2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
I. Gangguan kepribadian menghindar
1. Saya tidak cocok secara sosial dan tidak diterima dalam pekerjaan atau situasi sosial.
2. Orang lain berpotensi kritis, acuh tak acuh, dan cenderung merendahkan atau menolak saya.
3. Saya tidak tahan dengan perasaan yang tidak menyenangkan.
4. Jika orang mendekati saya, mereka akan menemukan siapa saya dan menolak saya.
5. Tidak tertahankan ketika saya dianggap rendah atau tidak memadai.
6. Saya harus menghindari situasi yang tidak menyenangkan dengan segala cara.
7. Jika saya merasa atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, saya harus berusaha melupakannya atau mengalihkan perhatian saya, seperti memikirkan hal lain, minum, minum pil, atau menonton TV.
8. Saya harus menghindari situasi di mana saya menarik perhatian, atau sebisa mungkin tidak mencolok.
9. Perasaan buruk akan meningkat dan tidak terkendali.
10. Jika orang lain mengkritik saya, mereka mungkin benar.
11. Lebih baik tidak melakukan apa pun daripada mencoba melakukan sesuatu yang mungkin berakhir dengan kegagalan.
12. Jika saya tidak memikirkan masalahnya, saya tidak perlu menyelesaikannya.
13. Tanda-tanda ketegangan dalam suatu hubungan menunjukkan bahwa hubungan tersebut telah memburuk; oleh karena itu, mereka harus dicabik-cabik.
14. Jika saya mengabaikan masalah, itu akan hilang.
II. Gangguan kepribadian ketergantungan
1. Saya membutuhkan dan lemah.
2. Saya membutuhkan seseorang yang selalu tersedia untuk membantu saya mengatasi apa yang harus saya lakukan atau jika sesuatu yang buruk terjadi.
3. Asisten saya dapat menjaga, mendukung, dan mempercayai saya - jika dia mau.
4. Saya tidak berdaya ketika saya bertindak sendiri.
5. Jika saya gagal untuk melekat pada orang yang lebih kuat, saya benar-benar sendirian.
6. Hal terburuk yang bisa terjadi pada saya adalah jika saya ditinggalkan.
7. Jika saya tidak dicintai, saya akan selalu tidak bahagia.
8. Saya tidak boleh melakukan apa pun yang dapat menyinggung perasaan seseorang yang mendukung atau membantu saya.
9. Saya harus berada dalam posisi tergantung untuk mempertahankan sikap yang baik.
10. Saya harus selalu memiliki akses ke sana.
11. Saya harus menjaga hubungan sedekat mungkin.
12. Saya tidak dapat membuat keputusan sendiri.
13. Saya tidak dapat mengatasi masalah seperti yang dilakukan orang lain.
14. Saya membutuhkan orang lain untuk membantu saya membuat keputusan atau memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan.
AKU AKU AKU. Gangguan kepribadian pasif-agresif
1. Saya mandiri, tetapi saya membutuhkan orang lain untuk membantu saya mencapai tujuan saya.
2. Satu-satunya cara untuk menjaga harga diri adalah dengan secara tidak langsung menegaskan diri sendiri, seperti tidak mengikuti instruksi.
3. Saya suka terikat dengan orang, tetapi saya tidak ingin dimanipulasi.
4. Orang yang berkuasa biasanya obsesif, menuntut, mengganggu, dan cenderung memerintah.
5. Saya harus melawan dominasi penguasa, tetapi pada saat yang sama meminta persetujuan dan penerimaan mereka.
6. Tak tertahankan untuk dikendalikan atau didominasi oleh orang lain.
7. Saya harus melakukan semuanya dengan cara saya sendiri.
8. Menetapkan tenggat waktu, memenuhi persyaratan, dan mengakomodasi adalah ancaman langsung terhadap harga diri dan kemandirian saya.
9. Jika saya mematuhi aturan, seperti yang diharapkan orang, itu membatasi kebebasan saya untuk bertindak.
10. Lebih baik tidak mengungkapkan kemarahan Anda secara langsung, tetapi menunjukkan ketidaksenangan dengan tidak menurut.
11. Saya sendiri tahu apa yang saya butuhkan dan apa yang baik untuk saya, dan orang lain tidak boleh memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan.
