Apakah Anda Adalah Tuan Atas Hidup Anda?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Siapa penguasa hidupnya? Apakah kita terlahir sebagai tuan bagi diri kita sendiri? Apakah kita mampu mengubah hidup kita seperti yang kita inginkan? Dan untuk siapa kata terakhirnya? Bagi kita, keadaan, kesempatan, keberuntungan atau Tuhan

Tanda-tanda penguasa hidup Anda:

• Tanggung jawab. Penguasa hidupnya bertanggung jawab atas reaksi, emosi, dan perasaannya. Artinya, dalam situasi apa pun, orang seperti itu tidak akan mengatakan, sayalah yang dibesarkan, tetapi dia akan mengatakan bahwa sayalah yang bereaksi terhadap perilaku atau kata-kata Anda seperti itu. Dan kuncinya di sini adalah saya bereaksi seperti ini. Orang ini memahami bahwa tidak seorang pun tanpa kehendaknya dapat membuatnya merasakan sesuatu, berpikir dengan cara apa pun, dan melakukan apa pun.
• Pemilik hidupnya mengubah perilaku, reaksi, bentuk manifestasinya. Artinya, itu tidak statis, tetapi dapat diubah, tetapi tidak begitu berubah sehingga setiap lima menit tidak diketahui apa yang dapat dilakukan, tetapi hanya memahami bahwa perubahan adalah tanda penting perkembangan, bahwa perlu berperilaku berbeda dengan orang yang berbeda, bahwa dalam situasi yang berbeda itu perlu dan berbagai bentuk manifestasi.
• Tuan dalam hidupnya tahu batas-batas pribadinya. Artinya, dia tahu bagaimana orang lain bisa menghadapinya, dan bagaimana tidak. Dan jika perilaku seseorang terhadap dirinya tidak dapat diterima olehnya, dia membicarakannya secara terbuka. Dia membela haknya untuk melakukan apa yang dia inginkan dan tidak melakukan apa yang tidak dia inginkan, terlepas dari siapa yang memintanya: kerabat, teman atau kolega. Dia selalu memutuskan sendiri apakah dia siap melakukan sesuatu untuk orang lain dari pemahaman pribadinya tentang situasi, dan bukan karena konsep baik - buruk, adil, atau tidak terlalu baik.
• Pemilik hidupnya tahu bahwa dia tidak dapat mengubah orang lain. Oleh karena itu, dia hanya menerima manifestasi seseorang, atau putus dengan seseorang jika dia tidak dapat menerimanya. Pada saat yang sama, ia menerima haknya untuk mengubah dirinya dalam hubungannya dengan seseorang.

