Trauma Awal

Daftar Isi:

Video: Trauma Awal

Video: Trauma Awal
Video: N'to - Trauma (Worakls Remix) 2024, Mungkin
Trauma Awal
Trauma Awal
Anonim

Pengarang: Irina Mlodik

Trauma psikologis masa kanak-kanak adalah reaksi seseorang terhadap peristiwa yang signifikan baginya, yang menyebabkan pengalaman emosional jangka panjang dan memiliki dampak psikologis jangka panjang yang sama. Konflik keluarga, penyakit serius, kematian, kematian anggota keluarga, perceraian orang tua, perlindungan berlebihan dari pihak yang lebih tua, dinginnya hubungan intra-keluarga dan keterasingan, kekacauan materi dan rumah tangga dapat menimbulkan cedera.

Seringkali orang beralih ke psikolog, tidak menghubungkan keadaan mereka saat ini dengan trauma psikologis, terutama masa kanak-kanak. Dalam kebanyakan kasus, efek traumatisnya adalah implisit, sifat tersembunyi. Sebagai aturan, kita berbicara tentang ketidakmampuan lingkungan terdekat, terutama ibu, untuk memberikan suasana kepercayaan dan keamanan emosional kepada anak. Situasi traumatis dapat disembunyikan di balik lingkungan rumah yang tampak cukup sejahtera, khususnya, di balik situasi overprotection dan hyperprotection, ketika tidak ada yang curiga bahwa komponen sensorik dan perilaku yang sangat penting kurang dalam hubungan antara orang tua dan anak.

Trauma psikologis awal memiliki hukumnya sendiri:

1. Dia selalu tidak terduga. Anda tidak dapat mempersiapkannya. Dia terkejut. Dia, sebagai suatu peraturan, menjerumuskan anak itu ke dalam perasaan tidak berdaya, ketidakmampuan untuk membela diri. Sangat sering, pada saat cedera, ia jatuh ke dalam keadaan pingsan emosional, tidak mengalami perasaan yang kuat, tidak bisa marah atau melawan. Dia membeku dan bahkan tidak tahu bagaimana berhubungan dengan ini. Baru kemudian, emosionalitas dihidupkan, dan anak dapat mengalami rasa sakit, ngeri, malu, takut, dll. Trauma kuat yang tidak dapat dicerna oleh jiwa dapat ditekan dan tidak diingat selama bertahun-tahun. Tetapi pasca-tindakannya terus bekerja dan menentukan perilaku seseorang dalam kehidupan dewasanya.

2. Itu terjadi dalam situasi di mana anak memiliki sedikit kendali. Pada saat trauma, anak tiba-tiba kehilangan kendali atas situasi, karena semua kekuatan dan kendali pada saat ini, sebagai suatu peraturan, ada pada orang dewasa, yang, dalam satu atau lain cara, berkaitan dengan trauma. Anak itu benar-benar tidak berdaya menghadapi perubahan yang dibawa trauma dalam hidupnya. Dan sejak itu, ia praktis tidak mentolerir kemungkinan ketidakpastian, mencoba mengatur dunianya, dengan hati-hati mempertimbangkan kemungkinan langkah dan konsekuensi, hampir selalu menolak risiko sekecil apa pun dan bereaksi menyakitkan terhadap perubahan apa pun. Kecemasan menjadi pendamping abadinya, keinginan untuk menguasai dunia di sekitarnya adalah kebutuhan yang mendesak.

