2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Cukup sering orang secara tidak sadar yakin bahwa yang terbaik adalah mengetahui. Jika saya tahu segalanya, itu berarti hidup saya akan "terurai", tetapi ini sama sekali tidak terjadi, dan situasi kehidupan nyata "tidak muat di rak." Orang-orang seperti itu sering melepaskan perasaan, mencoba mengandalkan pengetahuan mereka, untuk mengendalikan hidup mereka ("Saya tahu apa yang dibutuhkan dengan cara ini dan itu, saya memiliki perasaan kontrol penuh, yang berarti bahwa semuanya akan berubah seperti yang saya butuhkan"). Jika kita berbicara tentang perasaan, semuanya ambigu, "cair", sangat halus, ada banyak ketidakpastian dan, karenanya, kecemasan.
Secara umum, tidak mungkin untuk mengalami perasaan orang lain, untuk "merasakan pikirannya". Anda tidak boleh sepenuhnya mengecualikan pengetahuan dari hidup Anda, atau, sebaliknya, hanya merasakan segalanya dan semua orang di sekitar Anda. Di sini Anda perlu menyadari poin penting - orang-orang meninggalkan kepekaan dan perasaan mereka secara umum karena saat-saat yang tak tertahankan dalam mengalami sensasi ini (khususnya, ini berlaku untuk perasaan bersalah, malu, takut, kesadaran akan kesalahan mereka). Itulah sebabnya pertanyaan ini sering menjadi penting dalam perselisihan dengan orang yang kami cintai yang kami hargai - kami mencoba membuktikan sesuatu satu sama lain alih-alih mendengar apa yang dimaksud lawan bicara dan merasakannya.
Pemahaman didasarkan pada kepekaan dan empati. Dalam banyak situasi, kita mencoba membuktikan bahwa kita tidak bersalah justru untuk melindungi Ego kita ("Saya tahu! Saya benar! Saya yakin!"), Tetapi semua ini dilakukan dengan satu tujuan, jauh di dalam pikiran kita - bukan untuk merasakan pengalaman yang paling sulit, takut, bersalah, malu. Jika seseorang tidak tahu bagaimana membedakan perasaan ini, maka ini hanya kecemasan ("Jika saya salah, maka semua yang saya tahu di masa lalu dapat dicoret! Semua ini adalah penipuan, dan saya harus hidup entah bagaimana berbeda, belajar hidup baru … "). Akibatnya, egonya seolah terancam jika dia mengakui bahwa dia salah di suatu tempat.
Jadi apa yang harus Anda lakukan? Cobalah untuk memilih model perilaku yang berbeda. Tidak perlu mengakui bahwa Anda salah atau, sebaliknya, mencoba untuk mendorong kebenaran - cobalah untuk mendengar apa yang sebenarnya ingin disampaikan oleh lawan bicara kepada Anda, untuk memahami mengapa dia berpikir demikian. Ini akan cukup. Jika Anda melihat bahwa yang paling penting bagi seseorang untuk menyampaikan idenya kepada Anda, dan dia tidak siap untuk mendengar Anda, katakan: “Oke, saya mengerti Anda! Pendapat Anda juga memiliki hak untuk hidup! Ini mengakhiri dialog Anda, dan jangan memaksakan ide Anda! Semakin Anda mencoba untuk mendorongnya, semakin banyak perlawanan yang akan Anda terima sebagai balasannya. Hukum ketiga Newton mengatakan bahwa gaya apa pun menyebabkan gaya reaksi yang sama (dan ini bekerja terutama dalam psikologi!). Kebutuhan untuk merasa benar adalah kebutuhan untuk menghibur ego Anda, memperbaiki kondisi Anda, tetapi pada saat yang sama memperburuk hubungan.
