2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Beberapa kata tentang psikoterapi online
Psikoterapi online tidak lebih baik dan tidak lebih buruk daripada psikoterapi penuh waktu - ini berbeda!
Psikoterapi online bukanlah fenomena baru, sudah ada sejak lama, tetapi ada banyak kontroversi dan keraguan seputar efektivitas, keamanan, dan kesesuaiannya. Ketika karantina membubarkan semua orang ke rumah mereka, banyak yang menghadapi kebutuhan untuk mempertimbangkan kembali pandangan dan sikap mereka terhadap bentuk pemberian bantuan psikologis ini.
Itulah yang ingin saya ceritakan sedikit. Lebih tepatnya, untuk membagikan pengamatan saya, setelah semua, bahkan sebelum karantina, ada dan ada klien dalam praktik saya yang, dalam perjalanan terapi, pindah ke kota lain dan psikoterapi online memungkinkan saya untuk melanjutkan pekerjaan yang sudah dimulai, atau klien baru dari kota dan negara lain yang memilih saya sebagai terapis mereka. Dan ketika pada musim semi 2020 setiap orang harus mengisolasi diri, kesempatan untuk pindah dari kantor nyata ke Novoselsky 68 / 2, ke ruang lain - ruang layar datar, memungkinkan untuk terus bekerja dan menjadi pendukung kami klien dalam kondisi kecemasan dan ketidakpastian yang dibawa oleh covid. Selain itu, saya melakukan analisis saya sendiri secara online, karena terapis saya tinggal di negara lain, dan dengan demikian saya memiliki berbagai pengamatan dari berbagai titik partisipasi dalam proses tersebut.
Bagaimana pertemuan tatap muka antara klien dan psikoterapis berlangsung?
Saya hanya akan menguraikan garis besarnya saja. Pertemuan tatap muka berlangsung pada waktu yang ditentukan dengan jelas, di tempat tertentu, memiliki durasi tertentu, di wilayah yang relatif netral - di kantor terapis, Anda datang kepadanya secara fisik dan lengkap, yaitu, dengan seluruh Anda tubuh, kedengarannya, tentu saja, agak aneh, tapi tetap saja … Saat bekerja online, terapis dan klien datang ke ruang masing-masing, tetapi secara fisik tidak sepenuhnya datang. Kami melihat dengan mata kami di mana seseorang berada, serta suara suara, mengatasi kilometer, sangat dekat di ruangan yang sama atau di lubang suara. Setiap orang secara fisik berada di ruang mereka sendiri, tetapi pada saat yang sama mereka menciptakan ruang perantara kerja bersama, yang tentu saja dibuat dalam pertemuan tatap muka. Tapi di sini, menurut saya, kita berhadapan dengan sesuatu yang lain, sesuatu yang menarik dan mungkin mengkhawatirkan.
Saya akan menyimpang dari garis umum presentasi demi komentar penting, menurut pendapat saya. Penunjukan langsung tidak dilakukan di rumah klien - ini adalah pelanggaran berat terhadap ruang dan batasan pribadi klien, serta posisi psikoterapis yang sangat rentan. Saya akan memiliki banyak pertanyaan dan ketidakpercayaan dengan keadaan ini. Kebetulan seorang psikoterapis menerima di rumah, maka beban dan tanggung jawab yang lebih besar untuk memastikan kerahasiaan pekerjaan jatuh padanya. Tetapi opsi ini juga agak ambigu. Harap dicatat bahwa ini adalah perbedaan penting antara pekerjaan tatap muka dan pekerjaan online. Dalam pekerjaan penuh waktu, hanya psikoterapis yang bertanggung jawab untuk mengatur ruang kerja sedemikian rupa sehingga klien merasa aman, yakin tidak ada yang akan mendengarnya, tidak ada yang akan mengganggunya dengan kemunculannya yang tiba-tiba. Saat bekerja online, tugas ini jatuh pada klien. Dia harus secara mandiri menjaga keamanan, kerahasiaan dan keintiman pertemuan, yang penting untuk pekerjaan psikoterapi yang efektif.
Poin penting dan menarik lainnya yang dicatat oleh saya dan klien saya.
sehingga sebagian besar informasi tentang lingkungan tempat kita berada, kita terima secara tidak sadar, dan hanya secara tidak sadar memprosesnya. Ini adalah penghalang psikis alami yang sangat bijaksana yang memungkinkan kita untuk tidak membebani dari seluruh ragam manifestasi dunia di sekitar kita. Memasuki kantor psikoterapis, kami mencatat suhu udara, bau, warna, energi umum ruangan, kenyamanan sofa atau kursi yang diusulkan untuk duduk, serta bahasa tubuh seseorang yang ada di dekatnya - ini menciptakan kesan di dalam diri kita. Psikoterapi online tidak menawarkan kemewahan ini. TETAPI! Jika beberapa sumber informasi tidak tersedia, ini tidak berarti bahwa kami tidak akan dapat menilai tingkat kepercayaan, keamanan, dan kenyamanan dalam berinteraksi. Ini berarti bahwa kita akan menggunakan apa yang ada - indera yang terlibat dalam proses mulai bekerja lebih sensitif, saya berbicara tentang pendengaran, tentang penglihatan, jika kita bekerja dengan video, meskipun ada momen di sini juga - setelah semua, kita melihat teman teman tidak sepenuhnya.