3. Trauma masa kecil mengubah dunia. Sebelum cedera, seorang anak percaya bahwa dunia diatur dengan cara tertentu: dia dicintai, dia akan selalu dilindungi, dia baik, tubuhnya bersih dan indah, orang-orang senang dengannya, dll. Trauma dapat membuat penyesuaian kerasnya sendiri: dunia menjadi bermusuhan, orang yang dicintai dapat mengkhianati atau mempermalukan diri sendiri, seseorang harus malu dengan tubuhnya, dia bodoh, jelek, tidak layak untuk dicintai …

Misalnya, sebelum cedera, anak itu yakin bahwa ayahnya mencintainya dan tidak akan pernah menyakitinya, tetapi setelah seorang ayah yang mabuk mengangkat tangannya ke putrinya, dunia menjadi berbeda: dalam dirinya seorang pria yang mencintai dapat menyinggung Anda kapan saja. saat, dan Anda itu akan menakutkan dan Anda tidak akan bisa melakukan apa-apa. Atau kasus lain: seorang gadis kecil berputar dengan riang, dari mana roknya berputar di sekitar kaki kecilnya dalam gelombang yang indah, dan dia merasa sangat ringan, terbang, indah secara ajaib. Teriakan ibu: “Berhentilah mengayunkan rokmu! Saya akan malu untuk bersinar dengan pengecut di depan seluruh dunia! - mengubah segalanya secara ireversibel. Sekarang akan selalu mustahil baginya untuk berperilaku seksi dan menarik dengan cara apa pun, karena sekarang di dunianya daya tarik wanita berada di bawah larangan ketat untuk menghindari rasa malu yang tak tertahankan, yang bahkan tidak dia ingat dari mana asalnya.

4. Dalam kehidupan selanjutnya dari orang seperti itu, trauma berulang terus-menerus terjadi. Artinya, seorang anak, bahkan tumbuh dewasa, secara tidak sadar "mengatur" dan mereproduksi peristiwa yang mengulangi komponen emosional dari trauma. Jika di masa kanak-kanak dia ditolak oleh teman-temannya, maka dalam kehidupan selanjutnya di setiap tim dia akan sangat memengaruhi bidang di sekitarnya sehingga dia pasti akan menyebabkan penolakan orang lain, dan dia sendiri akan menderita lagi karenanya. Seorang gadis yang dipukuli oleh ayahnya yang mabuk, dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, dapat "mengatur" untuk dirinya sendiri seorang suami atau pasangan yang mabuk atau memukul. Dan dia akan lagi … mengeluh tentang nasib.

Saya menyebutnya "mengganti sisi yang sobek." Keinginan yang tidak disadari, sama sekali tidak mau mengekspos dunia pada traumanya yang tidak dapat disembuhkan, yang pasti akan dipukul oleh dunia yang tidak curiga dengan kepalan tangan, atau merobohkan kerak yang hampir tidak tumbuh dengan jari. Sungguh menakjubkan betapa banyak mantan anak-anak yang trauma menderita dari ini, dan dengan kegigihan apa mereka mengatur hidup mereka sedemikian rupa sehingga semuanya juga menyakitkan.

5. Anak-anak yang trauma tumbuh tidak mampu untuk bahagia. Karena kebahagiaan, stabilitas, kegembiraan, kesuksesan adalah apa yang terjadi pada mereka sebelum trauma itu terjadi. Mereka senang dan bahagia betapa tiba-tiba dunia mereka berubah, dan itu berubah menjadi bencana bagi kesadaran kekanak-kanakan mereka. Sejak itu, kebahagiaan dan kedamaian bagi mereka telah menjadi perasaan bencana yang akan datang. Mereka mungkin tidak menyukai liburan, mengerutkan kening pada pujian dan jaminan cinta seseorang, tidak mempercayai mereka yang tertarik pada mereka dengan niat terbaik, menghancurkan idyll keluarga, membawa semuanya ke skandal … Begitu matahari mulai bersinar di cakrawala hidup mereka, mereka semua pasti akan membuat badai besar yang dramatis pecah. Selain itu, sangat sering badai, diatur bahkan tidak dengan tangan mereka: suami tiba-tiba mabuk sebelum perjalanan yang telah lama ditunggu-tunggu, semua anak jatuh sakit, orang yang mereka cintai pergi, ada pemecatan di tempat kerja, dll. Semuanya terjadi, seolah-olah, tanpa partisipasi langsung mereka, tetapi dengan pola yang menyedihkan. Seluruh dunia bergegas untuk menyelamatkan: mereka perlu mereproduksi trauma dengan segala cara, hanya pada saat yang sama mereka secara tidak sadar mengendalikan segalanya, sekarang mereka tidak akan lagi membiarkan semuanya terjadi tiba-tiba, seperti dulu, ketika itu terjadi. pertama kali. Sekarang mereka yakin bahwa ketika semuanya baik-baik saja, sesuatu yang buruk selalu terjadi. Dan itu pasti terjadi, karena dunia akan selalu menemui mereka…