12. Aturannya sewenang-wenang dan membatasi saya.
13. Orang lain sering terlalu menuntut.
14. Jika menurut saya orang terlalu berkuasa, saya berhak mengabaikan tuntutan mereka.
IV. Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif
1. Saya bertanggung jawab penuh atas diri saya dan orang lain.
2. Saya harus mengandalkan diri sendiri untuk memastikan semuanya selesai.
3. Orang lain terlalu sembrono, sering tidak bertanggung jawab, memanjakan diri sendiri atau tidak kompeten.
4. Penting untuk melakukan pekerjaan apa pun dengan sempurna.
5. Saya membutuhkan ketertiban, sistem dan aturan untuk melakukan pekerjaan dengan benar.
6. Jika saya tidak memiliki sistem, segalanya bisa berantakan.
7. Setiap cacat atau cacat dalam kinerja dapat menyebabkan bencana.
8. Standar tertinggi harus selalu dipatuhi, atau segala sesuatunya akan berantakan.
9. Saya harus mengontrol emosi saya sepenuhnya.
10. Orang harus melakukan segalanya dengan cara saya.
11. Jika saya tidak mengerjakan pekerjaan pada level tertinggi, saya akan gagal.
12. Cacat, cacat atau kesalahan tidak diperbolehkan.
13. Detail sangat penting.
14. Saya melakukan yang terbaik.
V. Gangguan kepribadian antisosial
1. Saya harus berhati-hati.
2. Kekuatan atau kelicikan adalah cara terbaik untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
3. Kita hidup di hutan dan yang terkuat bertahan.
4. Orang akan mendapatkan saya jika saya tidak mendapatkan mereka terlebih dahulu.
5. Tidak perlu menepati janji dan melunasi hutang.
6. Anda bisa berbohong jika Anda tidak terjebak dalam kebohongan.
7. Saya telah diperlakukan tidak adil dan berhak menerima bagian saya dengan cara apapun yang tersedia.
8. Orang lain lemah dan pantas ditipu.
9. Jika saya tidak menindas orang lain, mereka akan menindas saya.
10. Saya harus melakukan apapun yang tidak dihukum.
11. Tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang saya.
12. Jika saya menginginkan sesuatu, saya harus melakukan segalanya untuk mendapatkannya.
13. Saya bisa lolos begitu saja, jadi saya tidak perlu khawatir tentang konsekuensi buruk.
14. Jika orang tidak bisa mengurus diri sendiri, itu masalah mereka.
Vi. Gangguan kepribadian narsistik
1. Saya adalah orang yang spesial.
2. Karena saya yang terbaik, saya berhak atas perlakuan dan hak istimewa.
3. Saya tidak boleh terikat dengan aturan yang berlaku untuk orang lain.
4. Sangat penting untuk mendapatkan pengakuan, pujian dan kegembiraan.
5. Jika orang lain tidak menghormati status saya, mereka harus dihukum.
6. Orang lain harus memenuhi kebutuhan saya.
7. Orang lain perlu memahami betapa istimewanya saya.
8. Tidak tertahankan jika saya tidak diberikan rasa hormat atau saya tidak mendapatkan apa yang menjadi hak saya.
9. Orang lain tidak pantas mendapatkan kekaguman atau kekayaan yang mereka terima.
10. Orang tidak berhak mengkritik saya.
11. Kebutuhan tak seorang pun harus berbenturan dengan kebutuhan saya sendiri.
12. Karena saya sangat berbakat, orang-orang harus mempromosikan karir saya.
13. Saya hanya dipahami oleh kepribadian luar biasa seperti saya.
14. Saya memiliki setiap alasan untuk berharap untuk masa depan yang cerah.
vii. Gangguan kepribadian histeris
1. Saya adalah orang yang menarik dan menarik.
2. Untuk merasa bahagia, saya harus menarik perhatian orang lain.
3. Jika saya tidak menghibur atau mengesankan orang, saya bukan apa-apa.
4. Jika saya tidak tertarik pada orang lain, mereka tidak akan mencintai saya.
5. Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda perlu memukau atau menghibur orang.
