2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pernahkah Anda mengalaminya setelah mencetak posting lain dan mendukungnya dengan foto (atau sebaliknya - tergantung pada jenis jejaring sosial), Anda merasakan kekosongan dalam jiwa Anda?
Kebijaksanaan populer mengatakan: kesedihan bersama adalah setengah kesedihan, kegembiraan bersama adalah sukacita ganda. Perasaan kekosongan jauh dari sukacita, apa pun yang dikatakan orang. Mengapa itu muncul?
Memahami alasan sebenarnya untuk membuat publikasi akan membantu memahami inti dari paradoks ini. Praktik psikoterapi menunjukkan bahwa sebagian besar motif yang mendorong kita untuk melakukan tindakan tertentu tersembunyi di alam bawah sadar kita. Pikiran kita adalah manipulator yang hebat, yang mampu menyembunyikan motivasi "tidak nyaman" yang mengancam persepsi kita tentang diri kita sendiri sebagai orang yang baik dan berharga. Pengamatan saya terhadap pasien yang mengalami ketidaknyamanan kecanduan jejaring sosial hampir selalu bermuara pada hal yang sama: dalam banyak kasus, motivasi untuk "berbagi" secara tak terkendali dari kehidupan online ditentukan oleh perasaan inferioritas batin, ketakutan akan kesepian dan mencoba untuk mengisi kapal kering Anda dengan persetujuan orang lain.
Paradoksnya adalah bahwa kita secara intuitif merasakan manipulatif tindakan baik di pihak orang lain maupun, dalam hal ini, di pihak diri kita sendiri. Tentunya masing-masing dari kita telah berbohong setidaknya sekali dalam hidup kita. Sederhananya, dia berbohong, tahu betul bahwa dia berbohong. Ingat bagaimana kebohongan yang diucapkan merespons di ulu hati, jantung atau laring - langsung atau setelah beberapa saat; di perut, tidak peduli bagaimana kita mendorongnya menjauh dari mata kita sendiri. Pemahaman bahwa kebenaran selalu dekat, tidak peduli seberapa ganas kita merasionalisasi kebohongan kita, selalu merusak "semua raspberry" bagi kita, menggantungkan batu di leher kita dan membuat kita menderita.
Jika sebuah kebohongan memaksa kita untuk mempublikasikan momen-momen kehidupan yang dipilih, sebuah batu tidak dapat dihindari. Kita dapat mencoba untuk membuat orang lain percaya bahwa segala sesuatunya begitu dan begitu, tetapi kesulitan dan penyebab dari semua penderitaan adalah bahwa kita tidak dapat membuat diri kita percaya pada kebohongan kita!
Perasaan hampa semakin diperkuat oleh fakta bahwa orang-orang yang kecanduan media sosial memiliki penilaian berlebihan yang tidak sehat tentang pentingnya persetujuan sosial. Kegembiraan karena ingin berbagi dengan teman bercampur dengan kebutuhan untuk mendapatkan persetujuan dalam bentuk "hati", sehingga menghilangkan seseorang dari kegembiraan yang dialami pertama kali, yang justru ada di dalam dirinya. Dalam kasus-kasus yang sangat sulit yang memerlukan studi psikologis tentang akar penyebab dan transendensinya, seseorang secara tidak sadar memasuki hubungan kompetitif dengan anggota jejaring sosial lainnya, membandingkan popularitas publikasinya dengan publikasi serupa, dan berdasarkan perbandingan ini, ia membuat vonis "kualitas" kebahagiaan saat itu.
Sikap yang sehat terhadap media sosial adalah bahwa "Anda mungkin atau mungkin tidak menggali". Bahaya dengan Facebook kita ini bukanlah karena mereka ada, tetapi kebanyakan dari kita menggunakannya dengan cara yang tidak sehat.
Bekerja pada kepercayaan diri, menyadari kegunaan diri sendiri sebagai manusia / kepribadian dan mengubah jaringan sosial sebagai objek kecanduan menjadi cara hiburan yang sehat tanpa alasan bayangan, didorong oleh kebutuhan untuk menegaskan diri melalui persetujuan sosial, adalah kuncinya untuk jiwa manusia yang sehat di abad kita.
Direkomendasikan:
Bagaimana Percakapan Dengan Psikolog Berbeda Dari Percakapan Dengan Teman?
Banyak orang berpikir bahwa berbicara dengan teman atau pacar sudah cukup - dan masalah dalam hubungan atau konflik atau kondisi serius akan hilang. Anda dapat mengobrol dengan teman secara gratis dan efeknya akan sama seperti jika Anda pergi ke konsultasi berbayar dengan psikolog.
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Dari Koin Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan kutub yang berbeda menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam satu bundel - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan sebaliknya. Tetapi salah satunya, sebagai suatu peraturan, tidak kita perhatikan dalam diri kita sendiri.
Psikolog Atau Teman? Dengan Siapa Harus Berbagi?
Skemanya sederhana: sebuah peristiwa penting terjadi dalam hidup Anda - Anda menelepon teman Anda dan berbagi suka dan duka. Kami menerima saran dan memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Apa yang sebenarnya terjadi ketika kita ingin menerima nasihat, konfirmasi atau sanggahan dari pemikiran kita?
Bagaimana Berbagi Kesuksesan Dan Pengalaman Anda Sambil Menjaga Teman Dan Orang Yang Dicintai
Manusia adalah makhluk sosial. Apa pun yang Anda lakukan dalam hidup Anda, baik itu pekerjaan, keluarga, atau hiburan, Anda pasti perlu membaginya dengan seseorang. Terutama di saat-saat kesedihan atau hanya masalah yang ada. Anda merasa perlu untuk terhubung dengan orang lain dan berbagi kesan Anda dengan mereka.
Perangkap Apa Yang Membuat Kita Jatuh Ketika Kita Berbagi Emosi Dengan Orang Lain?
Kita bereaksi dengan emosi terhadap segala sesuatu yang terjadi pada kita. Emosi itu sendiri adalah indikator cepat pertama dari setiap dampak, menandakan sesuatu yang baik atau buruk. Tampaknya semuanya mudah dan sederhana. Kami fokus pada emosi dan tidak memikirkan apa pun.
