2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kebahagiaan dapat dicapai dengan melatih pikiran!
Pendekatan Dalai Lama terhadap kebahagiaan sangat bergantung pada pengajaran, penalaran, dan pelatihan pikiran. Dia menjelaskan bahwa melalui disiplin batin, kita dapat mengalami transformasi dalam sikap kita, pandangan dunia kita, dan pendekatan kita terhadap kehidupan.
Dalam agama Buddha, kausalitas diterima sebagai hukum alam. Oleh karena itu, jika ada jenis peristiwa tertentu yang tidak Anda inginkan dalam hidup Anda, maka cara terbaik untuk mempertahankan diri dari peristiwa yang terjadi adalah dengan memastikan bahwa kondisi kausal yang biasanya menyebabkan peristiwa tersebut tidak terjadi.
Begitu juga jika ada suatu peristiwa yang Anda inginkan terjadi, maka Anda harus mencari penyebab dan kondisi yang memicu terjadinya peristiwa tersebut.
Prinsip kausalitas yang sama dapat diterapkan pada kondisi mental Anda.
️Jika Anda menginginkan kebahagiaan, Anda harus mengidentifikasi faktor-faktor yang mengarah pada kebahagiaan dan faktor-faktor yang mengarah pada penderitaan. Setelah Anda melakukannya, Anda dapat melakukan hal berikut secara bertahap:
️Hilangkan faktor-faktor yang menyebabkan penderitaan dalam hidup Anda.
️ Kembangkan faktor-faktor yang mengarah pada kebahagiaan.
Artinya, seseorang mencapai kebahagiaan dengan mempelajari kondisi mental mana yang harus dikembangkan dan mana yang harus dihilangkan, dan kemudian melakukan upaya terus-menerus untuk merealisasikan pengetahuan ini.
Dalai Lama menjelaskan bahwa pendidikan mandiri yang berfokus tepat pada pemahaman dan penerapan faktor-faktor yang mengarah pada kebahagiaan abadi adalah penting, karena semakin dalam Anda mengetahui tentang apa yang benar-benar mengarah pada kebahagiaan dan apa yang tidak, semakin efektif Anda dalam mencapai kebahagiaan..
Berikut adalah tiga cara yang disarankan Dalai Lama untuk mengembangkan kebahagiaan:
Latih pikiranmu untuk menerima kebahagiaan
Ubah perspektif Anda
Kembangkan Welas Asih dan Altruisme
Direkomendasikan:
RACUN MATI: CINTA KELEBIHAN. HUBUNGAN DENGAN LAKI-LAKI LAMA
Saya akan berdosa dengan kurangnya realisme dan kejujuran jika saya berpura-pura bahwa tidak ada orang tua yang racunnya bisa meracuni siapa pun. Dan tidak ada obat penawar yang ditemukan. “Kengerian Alzheimer,” anak-anak dari orang tua seperti itu akan berkata, “omong kosong
Rasa Sakit Lama Dan Kekebalan Mati
Seorang anak yang saya kenal memiliki sebotol bola karet. Bola-bola kecil berwarna-warni yang harganya sepeser pun dan dijual di mesin-mesin lucu yang ada di sana-sini dalam perjalanan di pusat-pusat perbelanjaan. Sekaleng penuh bola-bola kecil yang memantul, seolah-olah gemetar karena tidak sabar dan ingin segera melompat keluar dan mulai melompat-lompat di sekitar ruangan.
Bagaimana Masalah Lama Bisa Diselesaikan Dengan Cara Baru? Metode Konstelasi Keluarga
Keunikan metode rasi bintang keluarga terletak pada kenyataan bahwa itu memungkinkan, pada tingkat bawah sadar yang dalam, untuk mencari solusi untuk situasi yang paling membingungkan dan tanpa harapan - skenario kehidupan yang berulang, takdir yang sulit, pergerakan menuju kematian, penyakit kronis dan gejala.
Anda Mencari Kebahagiaan, Bukan Makna Hidup, Dan Bagaimana Hal Itu Mengancam Anda
Logoterapi sebagai sebuah ide berawal selama Viktor Frankl tinggal di kamp konsentrasi. Dalam kondisi seperti itu, di mana peluang untuk keluar dari sana hidup-hidup dengan perbandingan 1:29, muncul kecenderungan psikologis tentang pentingnya makna hidup dan kehendak bebas.
Iri Dan Syukur: Mencuri Kebahagiaan Orang Lain Atau Menciptakan Kebahagiaan Anda Sendiri?
Selama dua bulan terakhir, hanya dua topik yang berputar di kepala saya: pria dan kemampuan membuat hadiah. Saya akan menulis tentang pria dalam waktu dekat, ketika saya meletakkan semuanya di rak, tetapi tentang hadiah, kreativitas, dan yang terkait - tolong.
