2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang pacar muda menunjukkan kepada saya lukisannya. Dia menawarkan untuk memilih salah satu dari tiga yang paling saya sukai. Pilihannya tidak mudah, karena teman saya adalah seniman yang sangat berbakat. Saya memilih gambar di mana seorang gadis menangis, dan ada seluruh dunia dalam air mata ini. Plotnya terasa akrab bagi saya.
Sepanjang hidup kita, kita mengumpulkan lautan dan lautan air mata. Mereka dihuni oleh keluhan masa kecil yang tak terucapkan, penghinaan, dan ketidakberdayaan. Mimpi muda yang tidak terpenuhi, perasaan tak berbalas, kekecewaan. Saat-saat ketika kita membutuhkan perlindungan dan tidak mendapatkannya, ketika kita tidak tahu bagaimana memintanya, ketika kita sendirian. Ketika mereka ingin mengatakan sesuatu dan gagal, dan kata-kata kami tersangkut di tenggorokanku. Di sana hidup rasa sakit karena kehilangan kerabat dan teman yang tak terkira.
Sejujurnya, begitu banyak hal telah menetap di sana selama bertahun-tahun sehingga menakutkan untuk dilihat. Tampaknya pusaran air ini dapat mengencang tanpa dapat ditarik kembali.
Dan kita hidup, dengan berbagai dalih, tidak mendekat di lautan air mata. Kami menjalani kehidupan yang sangat hati-hati, kami berjalan bolak-balik di sepanjang jalan sempit. Dan cepat atau lambat kita menemukan diri kita berhadapan dengan kerentanan kita sendiri, ketika metode menghindari rasa sakit yang dikembangkan selama bertahun-tahun tidak lagi berhasil. Dan semakin dalam laut, semakin hati-hati kita mengitarinya, semakin tiba-tiba dan menyakitkan penyelaman itu.
Hal ini sering terjadi ketika kita memiliki anak. Anak-anak tidak tahu bagaimana menyembunyikan perasaan. Mereka sedih, marah, senang. Dan ini bisa menjadi tak tertahankan bagi orang tua, karena itu membawa mereka ke tempat yang mereka hindari dengan sangat hati-hati. Dan secara bertahap kami mewariskan pengalaman kami kepada anak-anak. Pengalaman ini mengatakan bahwa rasa sakit harus disembunyikan sedalam mungkin, secermat mungkin untuk melindunginya. Menunjukkan rasa sakit itu berbahaya.
Psikoterapis Amerika asal Rusia Marilyn Murray menulis bahwa dalam budaya kita bukanlah kebiasaan untuk mengungkapkan perasaan, melainkan kebiasaan untuk menekan dan menyangkal. Anak-anak diberitahu: "Jangan menangis!", "Jangan menjadi cengeng!" dll. Anak laki-laki ditambahkan: "Kamu berperilaku seperti perempuan!", "Laki-laki jangan menangis!"
Seringkali ada keluarga di mana hak untuk mengekspresikan perasaan secara bebas adalah milik orang dewasa, sementara manifestasi emosional dilarang untuk anak-anak. Dalam keluarga seperti itu, orang dewasa mengamuk, ledakan kemarahan. Anak-anak harus menahan kejang-kejang ini dalam diam.
Memaksakan rasa bersalah adalah bentuk lain dari pelecehan emosional yang membantu mengurangi kepekaan emosional: "Jika kamu berperilaku seperti ini, aku akan menjadi gila", "Karena kamu, aku akan bunuh diri", "Aku menyerahkan seluruh hidupku padamu!", “Jika bukan Anda, saya akan mengatur hidup saya!” dll.
Kemampuan mengungkapkan perasaan tergantung pada:
- apakah orang tersebut telah melihat bagaimana orang lain mengungkapkan perasaan menyakitkan;
- apakah dia memiliki pendengar yang simpatik dan peduli yang mampu menahan emosi yang membanjiri seseorang, terutama yang negatif;
- apakah tradisi nasional, agama, budaya memungkinkan untuk mengekspresikan perasaan, - apakah penyebab rasa sakit dianggap sebagai topik yang layak untuk didiskusikan dalam budaya tertentu, dll.
Jika di masa kanak-kanak seorang anak dibiarkan menangis dan dihibur ketika dia kesakitan, dia mengerti bahwa dia berhak mengalami rasa sakit, dan yang terpenting, dia mengerti bahwa rasa sakit itu berlalu. Anak memperoleh pengalaman - rasa sakit tidak harus ditanggung, Anda dapat membicarakannya. Jika seorang anak yang menangis diabaikan atau dihukum karena menangis, mempermalukan, dia sampai pada kesimpulan bahwa mengekspresikan rasa sakit itu berbahaya.
Agar anak-anak kita tidak takut dengan perasaannya, mereka membutuhkan dukungan orang tua. Orang tua akan mampu menanggung perasaan anak-anak mereka jika mereka memutuskan untuk melihat ke lautan rasa sakit mereka, membakar momen-momen beku, menerima ketidakberdayaan mereka.
Terima kasih kepada seniman tersayang saya Alena Lozhkomoeva untuk lukisan dan inspirasi yang luar biasa.
Direkomendasikan:
"Efek Bumerang" Atau "Halo, Delusi"
Dalam setiap periode sejarah, pengetahuan tertentu dianggap benar atau salah. Dari posisi inilah logika mendekati penilaian pengetahuan ketika memeriksa, mengkonfirmasi dan menyangkal hipotesis, hukum, dan teori ilmiah. Ketika pengetahuan dipertimbangkan dalam proses pengembangannya, penilaian seperti itu ternyata tidak cukup, karena tidak memperhitungkan perubahan dalam konten objektifnya.
"Kamu Ada Di Mana?" Bukannya "halo"
Kutipan dari buku "Jatuh cinta, cinta, kecanduan", yang ditulis oleh dua psikolog Kristen - pendeta Andrei Lorgus dan rekannya Olga Krasnikova. KECANDUAN "Kamu ada di mana?" bukannya "halo"; "apa yang terjadi?
Halo Ayah
Penulis: Mikhail Labkovsky Sumber: melahirkan aku Aku akan meneleponmu kembali! Vladimir Vishnevsky Baik dalam kehidupan maupun dalam praktik, saya telah bertemu beberapa ayah yang baik. Pria pada umumnya bukanlah ayah yang baik. Ini bahkan sedikit tidak wajar.
"Kehilangan Orang Yang Dicintai Lebih Dari Kesedihan." Mengantisipasi Kesedihan Dan Ambang Batas
“Dalam psikologi Rusia - Anda tidak akan percaya! - Tidak tidak ada karya orisinal tentang pengalaman dan psikoterapi kesedihan. Adapun studi Barat, ratusan karya menggambarkan detail terkecil dari pohon percabangan topik ini - kesedihan "
Apakah Anda Mencari Alasan Kesepian Di Sana Atau Halo Penggaruk Favorit?
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda sendirian? Atau, mengapa para wanita yang, menurut Anda, kalah dari Anda dalam banyak hal, memiliki hubungan yang berkembang secara harmonis, tetapi Anda tidak? Mengapa mereka dicintai dan dihargai, dan Anda, yang berusaha keras, masih berada di sela-sela dengan sapu tangan di tangan Anda, seperti dalam lagu dengan nama yang sama.