6. Trauma tidak selalu merupakan salah satu peristiwa penting. Ini bisa berupa tekanan psikologis yang konstan pada anak, upaya untuk mengubahnya, kritik di mana dia hidup hari demi hari, perasaan tidak perlu bagi orang tuanya, perasaan bersalah yang terus-menerus atas dirinya dan semua yang dia lakukan. Seringkali seorang anak tumbuh dengan semacam pesan yang terkadang kurang dipahami: "Saya harus menyenangkan", "segala sesuatu di sekitar lebih berharga daripada saya", "tidak ada yang peduli dengan saya", "Saya mengganggu semua orang, menghisap langit dengan sia-sia" dan orang lain yang melumpuhkan jiwanya dan menciptakan realitas yang membuat trauma kembali. Tidak mudah untuk bekerja dengan pesan-pesan yang tertanam kuat dalam kerangka mental di masa dewasa. Juga karena tidak ada ingatan tentang bagaimana hidup tanpa pesan-pesan ini, tidak ada pengalaman hidup sebelum trauma.

7. Semakin dini cedera, semakin sulit proses penyembuhannya. Trauma awal tidak diingat dengan baik, mereka dibangun sejak dini ke dalam konstruksi psikologis anak, mengubahnya dan menetapkan kondisi baru di mana jiwa ini kemudian berfungsi. "Ketidakmampuan" awal ini mengarah pada fakta bahwa dunia tampak persis seperti yang dirasakan anak sejak masa kanak-kanak paling awal. Dan tidak mungkin untuk menemukan dan menarik keluar kurva atau konstruksi traumatis dari jiwa tanpa mengambil risiko runtuhnya seluruh struktur psikis. Adalah baik bahwa klien memiliki pertahanan psikologis yang sebagian besar melindungi jiwa dari operasi semacam itu. Oleh karena itu, menangani trauma dini lebih seperti penggalian arkeologis daripada operasi bedah.

Mengatasi trauma dini

Tidak setiap trauma menetap dalam jiwa untuk waktu yang lama dan kemudian mengubah konstruksi psikologis. Hanya satu yang tidak hidup dengan benar. Dari latihan, saya perhatikan bahwa ini terjadi dalam kasus-kasus ketika:

- anak itu tidak terlindungi, dia tidak diberi dukungan, dia mengalami perasaan tidak aman dan tidak berdaya yang akut;

- situasinya jelas bertentangan (misalnya, orang yang seharusnya melindungi dan mencintai mempermalukan atau menyebabkan kerusakan) dan anak memiliki disonansi emosional dan kognitif yang tidak ada yang membantunya untuk menyelesaikannya;

- anak tidak bisa membela diri, tidak bisa menunjukkan, dan kadang-kadang bahkan membiarkan dirinya merasakan perasaan agresif terhadap objek traumatis;

- represi bekerja karena bahaya yang kuat bagi jiwa anak, atau dia dapat mengingat situasinya, tetapi "lewati" beberapa emosi dan perasaan yang terlalu sulit untuk dijalani pada saat itu;

- anak, tidak dapat mendiskusikan situasi trauma, "membuat kesimpulan" tentang bagaimana dunia bekerja, dan secara tidak sadar membangun pertahanan terhadap dunia ini, membuatnya traumatis secara global.

