2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Di tengah hiruk pikuknya hari dan berton-ton informasi, seringkali kita tidak punya waktu untuk berhenti dan melacak sensasi yang ada di tubuh kita. Merasa lelah saat istirahat, makan tepat waktu, berpakaian hangat… Semua ini adalah keterampilan yang kita peroleh agar tubuh fisik kita bekerja aktif dan pasokan bahan bakar pulih tepat waktu.
Tetapi kebetulan kita kehilangan hubungan ini dengan tubuh. Sulit bagi kita untuk melacak pada waktunya apa yang menjadi tidak terlalu baik atau tidak nyaman bagi kita. Atau kita bertahan untuk waktu yang lama, dan kemudian kita meledak. Semua proses ini melibatkan kontak dengan tubuh kita, atau lebih tepatnya, bagiannya yang tidak lengkap.
Kualitas hidup kita tergantung pada seberapa banyak kita dapat merasakan tubuh kita, kebutuhan kita dan memuaskannya. Jika kita belajar untuk secara sadar melacak perubahan sekecil apa pun dalam tubuh (setelah itu berubah menjadi reaksi otomatis), maka pengalaman ini ditransfer ke kehidupan kita sehari-hari. Kita belajar mengatakan "berhenti" tepat waktu, ketika kita memiliki cukup kontak, tanpa kekerasan dan tanpa melanjutkan komunikasi ketika kita tidak lagi menginginkannya. Kita belajar berbicara tentang kebutuhan kita dalam kontak dengan orang lain, karena tidak ada cara lain untuk melakukannya. Jika saya tahu dan mendengar diri saya sendiri, menerimanya dan menghormatinya, maka saya akan menceritakannya kepada orang lain. Saya memiliki hak atas batasan saya.
Setiap orang membutuhkan batasan. Dan ini bukan tentang batasan dan bingkai. Bagi saya, ini tentang ruang pribadi dan hak untuk menjadi diri sendiri. Tentang membiarkan orang lain berbeda.
Jika Anda memiliki pertanyaan dan ingin menjalin kontak dengan tubuh Anda, meningkatkan kesejahteraan dan hubungan Anda dengan orang lain - daftar untuk konsultasi individu, saya akan dengan senang hati membantu Anda.
Direkomendasikan:
Pengkhianatan Tubuh: Ketika Tubuh Kehilangan Akal
Pengarang: Maleichuk Gennady Ivanovich Bagian 1: Etiologi dan Fenomenologi Kecemasan adalah direkturnya teater batin kita. Joyce McDougall Prevalensi serangan panik yang meluas dalam beberapa tahun terakhir memungkinkan kita untuk menganggapnya bukan sebagai sindrom yang terpisah, tetapi sebagai fenomena sistemik, dan memerlukan studi yang lebih menyeluruh tentang konteks budaya di mana mereka "
Mengapa Anak Saya Masih Berbicara Dengan Buruk Atau Tidak Berbicara Sama Sekali?
Dengan permintaan apa orang tua paling sering datang kepada saya sebagai neuropsikolog? Seringkali ini adalah pertanyaan "mengapa anak saya masih berbicara dengan buruk atau tidak berbicara sama sekali?" Pada awalnya, banyak ibu dan ayah percaya bahwa perkembangan bicara hanya sedikit terlambat, tetapi kemudian pada usia 3 tahun anak mulai membunyikan alarm.
Mengapa Penting Untuk Berbicara Tentang Perbuatan Baik?
Jika Anda menganalisis apa yang Anda bicarakan satu sama lain, berapa persen percakapan tentang sesuatu yang mudah dan menyenangkan? Saya juga punya 2 pertanyaan untuk Anda: Apakah Anda takut untuk berbagi dengan orang lain sesuatu yang menyenangkan dari hidup Anda?
Colbert Don: Jika Tubuh Kita Bisa Berbicara
Colbert Don: Jika Tubuh Kita Bisa Berbicara Hormon dalam tubuh kita harus seimbang. Untuk fungsi normal, tubuh membutuhkan sejumlah hormon tertentu. Sedikit kekurangan atau kelebihan hormon sering menyebabkan konsekuensi fisik yang negatif.
Bore_psikolog. Penting Tentang Penting
Dalam satu kumpulan "kasus klinis psikologi" sebuah kasus dijelaskan, di peringkasan yang ingin saya renungkan, dan juga sedikit mengaitkan topik "prediktabilitas" tindakan, serta menyentuh topik sekolah psikoterapi. . Kasus yang dijelaskan adalah tentang interaksi psikoterapis dan klien, di mana yang kedua menunjukkan "