6. Jika orang tidak bereaksi positif terhadap saya, mereka menjijikkan.
7. Sangat buruk jika orang mengabaikan saya.
8. Saya harus menjadi pusat perhatian.
9. Saya tidak perlu repot memikirkannya - saya hanya harus mengandalkan perasaan "batin".
10. Ketika saya menghibur orang, mereka tidak menyadari kelemahan saya.
11. Saya tidak tahan dengan kebosanan.
12. Jika saya merasa ingin melakukan sesuatu, saya harus melakukannya.
13. Orang akan memperhatikan saya hanya jika saya bertindak dengan cara yang ekstrim.
14. Perasaan dan intuisi jauh lebih penting daripada pemikiran dan perencanaan rasional.
VIII. Gangguan kepribadian skizoid
1. Tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang saya.
2. Penting bagi saya untuk bebas dan mandiri.
3. Saya lebih suka berakting sendiri daripada bersama seseorang.
4. Dalam banyak situasi, lebih baik menyendiri.
5. Tidak ada yang mempengaruhi keputusan saya.
6. Hubungan dekat dengan orang lain tidak penting bagi saya.
7. Saya menetapkan standar saya sendiri dan menetapkan tujuan saya sendiri.
8. Privasi saya jauh lebih penting bagi saya daripada dekat dengan orang lain.
9. Tidak masalah bagi saya apa yang orang lain pikirkan.
10. Saya dapat menangani semuanya sendiri tanpa bantuan apapun.
11. Lebih baik menyendiri daripada merasa “terikat” dengan orang lain.
12. Saya seharusnya tidak mempercayai siapa pun.
13. Saya dapat menggunakan orang untuk tujuan saya sendiri selama saya berhasil menghindari hubungan dekat dengan mereka.
14. Hubungan berantakan dan membatasi kebebasan.
IX. Gangguan kepribadian paranoid
1. Saya tidak bisa mempercayai orang.
2. Orang lain memiliki motif tersembunyi.
3. Orang lain akan mencoba menggunakan atau memanipulasi saya jika saya tidak hati-hati.
4. Saya harus selalu waspada.
5. Mempercayai orang tidak aman.
6. Jika orang ramah, mereka mungkin mencoba menggunakan atau mengeksploitasi saya.
7. Orang akan memanfaatkan saya jika saya memberi mereka kesempatan.
8. Orang lain tidak ramah.
9. Orang lain akan dengan sengaja mencoba mempermalukan saya.
10. Seringkali orang sengaja ingin mengganggu saya.
11. Saya akan mendapat masalah serius jika saya membiarkan orang lain berpikir bahwa mereka dapat menganiaya saya dengan bebas.
12. Jika orang lain mempelajari sesuatu tentang saya, mereka menggunakannya untuk melawan saya.
13. Orang sering mengatakan satu hal dan memikirkan hal lain.
14. Orang yang dekat dengan saya mungkin berubah menjadi pengkhianat atau mengkhianati saya.
Direkomendasikan:
MELALUI KEPERCAYAAN UNTUK HIDUP BAHAGIA. BAGAIMANA BELAJAR KEPERCAYAAN
"Percaya tapi verifikasi" - mengajari banyak dari kita di masa kecil. Kebanyakan orang di dunia saat ini telah tumbuh dengan sikap seperti itu – sikap tidak percaya. Dengan gagasan bahwa tidak ada yang bisa dipercaya. Ketidakpercayaan diletakkan dalam diri kita di masa kecil.
HUBUNGAN LAMPIRAN DALAM GANGGUAN PRIBADI PERBATASAN
Teori keterikatan dikembangkan oleh J. Bowlby dan menyoroti kebutuhan seseorang untuk membentuk hubungan emosional yang erat, yang dimanifestasikan dalam kedekatan dan jarak dalam kontak dengan orang yang peduli. Membangun hubungan yang aman adalah tujuan dari sistem keterikatan yang berfungsi sebagai pengatur pengalaman emosional.
GAYA PRIBADI PADA REMAJA. GAYA PRIBADI SKIZOID
Fitur paling khas dari psikologi skizoid dianggap isolasi dari orang lain, isolasi, kebutuhan komunikasi yang rendah. Ada perbedaan sudut pandang dalam literatur tentang apakah memandang psikologi skizoidisme sebagai konflik (antara kebutuhan akan keintiman dan kebutuhan akan jarak), atau sebagai defisit (keterlambatan perkembangan yang menghalangi tercapainya komunikasi interpersonal).
GAYA PRIBADI PADA REMAJA. GAYA PRIBADI ISTEROID
Fitur utama dari kepribadian histeris adalah egosentrisme yang tidak mengenal batas, kehausan yang tak terpuaskan akan perhatian, kekaguman, kekaguman, kejutan, simpati, bahkan kebencian, tetapi bukan ketidakpedulian, hanya saja bukan prospek untuk tetap tidak terlihat.
5 Ilusi Tentang Pengembangan Pribadi Hancur Selama Bertahun-tahun Pengembangan Pribadi
Saya telah terlibat dalam pengembangan pribadi di suatu tempat sejak 2010, dan entah bagaimana saya duduk dan memutuskan untuk mengumpulkan di satu tempat semua ilusi merah muda saya yang saya temukan dalam proses pengembangan yang sangat pribadi ini.