Itu mau tidak mau harus melalui mereka yang siap menjadi tuan atas hidup mereka

• Bertanggung jawab atas seluruh situasi dalam hidup Anda. Ini berarti Anda berhenti menyalahkan orang tua atas keluhan masa kecil Anda. Anda menerima kenyataan bahwa mereka tidak bisa sempurna. Dan jika Anda dilahirkan dalam keluarga ini, maka Anda harus melalui pengalaman ini dan dalam keluarga ini. Dan sekarang, menyadari semua ini, Anda bertanggung jawab atas reaksi, masalah, hubungan Anda dengan orang lain dan dengan diri Anda sendiri. Anda biasanya berhenti menuduh seseorang tentang sesuatu, karena tidak ada yang bersalah.
• Bekerja melalui trauma psikologis Anda. Pada tahap ini, seorang psikolog dapat membantu, karena tidak mungkin untuk secara mandiri melihat manifestasinya dalam diri sendiri. Tidak ada pengetahuan sama sekali. Dan bagi yang tertarik, saya merekomendasikan Liz Burbo. "Lima trauma yang mencegah Anda menjadi diri sendiri." Dalam menangani trauma, sangat penting untuk memahami bahwa tidak mungkin untuk berhenti mengalami trauma psikologis sekali dan untuk selamanya. Tetapi bekerja dengan trauma jelas akan meningkatkan kesejahteraan dan, sebagai akibatnya, kehidupan seseorang. Tidak ada orang tanpa cedera. Sangat sering perilaku kita ditentukan hanya oleh trauma, rasa sakit yang ditimbulkannya. Sampai Anda menyadari trauma Anda, pasti setiap orang, terutama orang yang dicintai, akan selalu tanpa sadar menyentuhnya, dan rasa sakit darinya akan berdarah. Penting untuk diingat bahwa hanya orang-orang yang tertarik pada kita yang memiliki luka yang sama dengan kita.
• Hadapi ketakutanmu. Ketakutan apa pun memiliki fungsi penting - perlindungan. Ketakutan sering menghalangi tindakan kita, hanya agar kita tidak mengalami perasaan yang lebih menyakitkan. Misalnya, seorang pria takut untuk berbicara terus terang dengan seorang wanita, hanya karena rasa sakit yang akan dia alami dari tanggapannya mungkin tak tertahankan baginya. Dan, karena itu, rasa takut melindunginya dari kemungkinan rasa sakit. Tetapi paradoksnya adalah bahwa tanpa mencoba Anda tidak tahu pasti. Oleh karena itu, pertama-tama Anda menggali ketakutan Anda, apa saja: takut hubungan, takut menjadi pengemis, takut tidak diwujudkan dalam profesi, takut akan posisi tinggi, dll. Kemudian Anda memandangnya dan berkata: “Saya melihat Anda. aku menerimamu. Tapi saya bukan lagi anak-anak, saya sudah dewasa, dan apa pun hasil yang saya dapatkan, saya bisa memberi diri saya dukungan yang cukup."
• Bekerja dengan harga diri. Dan khususnya dengan keyakinan yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri, tentang orang lain, dan tentang dunia. Tukar Keyakinan untuk Keyakinan: Keyakinan berubah dengan teknik yang berbeda, bantuan konstelasi, afirmasi. Keyakinan bisa disadari dan tidak disadari, banyak di antaranya ditetapkan oleh orang tua kita.
• Terima diri sendiri dan terima orang lain … Penerimaan, menurut saya, adalah karakteristik yang sangat kabur, tidak jelas bagi mayoritas. Dan banyak yang memahaminya sedemikian rupa sehingga mutlak semuanya harus diterima. Tapi, tidak ada yang mewajibkan Anda untuk menerima sikap buruk terhadap diri sendiri dan tidak menolak si pelaku. Menerima berarti menyetujui bahwa sekarang semuanya apa adanya, begitulah adanya. Misalnya, saat ini saya sedang mengalami masalah dengan pekerjaan dan harus menyelesaikannya, saya kesal dengan perilaku ibu mertua saya, atau saya sekarang sedang marah besar. Orang lain hanya dapat kita terima, dan hanya setelah kita menerima diri kita sendiri dengan segala emosi, berat, atau cacat fisik kita. Dan hanya setelah penerimaan ada kesempatan dan kesempatan untuk mengubah sesuatu.
• Berhentilah membagi segalanya menjadi baik dan buruk. Pasti banyak yang memperhatikan bahwa sesuatu sedang terjadi dan kami menganggap peristiwa itu sebagai hal yang negatif. Pria itu mengetahui bahwa dia akan menjalani operasi. Atau dipecat dari pekerjaan. Atau dibuang oleh orang yang dicintai. Dan kemudian ternyata Anda menemukan pekerjaan itu lebih baik. Setelah beberapa saat, kami melihat mantan, yang dipenjara dan dikejar oleh bandit karena penipuan, dan Anda mengerti bahwa ada baiknya saya tidak menikah dengannya saat itu. Dan penyakit selalu merupakan sinyal bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah dalam hidup Anda, sangat berharga untuk melebih-lebihkan dan melanjutkan hidup Anda sebagai orang yang lebih bahagia. Terkadang itu terjadi dengan peristiwa yang menyenangkan. Rasa penerimaan dan pemahaman bahwa segala sesuatu selalu untuk yang terbaik membantu untuk tidak berbagi. Dan jika Anda tidak melihat atau menerima sesuatu sekarang, bukan berarti itu tidak ada. Peristiwa itu memberi otak kita plus atau minus berdasarkan pengalaman masa lalu kita.
• Jangan selamatkan siapa pun! Pada yang lemah, yang tidak ingin keluar dari rawa mereka, Anda hanya akan membuang-buang energi Anda. Dan yang kuat sendiri akan meminta bantuan Anda, atau mereka akan mencari cara untuk menyelesaikan masalah mereka dengan cara apa pun.

Pilihan selalu ada pada seseorang, apakah akan percaya pada Takdir yang tak terhindarkan, atau untuk mengubah dirinya sendiri dan menjadi tuan atas hidupnya. Ada sangat sedikit kasus di mana kita tidak punya pilihan. Ada pilihan, dan jika sekarang Anda telah memilih untuk tidak memilih apa pun, maka Anda telah membuat pilihan!

Pengarang: Darzhina Irina Mikhailovna