TRAUMA PSIKOLOGIS PADA ANAK: BAGAIMANA CARA MENGENALINYA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Pertumbuhan selalu tentang mengatasi. Karena itu, tidak ada seorang anak pun yang tumbuh tanpa goresan dan lecet, yang tidak akan terlibat dalam cerita yang tidak menyenangkan. Semua ini normal dan alami. Namun, hari ini kita akan berbicara tentang situasi-situasi yang tidak berubah menjadi pengalaman yang bermanfaat bagi bayi, tetapi, sebaliknya, dapat menjadi penghambat perkembangannya - tentang trauma psikologis

Apa itu trauma?

Trauma adalah pengalaman seorang anak yang dia anggap sebagai ancaman bagi hidupnya, ketika sumber daya psikologis internalnya tidak dapat mengatasi dan tidak dapat memproses apa yang terpaksa dia hadapi.

Setiap peristiwa, bahkan yang tidak terlalu signifikan, yang terjadi pada saat yang sulit bagi seorang anak (krisis, setelah sakit atau konflik, dll.) dapat menjadi traumatis baginya. Kesadaran bahwa seorang anak tidak dapat mengendalikan kepribadiannya, hidupnya, bahwa ia tidak mengatasinya, sudah menjadi trauma baginya. Dia kehilangan kekuatan dan kepercayaan pada dirinya sendiri, mengalami ketidakberdayaannya sendiri. Trauma dapat terjadi pada anak berusia tiga tahun atau anak sekolah - tidak ada batasan usia.

Orang kecil dapat menerima trauma mendalam selama perang, bencana alam, bencana alam, atau dengan kehilangan orang yang dicintai yang signifikan. Anda dapat menghadapi situasi traumatis sekali atau berkali-kali - semuanya tergantung pada kekuatan dampak dan kekuatan batin anak.

Penting untuk dipahami bahwa situasi traumatis dapat terjadi bahkan dalam kondisi yang tidak mengancam jiwa. Ini bisa menjadi manifestasi kekerasan dalam rumah tangga, ejekan dari teman sekelas, pertengkaran yang pernah terdengar di antara orang tua, atau penghinaan yang berulang.

Trauma bisa menghancurkan karakter. Tetapi jika ternyata bertahan dan berhasil, marahi dia. Sayangnya, orang tua tidak akan dapat memprediksi seperti apa situasi yang tidak menyenangkan bagi anak - stres atau traumatis.

Bagaimana mengenali trauma psikologis pada anak? Bagaimana memahami apakah situasi itu traumatis bagi bayi atau tidak?

Anak mengatasi stres jika:

- terus berkomunikasi secara bebas dan mengekspresikan keinginan mereka;

- kadang-kadang tidak mendengarkan Anda dan tahu bagaimana mengatakan tidak;

- jarang sakit;

- tidak menghindari kontak dengan kerabat;

- dia memiliki teman atau orang sezaman yang dekat dengannya dalam roh.

Jika bayi berperilaku seperti ini, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Anak telah mengalami situasi traumatis sehingga ia tidak dapat bertahan hidup jika:

- mengubah kebiasaan mereka;

- mulai makan lebih banyak atau menolak makan;

bergidik di malam hari atau sulit tidur;

- sangat selektif terhadap teman sebaya dalam komunikasi dan persahabatan;

- mematuhi Anda secara implisit, menyetujui segalanya;

- menjadi sangat mencintai atau, sebaliknya, cenderung kesepian;

- menjadi agresif atau pasif, malas.

Ini semua adalah lonceng alarm yang tidak dapat diabaikan.

Seiring waktu, atau segera setelah peristiwa traumatis, anak dapat mengembangkan gejala trauma yang tidak hidup. Mereka dapat diekspresikan melalui psikosomatik, penyakit, penurunan minat dalam aktivitas atau "terjebak" dalam gadget, serta tanpa emosi, ketidakpedulian terhadap emosi dan rasa sakit orang lain.

Mengatasi psikotrauma

Jika Anda melihat tanda-tanda trauma psikologis pada putra atau putri Anda, penting untuk bertindak lebih cepat lebih baik.

Bantuan seorang spesialis tidak akan berlebihan, tetapi ada beberapa hal yang dapat dan harus dilakukan orang tua sendiri untuk membantu anak mereka

1. Suasana kepercayaan

Untuk memulainya, hal utama adalah menciptakan suasana yang paling saling percaya, beri tahu anak bahwa dia dapat dengan aman berbicara dengan Anda tentang apa yang mengganggunya. Ketika dia siap untuk berbicara, berhentilah sejenak dan jangan menyela atau membuatnya terburu-buru.

Jika anak ingin menangis, biarkan dia melepaskan semua emosinya. Ini akan menjadi awal penyembuhan. Melalui air mata, pengalaman-pengalaman yang sulit dipahami dan disuarakan oleh seorang anak dapat keluar. Apalagi jika bayi tidak menangis, ini menjadi alasan untuk khawatir.

2. Kesempatan untuk berbicara

Berbicara adalah langkah selanjutnya. Jangan menghalangi kenangan masa kecil, biarkan anak Anda membicarakannya sebanyak yang dia butuhkan. Lebih baik mengingat dan mendiskusikan apa yang terjadi lebih sering, menjelaskan alasannya, daripada menghalangi pengalaman ini. Kejelasan membantu dalam mengatasi.

3. Memproses emosi

Apa pun yang dapat mengubah pengalaman negatif akan membantu mendaur ulang pengalaman traumatis. Misalnya, terapi seni: menggambar, membuat dongeng, memahat sesuatu dari plastisin. Anda dapat memainkan situasi negatif dan hanya bersama anak dalam proses ini. Ini mungkin sudah menenangkannya.

4. Aktivitas fisik

Kondisi penting untuk "pemulihan" adalah pelepasan balok dan klem dari tubuh. Mereka selalu muncul dalam psikotrauma. Ini akan membantu permainan di alam, olahraga, jalan-jalan, dll.

Jika semua ini tidak membantu, segera cari bantuan dari spesialis. Cedera lama lebih sulit diobati, jadi jangan ditunda.

Tentu kita sebagai orang tua tidak ingin anak kita trauma. Tetapi kita harus menerima kenyataan bahwa itu tidak selalu bergantung pada kita. Bantu anak Anda hidup dan dapatkan pengalaman baru, percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda, jadilah pendukung baginya, dan kemudian situasi apa pun, bahkan bukan yang termudah, dapat diatasi. Cintai diri Anda dan anak-anak Anda dan berbahagialah!