Untuk merasakan dan memahami orang lain, mungkin dalam beberapa saat memperlakukannya dengan rendah hati, dengan baik - semua ini adalah sifat dari jiwa yang sangat terorganisir. Untuk memulainya, Anda perlu memahami diri sendiri dengan baik dan memiliki Ego yang stabil yang tidak mengikuti rasa takut, malu atau bersalah (tidak jatuh ke dalam keadaan "Ya Tuhan! Jika saya akui, saya bersalah dalam seluruh situasi ini, dan aku akan malu!"). Sebagai aturan, proses ini tidak disadari, dan dalam jiwa pada saat pertengkaran mereka dialami dalam bentuk kemarahan yang luar biasa ("Tidak, saya harus membuktikan!"). Cobalah untuk menahan diri, kuatkan Ego Anda sehingga Anda tidak perlu membuktikan sesuatu, dan Anda dapat dengan tenang bereaksi terhadap pendapat orang lain yang berbeda dari Anda, tanpa meremas di dalam. Tidak perlu semua orang memiliki pendapat yang sama! Secara konvensional, jika orang lain percaya bahwa 2 * 2 = 5, ini adalah hak penuhnya! Orang berhak untuk tidak masuk akal dalam beberapa hal, dan tidak perlu merusak hubungan dengan mereka, menjadikannya bencana! Seseorang yang tidak siap untuk mendengar kebenaran (bahkan jika Anda benar!) Tidak akan membiarkan Anda menembus baju besi Anda, tetapi hubungan Anda akan memburuk secara signifikan.
Kembangkan kepribadian Anda, kembangkan ego yang cukup holistik, identitas yang percaya diri, kuat, dan mendasar sehingga Anda tidak memiliki keinginan untuk membuktikan apa pun kepada lawan bicara. Dengan membuktikan sesuatu, pertama-tama Anda membuktikan kepada diri sendiri: “Saya hebat! Aku baik-baik saja! . Tapi perasaan batin ini secara default harus menjadi inti dari kesadaran Anda.
Sumber daya tambahan apa yang dapat Anda gunakan? Saya menawarkan kursus lanjutan "Penilaian Diri Apni" dengan dukungan para peserta dan pribadi saya (langsung). Pelatihan ini sangat kuat sehingga akan memungkinkan Anda untuk memperkuat Ego, hidup dalam damai dan menikmati kenyataan bahwa Anda adalah orang yang normal dan sopan, dan Anda tidak perlu memulai pertengkaran dengan lawan bicara Anda untuk membuktikan sesuatu.
Direkomendasikan:
MENGAPA DALAM KELUARGA DI MANA SEMUANYA BAIK, ADA YANG TIDAK BAIK DENGAN ANAK
Catatan kecil tentang topik ini, karena sering kali baru-baru ini keluarga yang ramah dan bahagia mulai menghubungi, dan tentu saja, di satu sisi, sangat menyenangkan bahwa ada keluarga seperti itu, tetapi untuk beberapa alasan sesuatu terjadi dengan anak-anak di keluarga-keluarga ini, tetapi bukan bahwa, misalnya, anak-anak berkelahi dengan kekerasan di antara mereka sendiri, atau anak-anak tidak memiliki gejala umum jangka panjang yang khas - gagap, enuresis, amukan, berat ba
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
"Ketidakpastian" Atau "mana Yang Lebih Buruk Dari Naga"?
Setiap hari, ketika dihadapkan dengan cerita baru seseorang, saya melihat betapa seringnya ketidakpuasan dengan hidup saya dikaitkan dengan ketakutan akan mengubah sesuatu di dalamnya. Bagaimanapun, berubah berarti membuat keputusan, memilih sesuatu dari sesuatu, mengharapkan sesuatu, dan menolak sesuatu, tetapi bagaimanapun juga - menghadapi yang tidak diketahui.
Hukuman Atau Konsekuensi Untuk Anak - Mana Yang Lebih Baik?
Orang tua sering memikirkan pertanyaan: haruskah mereka menghukum anak-anak karena kesalahan mereka dan jika mereka melakukannya, lalu bagaimana? Dan jika Anda tidak menghukum, dia akan tumbuh manja, tanpa batas, dia akan duduk di lehernya … Apakah ada cara lain untuk mengatasi perilaku salah anak?
Akhir Yang Baik Adalah Awal Yang Lebih Baik
Tahun depan akan segera berakhir secara logis. Lampu-lampu di jalanan sudah bersinar, pohon-pohon harum, dan demam toko Tahun Baru hampir mencapai klimaksnya. Sayangnya, di balik semua warna dan hiruk pikuk ini sama sekali tidak sulit untuk melewatkan hal utama - menyimpulkan.
