2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Target: bekerja dengan emosi, mengekspresikan akumulasi emosi dengan cara yang aman, mengurangi ketegangan yang ada.
Bahan: guas, kikir / polietilen, 2 lembar kertas, kuas, air.
instruksi: Pikirkan tentang saat-saat sulit dalam hidup Anda, pengalaman tidak menyenangkan, perasaan sulit. Rasakan apa yang membebani Anda saat ini. Warna apa yang bisa digambarkan?
Ambil cat dan gambarkan status ini pada file dalam bentuk bintik-bintik, garis, noda. Bertindak tanpa berpikir.
Sekarang ambil selembar kertas dan tekan pada file untuk mentransfer cat ke kertas.
Ulangi latihan yang berfokus pada saat-saat yang menyenangkan, menginspirasi, dan menyenangkan.
Lihat gambar yang dihasilkan, rasakan, seperti apa bentuknya? Beri judul dan tanda tangan.
Pertanyaan untuk menganalisis pekerjaan:
• Kata-kata apa yang dapat menggambarkan kondisi ini?
• Seberapa sering dalam hidup saya?
• Bagaimana kondisi ini berguna?
• Bagaimana keadaan saya ini tercermin di dunia di sekitar saya?
Disarankan untuk menulis semua jawaban atas pertanyaan dalam bentuk yang diperluas. Setelah menyelesaikan latihan, baca kembali apa yang telah Anda tulis. Dengan menganalisis detail gambar dan jawaban Anda, Anda dapat menemukan banyak jawaban yang Anda butuhkan.
Direkomendasikan:
Saya Berperilaku Seperti Objek. Saya Menjual Diri Saya Dan Saya Terpilih
Jika saya memperlakukan orang lain sebagai objek, maka saya juga menjual diri saya sebagai objek. Sebagai fungsi atau sekumpulan fungsi. Seringkali sikap terhadap diri kita sendiri terhadap suatu objek ini diberikan kepada kita dari orang tua kita.
Bagaimana Saya Menjadi Malu Pada Ibu Saya: Kasus Dari Latihan
Setelah perceraian, dia mulai berperilaku tidak pantas untuk seorang wanita pada usia ini. Memakai sepatu bot, rok kulit dan tas python. Penampilannya menarik perhatian pria, dan aku malu padanya. Boris menulis kepada saya secara tidak terduga.
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Dia Tidak Menghargai Saya Saya Mengorbankan Karir Saya Demi Keluarga Saya Dan Anda
Dia tidak menghargai saya. Dia selalu melakukan segalanya untuk seorang pria - semua yang dia inginkan. Selalu bahagia untuknya, selalu yang terbaik untuknya dan untuknya. Kami sampai pada kesimpulan bahwa dia tidak menghargai saya. Ini adalah klaim yang sering saya dengar dalam konseling keluarga.
