TEKNIK "AKU ALAT MUSIK"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Teknik "Saya adalah alat musik" dirancang untuk mengeksplorasi berbagai aspek kepribadian, untuk menemukan potensi tersembunyi

Petunjuk.

Tutup mata Anda, duduk dan rileks. Pantau pernapasan Anda selama sekitar satu menit. Berjalanlah dengan mata pikiran Anda pada tubuh Anda. Bagian tubuh mana yang Anda rasakan sehingga Anda dapat mengatakan: “Saya di sini. Ini benar-benar aku." Paling sering ini adalah area jantung dan ulu hati. Namun, Anda dapat menangkap perasaan ini di mana saja. Cobalah untuk menjaga perhatian Anda di area ini. Sekarang mulai dari titik ini untuk mengembangkan citra alat musik. Biarkan itu tumbuh dari tempat ini, mungkin itu akan terjadi dengan cepat, mungkin tidak segera. Jangan memaksakan proses. Beri dia kesempatan untuk lahir dan keluar. Mungkin pada awalnya Anda akan melihat beberapa elemen tidak terstruktur yang sulit untuk dikorelasikan dengan alat musik yang Anda kenal, biarkan proses ini berlangsung, jangan terburu-buru untuk membentuknya menjadi gambar yang Anda tahu. Perhatikan proses generasi. Seorang anak terbentuk selama sembilan bulan sebelum dia melihat dunia. Biarkan alat musik Anda benar-benar terbentuk. Saksikan ia mengambil lebih banyak dan lebih banyak kontur yang berbeda … Lihat Bagaimana kedengarannya? Apa nada pertama yang disentuhnya? Perhatikan apa yang terjadi? Jika Anda benar-benar dapat mengatakan, "Ya, ini saya," Anda mungkin ingin bangun dan mulai bergerak. Jika demikian, lakukanlah, tanpa membuka mata, perlahan-lahan bangkit dari tempat Anda dan mulai bergerak, mewujudkan aliran pengalaman dan gambaran batin. Cobalah untuk tidak memulai dari gambar ide sehari-hari tentang alat musik Anda, karena bukan dia, tetapi Anda, dan karena itu biarkan dia membuka tubuhnya, wujudnya. Cobalah untuk menghindari keinginan untuk melakukan atau melakukan sesuatu, biarkan gerakan dan tindakan terjadi dengan sendirinya. Pada saat tertentu Anda akan merasakan bahwa gerakan tersebut tidak berkembang lebih jauh. Ulangi gerakan Anda dan mulailah bersuara. Biarkan gerakan tubuh dan suara menyatu dalam harmoni yang mutlak. Anda dapat membuka mata Anda. Apa yang ingin kamu lakukan? Ceritakan tentang pengalaman ini.

Dalam beberapa kasus, klien melaporkan kelahiran alat musik yang tidak ada, paling sering gambar ini adalah produk dari "perekatan" beberapa alat musik yang berbeda (misalnya, biola membuat suara gitar, saksofon drum). Namun, lebih sering Anda harus berurusan dengan alat musik terkenal.

Biarkan saya memberi Anda sebuah contoh.

Piano wanita (detail)

Selama sekitar lima menit, bagian bawah wajah wanita itu rileks, namun dahinya agak tegang. Pada saat tertentu, ketegangan mereda, dan ekspresi wajah mencerminkan bahwa sesuatu benar-benar mulai terjadi, sesuatu yang mengasyikkan, sesuatu yang mengubah wajah. Setelah tawaran untuk berdiri, wanita itu duduk tidak bergerak selama sekitar satu menit, setelah itu tangan kanan direntangkan ke depan, mengikuti gerakan ini, kaki kanan ditarik ke samping, setelah itu wanita itu berdiri. Pada awalnya, dengan hati-hati bergerak di sekitar ruangan, wanita itu membuat gerakan yang mirip dengan gerakan konduktor yang ketakutan, tampil untuk pertama kalinya di depan audiens yang terhormat. Seiring waktu, gerakan menjadi lebih energik, langkah-langkahnya menentukan. Tubuh bergoyang dari sisi ke sisi. Tangan terus melakukan, lalu lakukan gerakan memutar menyapu. Hingga saat ini, tubuh bagian atas lebih aktif. Dalam satu menit, gerakannya tidak berubah, setelah itu panggul dihidupkan, membuat sedikit ayunan, berkembang menjadi pukulan kuat dari sisi ke sisi. Pada akhirnya, wanita itu membuat aksen yang kuat. Menurut peserta: “Awalnya, muncul gambar yang terlihat seperti biola. Saya suka biola. Saya berpikir, "Ya, ini dia." Tapi kemudian akordeon mulai muncul. Kemudian semuanya berantakan. Dan saya benar-benar merasa lebar. Ini adalah piano. Grand pianonya berwarna hitam. Anehnya, entah bagaimana tidak putih. Saya sangat suka piano putih. Tapi ini adalah piano hitam. Saya memeriksa suaranya dari nada "C". Suara itu sangat dalam. Lalu saya berpikir, mengapa saya memulai dengan nada rendah seperti itu, mengapa? Tapi saya menyela pikiran ini. Lagi pula, "sebelum" terdengar hebat. Saya memeriksa semua kunci. Itu benar-benar aku. saya sedang berkembang. Ekspansi yang tidak terduga. Saya takut naik, menurut saya itu tidak akan berhasil, karena saya terlalu lebar. Saya memutuskan untuk tidak bangun, tetapi saya tertarik. Aku harus bangun. Ada sedikit ruang di kursi. Saya pindah, saya tidak tahu bagaimana tampilannya dari luar, tetapi saya adalah seorang piano, Anda dapat mengekstrak apa pun dari instrumen ini, memainkan apa pun yang Anda inginkan."

