Tentang YouTube, Instagram, Dan Psikolog

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya perhatikan di saluran "psikolog / psikoterapis" dengan jumlah penayangan video dan permintaan di komentar bahwa poin utamanya adalah harapan akan transformasi cepat, hampir seketika, sendiri. "Cara Menghilangkan Rasa Malu", "Cara Jatuh Cinta dengan Pria", "Cara Menjadi Wanita Sejati" …

Ada seorang pria - tidak pasti, menghadapi pilihan yang sulit, terjerat, tenggelam dalam refleksi kompleks, dengan kompleks pecundang … Dan tiba-tiba semua ini menghilang, seolah-olah dia telah melepaskan mantelnya, dan yang lain muncul di dunia - penuh dengan ambisi, energi, kebangkitan batin. Dan, yang paling penting, dengan keyakinan bahwa kenyataan dapat diubah dalam sekejap - Anda hanya perlu fokus pada tujuan dan mempercayainya, dan juga belajar mengendalikan perasaan Anda dan mengelola emosi - dan kemudian segala sesuatu dalam hidup akan menjadi kenyataan.

Sikap seperti itu adalah kompensasi untuk menunggu lama untuk perubahan dalam kehidupan pribadi dengan ketakutan tersembunyi bahwa, mungkin, tidak akan ada perubahan: tidak ada alat, tidak ada keterampilan, tidak ada prospek, dan bahkan secercah harapan. Seseorang sudah lelah dengan dirinya sendiri, lingkungannya, lingkungan keluarga dan kurangnya dinamika positif, bahkan jika dia takut untuk mengakuinya sendiri. Dan kemudian dia beralih ke "psikolog / psikoterapis" konvensional yang menjanjikan bantuan instan dari rasa tidak aman atau rasa malu.

Namun, pada kenyataannya, praktik yang diusulkan untuk mengubah diri dan perasaan / emosi seseorang secara instan adalah bentuk pengabaian seseorang terhadap dirinya sendiri. Tetapi jika seseorang ingin meninggalkan dirinya sendiri karena dia menjadi bosan dan bahkan muak dengan dirinya sendiri, muncul pertanyaan: siapa yang akan menjadi konsumen "aku" -nya?..

Untuk membela "psikolog / psikoterapis", kita dapat mengatakan bahwa situasi di negara, televisi, jejaring sosial juga dibangun di atas prinsip mengkonsumsi "saya", mendelegasikan dan menyerahkan subjek ke operator eksternal, yang menjanjikan instan pembebasan dari perasaan beracun.

Realitas sosial di era virus corona menjadi serba tidak jelas, tidak pasti. Ini tidak memiliki perspektif yang jelas. Rencana untuk tahun yang akan datang telah gagal. Pada saat yang sama, momen ketidakpastian tidak mengandung perasaan kebebasan yang akrab bagi pemburu atau pelancong yang merasakan kegembiraan yang tidak diketahui menunggu di tikungan.

Ketidakpastian saat ini tidak memiliki kenaikan seperti itu. Situasi tidak lagi membuat seseorang menjadi pemain. Dia memadamkan impulsnya, menghancurkannya. Dia tidak dapat menggunakan momen ketidakstabilan umum untuk membangun strateginya sendiri atau mengubah arah aktivitasnya. Tidak ada yang memobilisasi dia untuk bergerak dalam kolom, tetapi dia juga tidak menyediakan peralatan untuk bergerak dalam pencarian gratis. Tibalah saat kebingungan, refleksi: apa selanjutnya?

Berbeda dengan praktik budaya tradisional yang membutuhkan waktu lama untuk mencapai hasil yang nyata, belajar "menipu" itu cepat. "Apakah Anda ingin saya menunjukkan resepsi?" - bertanya di masa kecil. Sekali - sapu, dan Anda berada di tanah.

Spesialis perubahan cepat tidak menyarankan praktik, sekolah, atau tradisi, tetapi operasi yang singkat dan spektakuler. Berikut adalah janji transformasi instan, mungkin itu akan menyelamatkan Anda dari beban menunggu, akan memberi sedikit. Pengetahuan tentang "teknik" menyingkirkan pengetahuan tentang kebenaran tentang diri sendiri.

Ini berbeda dari budaya tradisional dan umumnya jauh dari psikoterapi dan kemungkinannya. Mengapa tradisi sekarang kehilangan fokus perhatian? Karena dalam situasi modern, seseorang merasa dirinya selalu tertinggal, seolah-olah hidup berjalan dengan cepat, seperti kereta api. Tradisi tidak mengikuti perkembangan teknologi dan tidak menemukan bahasa untuk merespon realitas saat ini.

Dengan kata lain, keinginan untuk cepat berubah menunjukkan bahwa kita seperti ini: makhluk sederhana yang tertarik pada solusi sederhana sebagai harapan terakhir. Tentu saja, bingung, konyol, kami mencari penghiburan. Oleh karena itu, mudah untuk menjemput kami, dan apakah seorang blogger populer atau presenter saluran YouTube akan melakukannya tidak begitu penting.

Faktanya, Anda dapat mengubah diri sendiri, dan metode psikoterapi modern berhasil dalam hal ini. Tetapi pekerjaan ini adalah pekerjaan jiwa yang panjang dan sistematis. Pertama, Anda belajar memahami diri sendiri (membutuhkan waktu dua tahun), kemudian Anda mengalami trauma dan perasaan menyakitkan bagi orang tua Anda (lima tahun lagi), dan baru kemudian, ketika Anda menjadi stabil dan lebih sadar, Anda dapat mengubah karakter dan diri Anda sendiri. reaksi terhadap kenyataan.

Psikoterapi adalah praktik yang baik untuk pengenalan diri. Ini adalah proses penelitian, dan ketika Anda memahami diri Anda lebih dan lebih baik, maka proses itu sendiri tidak hanya memiliki makna - tetapi yang paling penting adalah banyak kesenangan dari perubahan kualitatif dalam hidup Anda!

“Dalam proses terapeutik, kami berjalan dan berjalan dalam lingkaran kehidupan pasien kami - dari masa lalu ke masa kini dan kembali ke masa lalu. Dan setiap belokan baru membuka ingatan baru, perasaannya, peristiwa masa lalu dan hubungannya dengan perilaku pasien saat ini dan situasinya saat ini. Ketika putaran selesai, hasilnya adalah kesadaran yang lebih dalam, perasaan yang lebih dalam, dan tingkat energi yang lebih tinggi. Dan dia memasuki babak baru dengan lebih banyak energi dan kesadaran yang lebih besar. Perluasan bertahap dari lingkaran-lingkaran ini adalah pertumbuhan kepribadian karena perluasan keberadaannya. Dan proses ini tidak pernah berakhir. Tidak mungkin untuk mengatasi semua masalah dan semua klem otot. Anda dapat menyembuhkan luka yang disebabkan oleh peristiwa traumatis dalam hidup Anda, tetapi bekasnya tetap ada. Kita tidak dapat kembali ke keadaan tidak bersalah yang semula. Akan selalu ada batasan pada keberadaan kita. Manusia adalah hewan yang tidak sempurna dan dewa yang tidak lengkap. Namun, kemampuan tubuh untuk mempertahankan gairah, terutama gairah seksual, dan kemampuan tubuh untuk melepaskan gairah ini melalui kesenangan, terutama melalui orgasme, dapat sangat ditingkatkan.”

Alexander Lowen