Jika kita bekerja dengan orang dewasa yang terluka di masa kanak-kanak, penting bagi kita untuk mengingat:

1. Trauma itu "dikubur" dan ditampung dengan aman, dan seringkali Anda tidak akan bisa mendapatkan "akses langsung" ke sana, bahkan jika Anda yakin bahwa itu benar dan bahkan memahami apa itu dan pelanggaran apa yang dibawanya ke klien Anda. Klien dapat menyangkal adanya setidaknya beberapa peristiwa traumatis yang signifikan dalam kehidupan masa lalunya untuk waktu yang lama. Klien telah lama terbiasa menganggap "sisi sobeknya" sebagai norma di mana dia tinggal. Dan dia sering tidak menyadari hubungan antara masalahnya saat ini dan trauma yang Anda curigai hadir.

2. Struktur mental klien dewasa cukup stabil. Dan terlepas dari kenyataan bahwa itu telah lama membawa banyak kesedihan, penderitaan dan kesulitan ke dalam kehidupan klien, dia tidak akan buru-buru menolaknya. Karena selama bertahun-tahun dia melayaninya "dengan setia", dan selain itu, dia pernah melindunginya dari situasi yang sulit dan sulit.

3. Klien bahkan takut untuk mendekati perasaan-perasaan yang pernah dialaminya (dan, kemungkinan besar, bahkan tidak sepenuhnya dialami) olehnya sekali saja, dan oleh karena itu resistensi saat ia mendekati situasi traumatis masa lalu akan tumbuh dengan tajam. Seringkali, dengan kehadiran dan kekuatannya seseorang dapat berasumsi bahwa kita berada di suatu tempat yang dekat.

4. Oleh karena itu, penanganan trauma anak usia dini pada klien dewasa tidak dapat bersifat jangka pendek, karena harus melalui beberapa tahapan yang harus dilalui setiap klien (tergantung pada sifat trauma, tingkat pelanggaran, karakteristik pertahanan dibangun setelahnya) akan memakan waktu yang tidak terduga.

Langkah-langkah penanganan trauma anak usia dini pada klien dewasa:

1. Membangun aliansi kerja yang kuat, kepercayaan, keamanan, penerimaan. Pada tahap ini, klien, sebagai suatu peraturan, berbicara tentang masalah hidupnya, memilih untuk tidak masuk lebih dalam, tetapi secara tidak sadar ia memeriksa terapis untuk ketidakbernilaian dan penerimaan. Bahkan tidak mungkin merasakan pengalaman sulit dalam diri Anda di samping orang yang tidak Anda percayai dan yang belum diuji secara menyeluruh oleh Anda, terutama jika Anda pernah mengalami trauma sebelumnya.

2. Pelatihan bertahap klien dalam kesadaran dan kebiasaan melihat masalah mereka tidak hanya dari sudut pandang "apa yang dunia lakukan salah dengan saya", tetapi juga dari sudut pandang "apa yang saya lakukan dengan dunia, begitu juga denganku”. Perkembangan dalam dirinya dari kemampuan untuk melihat kepengarangannya dalam pembentukan model yang dia jalani sekarang.

3. Bersama dengannya, jelajahi kapan dan bagaimana pola-pola ini terbentuk. Bagaimana kehidupan klien kami sehingga dia memiliki pandangan tentang dunia ini, sikap, cara untuk menghubungi dunia, membangun dan menghancurkan hubungan.

4. Untuk melihat dan menerima "ketidakmampuan" Anda, misalnya, ketidakmampuan untuk tumbuh dalam cinta, memiliki orang tua yang akan memahami dan mendukung, ketidakmampuan untuk percaya pada diri mereka sendiri sebagai orang yang tidak pernah mengalami trauma dan masalah ini, ketidakmampuan untuk percaya, mencintai diri sendiri atau memperlakukan dunia seperti yang dilakukan orang-orang "sehat".

