Sukacita Untuk Hidup

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Perasaan akan harga diri dan martabatnya sendiri, dan bersama mereka kebahagiaan hidup, dari mana mereka berasal - tentu saja, sejak masa kanak-kanak. Di masa kanak-kanak kita dicintai bukan karena sesuatu, tetapi begitu saja - karena kita dicintai. Setiap gerakan bayi menyenangkan dan menyentuh orang tua dan semua lingkungan terdekat. Senyum, gerakan lengan dan kaki, bersenandung menyebabkan aliran kegembiraan dan kegembiraan.

Lambat laun, seiring pertumbuhan anak, orang tua mengungkapkan lebih banyak kegembiraan ketika dia menunjukkan semacam pencapaian. Dan mereka semakin tidak bahagia dengan keberadaan seorang anak. Ini tidak buruk atau baik, itu ada dalam budaya kita, di dunia kita. Tetapi untuk perkembangan yang sehat kita membutuhkan keduanya. Dari kegembiraan dan cinta tak bersyarat dari orang tua, melalui pengalaman bersama perasaan ini dengan mereka, bayi belajar bahwa dia berharga dan dicintai, apa adanya dan hanya karena dia.

Namun selain itu, bayi juga mendapatkan pengalaman bahwa orang tua merasakan kegembiraan dan kebanggaan tersendiri ketika ia melakukan sesuatu dan berhasil. Mengalami perasaan dan emosi tersebut bersama orang tua membantu anak untuk lebih maju dalam menguasai berbagai keterampilan dan kemampuan.

Seperti apa rupa anak berusia 4 tahun ketika dia senang dengan dirinya sendiri dan bangga dengan apa yang telah dia lakukan? Dia berdiri dengan punggung lurus, bahunya rileks dan dadanya lurus. Dia memancarkan kesenangan dalam pencapaiannya dan kebanggaan di seluruh tubuhnya. Dia dapat dengan senang hati berlari ke orang tuanya, mengetuk dadanya dan berkata - "Ini aku", "Lihat bagaimana aku melakukannya."

Ketika bayi merasa dicintai dan disambut begitu saja, dari kenyataan bahwa dia apa adanya dan hanya itu, posturnya juga cukup lurus, dadanya terbuka. Dia terbuka untuk menerima dan merasakan sukacita dan cinta ini. Dan kecil kemungkinan Anda akan bertemu dengan seorang anak yang sangat dicintai dan yang merasakan kegembiraan hidup dengan roda belakang dan bahu yang diturunkan dengan kuat.

Sekarang ingat dengan postur apa Anda paling sering melihat orang dewasa di sekitar. Dada lebih cekung ke dalam, bahu sedikit ke depan, punggung setengah lingkaran. Berapa banyak orang seperti itu merasakan nilai mereka sendiri atau kegembiraan dari keberadaan mereka? Apakah menurut Anda tubuhnya mencerminkan apa yang dia rasakan di dalam? Seperti apa bentuk tubuh Anda? Bagaimana perasaan Anda sekarang? Apakah tubuh mengekspresikan kondisi Anda?

Dalam pengalaman saya, paling sering tubuh mengekspresikan apa yang terjadi di dalam diri kita. Bisakah kita mendapatkan kembali hak untuk merasakan kegembiraan dari keberadaan kita sendiri? Rasakan nilai dari fakta bahwa saya ada di dunia ini? Bahwa saya memiliki peran khusus saya sendiri, meskipun tidak sepenuhnya jelas dan dapat dimengerti? Bahwa dunia menghidupkan saya dan itu sudah luar biasa? Tentu saja kita bisa.

Ketika Anda memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini, apa yang terjadi pada tubuh Anda? Apakah dada Anda terbuka? Apakah Anda membiarkan diri Anda bernapas lebih dalam dan bebas? Apakah bahu Anda bergerak sedikit ke samping dan ke belakang? Jika Anda mencoba meluruskan dada dan meluruskan punggung, bagaimana kondisi Anda berubah? Bagaimana harga diri berubah? Pikirkan kembali saat Anda senang dengan diri sendiri dan merasakan sukacita. Apa yang terjadi di dalam dirimu saat itu? Seperti apa bentuk tubuh Anda?

Terkadang dengan mengubah postur tubuh, postur, kita dapat bersentuhan dengan perasaan dan sensasi yang kita alami dengan ekspresi tubuh yang sesuai. Kita dapat mengingat perasaan itu di masa kanak-kanak ketika kita dicintai dan dianggap sebagai yang paling berharga dan unik. Kami dapat mengambil kembali pengalaman yang begitu penting.

Dalam grup kami "Tubuh sebagai sumber daya" kami akan mengeksplorasi pengalaman ini dan topik lain yang sama pentingnya. Bergabunglah dengan kami! Selengkapnya tentang grup di sini

Goreng Natalia Anda