P: Awalnya Anda hanya ingin menemukan instrumen favorit Anda, tetapi ternyata Anda adalah piano.

K: Saya juga menyukai piano, tetapi saya mungkin ingin menjadi sangat mungil, anggun seperti biola, feminin.

P: Biola itu feminin …

K: Ya. Tapi biola digantikan oleh akordeon. Saya tahu mengapa. Kakek saya memainkan akordeon. Inilah gambaran cinta. Pianonya… Saya bahkan tidak pernah menyentuhnya (jeda). Anda tahu, saya baru menyadari bahwa piano itu terlalu mewah, itu benar-benar dari dunia lain. Sekarang saya menyadari bahwa saya meremehkan diri saya sendiri. Saya seorang piano. Saya tidak ingin bermain bodoh dengan biola.

P: Untuk bermain bodoh?

K: Ya, kemampuan saya lebih dari biola feminin. Saya seorang piano. Kita harus mengakui ini pada diri kita sendiri. Ya saya tahu. Aku tahu alasan kesepianku. Ada terlalu banyak dari saya. Aku bisa melakukan segalanya. Aku terdengar dalam segala hal. Siapa yang tahan. Tapi aku senang. Latihan ini hanya menunjukkan kepada saya bahwa Anda tidak bisa pergi ke mana pun. Saya seorang piano. Saya suka itu. Saya lebih percaya pada proyek saya, saya bisa bermain apa saja.

P: Contohnya apa?

K: Semuanya.

P: Bisa?

K: Kenapa tidak?

P: Bisa?

K: Ya.

(Berhenti sebentar)

K: Apa maksudmu sekarang?

P: Kalau bisa. Apa itu mungkin? Anda tidak perlu menemukan apa pun. Bisakah grand piano melakukan cancan?

K: Dia bisa mencoba.

P: Apakah dia akan mencoba?

K. Tertawa.

P: Pianonya bingung.

K: Ya, sedikit. Tidak, dia bisa (bersuara seperti kaleng).

P: Apakah badan instrumen terpisah dari suara?

K: Saya ingin bangun. Tapi aku takut terlihat gila.

P: Gila… Bukankah piano memainkan "semuanya".

K: Ya. Tapi dia pemalu untuk saat ini.

P: Beberapa menit yang lalu, dia tidak seperti itu.

Klien bangun dan melakukan cancan.

P: Piano gila.

K: Ya. Bahkan, itu semua memberi saya, pengakuan diri.

Pilihan pekerjaan:

1. Bayangkan diri Anda melalui suara alat musik.
2. "Mainkan" berbagai situasi tematik pada instrumen, misalnya: "Memiliki bayi", "Berkencan", "Mencari pekerjaan", "Cinta segitiga", dll.

Masalah untuk diskusi:

- Asosiasi apa yang dibangkitkan instrumen?

- Yang mana dari permulaan: maskulin atau feminin lebih memanifestasikan dirinya dalam dirinya?

- Bagaimana suara instrumen mencirikan temperamen klien?

- Peran apa yang dapat dimainkan klien dalam konteks orkestra (solo, biola pertama, dll.)?

- Apa realitas pekerjaan yang dilakukan?

- Sensasi apa yang ditimbulkan oleh suara spontan dan improvisasi tubuh?

- Seberapa aktif subteks intelektual diekspresikan melalui suara?

- Apakah harga diri klien berubah sebagai hasilnya?