta Dewasa
Cinta … Sebuah kata yang akrab sejak kecil. Semua orang mengerti bahwa ketika Anda dicintai, itu baik, tetapi ketika Anda kehilangan cinta, itu buruk. Hanya setiap orang yang memahaminya dengan caranya sendiri. Seringkali kata ini digunakan untuk menyebut sesuatu yang ternyata bukan cinta atau bukan cinta sama sekali.
Apakah Mungkin Untuk Segera Menghentikan Penderitaan Setelah Putus?
Dari waktu ke waktu klien berpaling kepada saya untuk obat ajaib untuk menghilangkan penderitaan setelah berpisah dengan orang yang dicintai. Mereka dapat dipahami, karena terkadang sangat tak tertahankan sehingga Anda ingin mati, hanya untuk tidak mengalami rasa sakit mental seperti itu.
Bagaimana Berhenti Menyerah Pada Tujuan Dan Keinginan Anda, Atau Kesalahan Yang Bukan Kesalahan
Kadang-kadang tampaknya jika saya tahu siapa yang harus dan apa yang harus dilakukan, saya pasti akan pergi dan melakukannya. Tapi karena saya tidak tahu ini sekarang, saya tidak akan melakukan apa-apa. Akibatnya, menit, jam, hari kita tidak melakukan untuk apa kita dilahirkan, dan bukan apa yang memberi kita kesenangan, kedamaian, dan kebahagiaan.
