Psikologi Positif - Melihat Ke Masa Depan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Selama seratus lima puluh tahun terakhir, psikolog, terinspirasi oleh Freud, telah berjuang dengan kompleks inferioritas, membawa penyebab masalah manusia, ketakutan dan kegagalan untuk dilihat semua orang. Setiap dekade baru memunculkan tren yang menjanjikan untuk "pasti dan selamanya" menghapus kelemahan dan kekurangan manusia. Kita yang memiliki kesabaran dan keberanian melakukannya tahun demi tahun - mencabut dan mengatasi. Yang lain menghadiri pelatihan populer yang merasakan peningkatan sementara. Tetapi kebanyakan tidak berani melawan naga mereka, merasa tidak percaya pada psikologi dan psikolog.

Pada suatu waktu, sebagai guru sekolah tinggi, saya mengajar kursus “ Psikologi hubungan kodependen . Siswa yang mempelajari alasan mengapa cinta mati, keluarga putus, anak-anak menderita, dan menjadi murung dari kelas ke kelas. Pastinya, anak-anak muda yang saat itu banyak yang sedang jatuh cinta dan memimpikan masa depan, pengetahuan ini tidak sampai ke istana.

Suatu kali seorang siswa bertanya: - Dan tentang keluarga di mana semuanya baik-baik saja, apakah kita akan berbicara?

Akankah kita mempelajari pernikahan yang benar, sukses, dan harmonis? - Ya, - yang lain mendukungnya: - Bagaimana mengetahui tentang ketidakbahagiaan dan penyebabnya dapat membantu kita secara pribadi menciptakan keluarga yang bahagia?

Saya ingat dengan jelas betapa kebingungan yang saya alami saat itu. Tak perlu dikatakan, upaya untuk menemukan studi penelitian tentang hubungan dalam pernikahan yang bahagia tidak membuahkan hasil. Sejak itu, saya telah berulang kali menjadi yakin bahwa sebagian besar karya psikologis sebenarnya dikhususkan untuk masalah, dan dengan latar belakang mereka jumlah buku di mana, dari sudut pandang ilmiah, berbicara tentang kesuksesan, kebahagiaan, dan kepuasan sangat kecil.. Mungkin yang paling beruntung dalam pengertian ini adalah psikologi bisnis.

Namun, di sini juga, penulis menghimbau untuk berjuang melawan kelemahan, mengatasi ketidakpastian, badai ketakutan, melawan kecemasan …

Bahasa psikologi mirip dengan bahasa perang dan kelangsungan hidup. Beberapa tahun yang lalu, psikolog Amerika Martin Seligman mengusulkan arah baru dalam studi kepribadian - psikologi positif. Terlepas dari kenyataan bahwa karya ilmiahnya dengan judul yang sama hanya diketahui sedikit orang, buku-buku dari psikolog "positif" lainnya Mihai Csikszentmihalyi "Stream" dan "In Search of the Stream" terjual dalam jutaan eksemplar dan menempati urutan teratas daftar buku terlaris. Artinya orang masih percaya bahwa ilmu jiwa mampu menjawab pertanyaan “Bagaimana menjadi bahagia?” Apa perbedaan antara psikologi positif dan aliran dan tren otoritatif modern lainnya?

Seligman M., Chikszentmihayi M. dan penulis lain, yang masih sedikit dikenal di negara kita, yakin bahwa bahkan studi dan pemahaman mendalam tentang masalah psikologis tidak menjawab pertanyaan: Apa itu kebahagiaan? dan Bagaimana menjadi / menjadi bahagia dan mandiri?

“Masalahnya adalah,” tulis Seligman, “bahwa kebahagiaan dan ketidakbahagiaan adalah fenomena yang sama sekali berbeda. Dan sama sekali tidak sebaliknya, seperti yang umumnya dipikirkan.

Psikologi telah lama dan secara menyeluruh mempelajari penyebab penderitaan manusia dan telah mencapai kesuksesan luar biasa dalam hal ini. Waktunya telah tiba untuk mengarahkan upaya sains untuk mempelajari fenomena yang selama ini dianggap sehari-hari, sehari-hari. Pertama-tama, itu adalah kebahagiaan, kesejahteraan, keterlibatan. Ide yang luar biasa, mengagumkan dan sangat sederhana. Sebuah ide yang secara pribadi memberi saya harapan, kebebasan, dan ruang lingkup untuk bertindak. Alih-alih mencoba memilah kesalahan dan penyebab kegagalan sampai akhir hayat kita, untuk melawan kekurangan dan kelemahan, kita masing-masing mampu mengidentifikasi dan menggunakan kelebihan pribadi kita yang unik untuk keuntungan kita sendiri.

Yang, dengan tangan ringan pendiri psikologi positif, disebut kekuatan kepribadian.

Pengembangan dan penggunaan kekuatan kepribadian adalah perspektif terbaik untuk orang modern. Ini adalah kesempatan untuk berhenti melihat ke masa lalu dan fokus pada masa kini, untuk akhirnya menjadi orang yang bahagia, percaya diri dan sukses, untuk menyadari diri sendiri dalam bidang kehidupan apa pun. Kami akan berbicara tentang apa itu kekuatan, bagaimana menemukan dan mengembangkannya di artikel berikutnya.