2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 20:59
Masing-masing dari kita memiliki "zona nyaman" kita sendiri - ini adalah dunia di mana kebiasaan, stereotip, prinsip kita hidup, secara umum, segala sesuatu yang telah diterima oleh kita dan menjadi nyaman sejak kecil
Tampaknya dalam lingkungan yang dapat dimengerti dan akrab seperti itu, Anda dapat menjalani seluruh hidup Anda tanpa mengubah apa pun. Namun kemudian salah satu kebutuhan dasar manusia untuk pembangunan akan sulit terwujud, karena membangun berarti meninggalkan "zona nyaman". Dan cara hidup yang mapan mungkin tidak menyenangkan dan membutuhkan perubahan, tetapi di sini sekali lagi itu berarti keluar dari keadaan hidup yang biasa dan merevisi "zona nyaman" Anda. Ini akan lebih seperti hidup dalam "kotak" dengan dinding dari ketakutan kita untuk pergi ke dunia luar, di mana mungkin nyaman, tapi sempit, sedih dan tidak menarik. Dan keluar dari "kotak" terhalang oleh rasa takut dan perasaan tidak pasti sebelum kemungkinan perubahan.
Dan kemudian sering terjadi bahwa seorang wanita yang telah hidup selama bertahun-tahun dalam hubungan yang traumatis, tetapi dapat dimengerti dengan menyakitkan, tidak berani mengubah sesuatu dan mencari tahu bagaimana itu bisa berbeda …
Atau dia meninggalkan impian masa kecilnya yang tidak terpenuhi untuk belajar menari dan dengan demikian menjadi lebih feminin dan bahagia, menemukan banyak alasan dari seri "tidak ada waktu" …
Yah, atau menghindari pertemuan baru, kenalan, komunikasi, diam-diam ingin menjadi lebih ramah dan memperluas lingkaran kontak.
Penting untuk dipahami bahwa kita membuat hidup apa adanya, yang berarti bahwa ada dalam kekuatan dan kepentingan kita untuk mulai mencoba apa yang belum kita coba, melakukan apa yang tidak kita lakukan, melihat apa yang tidak kita lihat., untuk mengenali apa yang tidak kita ketahui. Dan jika ketakutan terlalu kuat atau masa lalu tidak dialami, maka dukungan psikologis profesional akan menjadi asisten yang setia.
Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa hidup ada di sini dan sekarang, dan bukan besok dan kemarin, jadi saya mengusulkan untuk hidup sepenuhnya, memperluas "zona nyaman" dan mencoba sesuatu yang baru dan tidak biasa setiap minggu (atau lebih sering)
Direkomendasikan:
Mengikuti Jejak Nastenka. Atau Nyaman Untuk Merasa Nyaman?
Mengikuti jejak Nastenka … Ingat film dongeng "Morozko" dengan Natalya Sedykh dalam peran utama, di mana lebih dari satu generasi anak-anak Soviet tumbuh? Sebuah episode di mana Nastenka berpakaian ringan duduk di bawah pohon Natal, dan Morozko berjalan-jalan, hawa dingin tumbuh dari ini, dan dia bertanya:
Konsep "zona Nyaman" Dalam Terapi Klien Psikosomatik
Dalam komunitas Internet modern, banyak yang telah dikatakan tentang "zona nyaman", dan bahkan mungkin terlalu banyak. Kami bercanda sedikit, tertawa, memarahi, menyelesaikannya, tetapi endapannya tetap ada, dan karena itu setuju dengan klien untuk menyebutnya "
Anak-anak "Nyaman" Sangat Tidak Nyaman Untuk Hidup
- Apakah Anda menelepon? - Ibu duduk di seberang Maryivanna dan melihat dengan penuh perhatian. - Ya tentu! Apakah Anda ibu Vanya? Saya memiliki percakapan serius dengan Anda! - Saya mendengarkan Anda dengan penuh perhatian, - ibu saya tersenyum ramah dan menatap guru dengan sweter rajutan abu-abu, jelas bukan baru, tetapi rapi untuk berderit.
Bahaya Meninggalkan Zona Nyaman Anda Dan Apakah Layak Untuk Meninggalkannya
Pertama, mari kita cari tahu apa itu zona nyaman. Ini bukan hanya ungkapan modis yang indah dan keberadaan air panas di apartemen, itu juga merupakan lingkungan yang menyenangkan, kehidupan yang aman, keadaan batin yang stabil dan damai - sumber daya yang lebih berharga yang memberi makan jiwa dan tubuh.
Batasan Pribadi, Zona Nyaman, Dan Konflik
Dalam beberapa tahun terakhir, topik menegakkan batasan pribadi dan penolakan terhadap manipulasi, serta menentang ekspansi psikologis dari teman, kerabat, pasangan, dan bahkan orang yang dicintai, telah menjadi mode. Teknik psikologis untuk pembentukan keterampilan untuk melindungi "