5. Berulang kali mengalami perasaan yang kuat tentang situasi traumatis yang ditemukan dan konsekuensinya: kesedihan, kepahitan, kemarahan, rasa malu, rasa bersalah, dll. Penting bagi terapis untuk memperhatikan perasaan apa yang sulit dialami klien sendiri. Sangat sering klien merasa sulit untuk merasakan kemarahan terhadap "pemerkosa" yang sekaligus dekat dengannya, orang tua, saudara laki-laki, saudara perempuan.

6. Bebaskan diri Anda dari rasa bersalah (atau sebagian) dengan berbagi (atau mengalihkan sepenuhnya) tanggung jawab dengan mereka yang menjadi peserta atau sumber trauma masa kanak-kanak. Setelah memahami dan berbagi penderitaan anak itu yang kemudian mengalami semacam kekerasan dan sama sekali tidak berdaya dan "tidak bersenjata". Anak batin yang dilecehkan dan trauma terus hidup di dalam orang dewasa dan terus menderita. Dan tugas klien kami adalah menerima, melindungi, dan menghiburnya. Sangat sering, orang dewasa memperlakukan anak mereka yang trauma batin tidak dengan pengertian, tetapi dengan kutukan, kritik, dan rasa malu, yang hanya meningkatkan efek destruktif dari trauma.

7. Trauma sebagian besar telah membentuk "cacat" psikologis karena anak tidak dilindungi oleh mereka yang dipanggil untuk melindungi. Tugas kita adalah mengajar klien dewasa untuk melindungi anak batiniahnya dan selalu berada di sisinya. Ini akan memungkinkan dia untuk menghindari cedera di masa depan dan menyelamatkannya dari trauma ulang berikutnya.

8. Secara bertahap, bersama dengan klien, bangun kembali kerangka yang sudah dikenal dari konstruksi dan sikap psikologisnya, tunjukkan padanya bagaimana konstruksi yang dia miliki di masa kanak-kanak membantunya dan bekerja, dan bagaimana mereka tidak bekerja, tidak adaptif atau destruktif sekarang, dalam kehidupan dewasanya terutama ketika ini adalah satu-satunya cara untuk bereaksi terhadap apa yang terjadi. Bersama dengan klien, temukan sumber daya dan kemampuannya sendiri untuk menanggung ketidakpastian dan membangun hidupnya tanpa harapan cemas dan reproduksi trauma tanpa akhir. Untuk ini, penting juga bagi klien untuk merasakan kekuatannya sendiri atas hidupnya, yang pernah secara traumatis diambil oleh mereka yang dipanggil untuk merawat dan mengajarkan cara menggunakannya.

Dengan demikian, klien dewasa yang telah mengatasi trauma masa kecilnya diberi berbagai kesempatan untuk membentuk hidupnya. Dia selalu mempertahankan hal yang sama, diambil dari masa kanak-kanak, kemampuan untuk bereaksi (untuk menutup diri, atau mencoba memikat semua orang, atau menjadi sangat patuh, atau menyerang untuk tujuan defensif). Tetapi pada metode sebelumnya, metode lain ditambahkan, banyak di antaranya bisa jauh lebih berhasil dalam mendekati situasi tertentu.

Seorang klien dewasa berhenti secara tidak sadar "bermain-main" dengan luka lama. Mereka diproses dengan hati-hati, dibalut, dan secara bertahap digores, meninggalkan bekas luka yang tidak lagi terlalu sakit. Klien memahami di mana dan bagaimana dia terluka, dan memperlakukan masalahnya dengan hormat, perhatian dan tidak membiarkan orang lain menyakitinya lagi. Dan dia akhirnya membiarkan dirinya hidup dengan sukses dan bahagia, berhenti mengendalikan seluruh dunia di sekitarnya dalam penciptaan bencana pribadi yang mengkhawatirkan.

Direkomendasikan: