Kebencian Dalam Suatu Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dalam hubungan, kebencian sangat menghalangi kita dan tidak membiarkan energi yang menguntungkan berdenyut dengan kekuatan penuh.

Tentu saja, ketika kita merasa sakit hati, maka kita ingin pasangan kita memenuhi "persyaratan sakit hati". Jadi kita duduk, "merajuk" padanya, dan dia tidak melakukan apa yang kita harapkan. Akibatnya, kebencian kita tidak berhasil.

Apa maksudmu "kebencian tidak berhasil"?

Mari kita kembali ke titik awal ketika kita menyadari bahwa kita tersinggung oleh sesuatu. Pada saat ini, kami tidak mengharapkan apa yang akan dikatakan atau dilakukan pasangan kami. Dia bisa melukai nilai-nilai kita; menertawakan sesuatu yang penting bagi kita; mengatakan apa yang dianggap tidak dapat diterima bagi kita, dll. Terlepas dari situasinya, kami tersinggung karena harapan kami tidak terpenuhi. Paling sering, saya mendengar dari klien saya ungkapan berikut: "Saya tidak mengharapkan ini darinya." Di sini saya akan mengatakan beberapa kata tentang harapan - mereka jarang terpenuhi. Semakin kita berharap, semakin kita frustrasi. Harapan kita ditentukan oleh fantasi, persepsi dunia, dan siapa kita. Tapi untuk orang lain, set ini berbeda. Dan justru pada perbedaan perbedaan itulah kita jatuh ke dalam jebakan ekspektasi.

Sekarang mari kita kembali dalam dendam …

Dengan kebencian, kita menimbulkan rasa bersalah pada orang lain. Rasa bersalah adalah semacam hukuman. Namun, mengapa tidak ada pertobatan?

Karena tidak menyenangkan pasangan dihukum karena tidak memenuhi harapan kita. Dia tidak ingin "dimarahi" karena dia seharusnya menjadi orang lain. Dan terkadang, dia dituduh melakukan sesuatu yang bahkan tidak dia curigai; untuk apa yang seharusnya dia tebak.

Tebak tidak bekerja. Jika kita ingin mendapatkan sesuatu, kita perlu mengatakannya. Dan sulit bagi kita untuk terus-menerus berbicara, memberi tahu, dan bertanya. Pada saat yang sama, penting untuk diingat bahwa ini adalah kebutuhan kita akan sesuatu, bukan pasangan kita. Pasangan bisa dengan tenang memenuhi permintaan kita, dan tidak mau dihukum rasa bersalah dan “menari polka” agar kita berhenti ngambek. Dalam kebanyakan kasus, pasangan, memahami situasi, mengambil langkah pertama, dan ini sangat membantu hubungan.

Namun, kita juga harus peduli untuk menghilangkan penghalang kebencian kita. Dan di sini pertanyaan berikut bekerja sangat keren: "Saya ingin menjadi benar atau bahagia."

Kebencian Anda membutuhkan pelukan dan ciuman. Setuju dengan dia. Dia memperlambat Anda untuk mendekati pasangan Anda dan hanya memeluk. Pada saat yang sama, dia sangat menginginkan kelembutan dan perhatian. Anda harus mengambil langkah pertama sehingga pasangan Anda mengambil sepuluh langkah ke arah Anda.

Ya, saya tahu bagaimana kebencian membelenggu dan memberi tahu Anda ribuan argumen mengapa Anda tidak boleh memaafkan pasangan Anda, karena "bagaimana dia bisa melakukan itu …". Dan jika Anda masih memikirkan kesejahteraan, kebahagiaan, harmoni, dan kegembiraan dalam suatu hubungan, maka mintalah dendam Anda untuk membantu Anda. Katakan padanya betapa pentingnya bagi Anda untuk merasa berharga dan penting bagi pasangan Anda bersama sekarang. Tawarkan kerja samanya: Anda mengambil langkah fisik, dan dia psikologis. Dan pergi untuk itu!

Kita semua berusaha untuk hubungan yang harmonis dan bahagia. Dan agar hubungan kita menjadi seperti itu, sangat penting untuk belajar bagaimana bernegosiasi dengan keluhan kita sendiri dan mengambil langkah pertama. Bagaimanapun, pada akhirnya, hubungan menang.