Banyak dari kita, berkat masa kanak-kanak yang disfungsional, telah belajar untuk memahami dan mengevaluasi suasana di sekitar untuk keselamatan kita sendiri, untuk menangkap perubahan suasana hati sekecil apa pun dari orang-orang penting yang menjadi sandaran kita ketika kita masih kecil, dan untuk membangun perilaku kita sesuai dengan ini. Keterbatasan kemampuan untuk menerima informasi dengan cara biasa, dengan bantuan semua indera, dapat sedikit mengganggu, namun, penting dan berguna untuk berdiskusi dengan psikoterapis, karena menyuarakan, mendiskusikan ketakutan dan kecemasan membuka jalan menuju pembebasan dari masa lalu dan pengetahuan diri.
Saya juga mendengar pendapat bahwa terapi online tidak dapat memperhitungkan perasaan, bahwa tidak mungkin untuk menyampaikan perasaan dengan cara ini. Dalam pengalaman saya, ada perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata. Mereka begitu kuat, tidak dapat dipahami, menakutkan sehingga, pada prinsipnya, menakutkan untuk bertemu dengan mereka, dan apa yang bisa kita katakan tentang mencoba menceritakan tentang mereka dengan kata-kata kepada orang lain, meskipun orang yang terlatih khusus. Tampaknya hanya kehadiran pribadi yang dapat memastikan bahwa terapis sepenuhnya memahami perasaan klien. Ini tidak sepenuhnya benar. Praktek telah menunjukkan bahwa tidak ada pemahaman yang lengkap di mana pun. Ada upaya bersama dari dua orang yang hidup, tertarik untuk memahami dan memberi makna pada sesuatu yang tampaknya tidak dapat dipahami, tidak berarti, menakutkan, tanpa nama …
Ini adalah keyakinan saya yang mendalam bahwa layak digunakan, dengan bijak dan hati-hati, setiap peluang yang diberikan kemajuan kepada kita, untuk beradaptasi dengan kondisi realitas yang baru, mencoba untuk fleksibel dan tetap terbuka terhadap hal-hal baru. Namun, sejauh menyangkut terapi anak-anak, di sini pendapat saya tegas - psikoterapi anak-anak dalam format online tidak mungkin! Anda dapat melakukan konsultasi bersama dengan seluruh keluarga. Anda dapat bekerja dengan remaja, tetapi tidak dengan anak kecil, yang alat bantuan utamanya adalah permainan bersama dan kehadiran fisik pribadi dari orang yang mencoba memahami dan menjelaskan perasaannya kepada anak!
Mungkin Anda memiliki pertanyaan atau ingin berbagi pengalaman atau pemikiran Anda sendiri tentang psikoterapi online?
Saya akan sangat senang untuk berdialog atau berdiskusi!
Hormat kami,
Direkomendasikan:
Beberapa Kata Tentang Legastenia
Ironisnya adalah bahwa selama periode intimidasi paling parah dari pengguna yang paling tidak melek huruf di jaringan, saya melihat dengan bangga putri saya yang berusia satu tahun, yang sudah menyusun kalimat kompleks dengan pengaturan deklinasi, konjugasi, konjungsi yang benar.
Anda Tidak Malu, Ya?! Apakah Anda Memiliki Hati Nurani?! Beberapa Kata Tentang Rasa Malu Dan Hati Nurani
Perasaan tersulit yang dapat dialami seseorang adalah perasaan malu dan bersalah. Rasa bersalah yang terus-menerus sering mendasari penyakit psikosomatik, dan rasa malu merupakan faktor yang sangat penting dalam perkembangan dan pemeliharaan banyak psikopatologi.
Tentang Pendekatan Gestalt Dengan Kata-kata Sederhana
Saya tidak bermaksud berbicara di sini tentang aspek teoretis dan praktis dari pendekatan Gestalt, tetapi saya akan menulis bagaimana saya bekerja ke arah ini. Penting bagi saya bahwa di gestalt banyak perhatian diberikan pada sesi perasaan dan perasaan klien yang sebenarnya , yang memungkinkan Anda menjalani pengalaman menyakitkan dengan psikolog dan mengubahnya menjadi pengalaman yang dapat Anda ingat dengan tenang.
Beberapa Kata Baik Tentang Rasa Malu
"Tidak malu, tidak ada hati nurani!" - siapa di antara kita yang belum pernah mendengar frasa umum ini. Biasanya diucapkan dengan marah, dengan mata berbinar dan disertai dengan jari yang menunjuk ke arah yang tidak tahu malu. Mari kita abaikan kasus-kasus ketika rasa malu bersifat manipulatif, untuk menundukkan seseorang pada kehendaknya, menimbulkan perasaan negatif dan memaksanya melakukan apa yang tidak ingin dia lakukan sama sekali.
Tentang Terapi Gestalt Dengan Kata-kata Anda Sendiri
Untuk waktu yang lama saya mengumpulkan kekuatan saya untuk menulis artikel singkat dan dapat dimengerti tentang apa itu terapi Gestalt. Pertama, saya sering ditanya tentang apa yang saya lakukan. Kedua, saya ingin membagikannya sendiri. Ketiga, bagaimanapun juga, bagi seorang profesional, menurut saya, penting untuk dapat menceritakan aktivitasnya secara sederhana, jelas dan, jika mungkin, sesingkat mungkin.
