2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Mengatasi penundaan tidak mudah karena kita masing-masing memiliki alasan sendiri untuk itu. Jika Anda ingin mengatasi penundaan, Anda perlu memahami apa yang paling sering menyebabkannya. Alasan-alasan ini akan dibahas dalam artikel ini dan beberapa artikel berikutnya.
Alasan #1 Perfeksionisme
Seseorang dengan mudah menyerah pada penundaan ketika dia takut melakukan kesalahan dan menunjukkan kelemahannya. Ketakutan akan kesalahan itu nyata, dapat memaksa seseorang untuk menunda pemenuhan kewajiban penting untuk hari lain (tidak pernah …).
Carol Dweck berbicara tentang jenis pemikiran ini. Dia menghubungkan kesuksesan di sekolah, olahraga, robot, seni, dan bidang aktivitas lainnya dengan sikap seseorang terhadap bakat dan kemampuannya. Menurutnya, cara berpikir seseorang bisa bersifat “fixed”, fixed mindset, immutability, atau “flexible”, yang ditujukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Orang dengan mentalitas "tetap" yakin bahwa kemampuan mereka adalah bawaan, oleh karena itu mereka hanya fokus pada kemampuan dan bakat mental yang tersedia, percaya bahwa tidak mungkin untuk mengembangkannya.
Mereka percaya bahwa mereka memiliki semua kemampuan mereka sejak lahir dan tidak dapat mengubah atau meningkatkan apa pun. Orang-orang dengan mentalitas "tetap" juga percaya bahwa bakat yang sebenarnya tidak sulit. Mereka yakin bahwa bakat adalah hadiah alami yang eksklusif.
Jawaban atas pertanyaan - mengapa cara berpikir ini bisa berbahaya? - jelas. Karena itu menyembunyikan kemampuan kita untuk tumbuh, belajar, dan membuat perubahan positif.
Pemikiran berkembang memungkinkan seseorang untuk percaya bahwa kemampuan mereka dapat berkembang melalui ketekunan dan kerja keras. Pendukung posisi ini percaya bahwa otak dan bakat manusia hanyalah permulaan. Orang dilahirkan dengan kelebihan individu, tetapi tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Mentalitas ini menciptakan keinginan untuk belajar dan menumbuhkan kemampuan untuk mengatasi kesulitan dalam perjalanan menuju tujuan.
Dweck berpendapat bahwa cara berpikir mengungkapkan rahasia keberhasilan dan pencapaian besar guru dan pemimpin yang luar biasa. Ketika orang berpikir benar, mereka mampu memotivasi, memimpin, mengajar, dan meningkatkan kehidupan mereka dan kehidupan orang lain.
Orang yang menunda-nunda karena perfeksionisme cenderung memiliki “pola pikir tetap. Ini berarti bahwa mereka menghindari menyelesaikan tugas-tugas tertentu karena takut salah dan tidak begitu sempurna. Mereka ingin pekerjaannya sempurna, dan mereka yakin pasti akan gagal jika tugas tidak sesuai dengan tingkat kemampuan mereka. Oleh karena itu, jalan keluar terbaik adalah menunda kasus ini untuk waktu berikutnya.
Sementara beberapa orang mungkin menganggap perfeksionisme sebagai sifat karakter positif, itu sebenarnya kualitas yang pada akhirnya dapat merusak kesuksesan Anda dalam jangka panjang. Ini adalah kombinasi berbahaya dari kebiasaan dan sikap antiproduktif yang menghambat kemajuan. Sementara perfeksionisme sering disalahpahami sebagai berjuang untuk standar yang tinggi, itu mengurangi konsep kesuksesan menjadi standar yang tidak realistis.
Bukan hal yang aneh bagi perfeksionis untuk menunda-nunda karena takut tidak pernah mencapai standar yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Mereka berpikir, "Mengapa saya melakukan ini sama sekali?"
Artikel itu muncul berkat buku "The Power of Productivity" oleh Steve Scott
Direkomendasikan:
Investigasi Keadaan Pikiran Negatif. Keluar Untuk Memicu Alasan
Seorang klien baru (dan publikasi sedang dipersiapkan dengan izinnya) mengangkat tangannya dengan bingung: "Anda tahu, setelah enam bulan terapi saya berada dalam kondisi yang banyak akal dan meningkat untuk waktu yang lama (sekitar 4 bulan) - semuanya berhasil, berjalan dengan baik, saya ingin hidup - saya bernyanyi (tanpa diduga, tanpa alasan) dan selama beberapa bulan berturut-turut saya dalam keadaan cemas dan tertekan (tidak ada hal seperti itu bahkan sebelum terapi),
Rich Snowdon "Berurusan Dengan Pemerkosa Inses: Alasan, Alasan, Alasan"
Siapa yang memperkosa anak mereka sendiri? Siapa pria-pria ini? "Mesum… Psikopat… Laki-laki tidak layak… Psikopat… Monster." Ini dikatakan oleh seorang pria di jalan, dan sampai saat ini saya akan mengatakan hal yang sama, sebelum saya mengajukan diri untuk memimpin kelompok psikoterapi untuk pria seperti itu.
I AKAN HIDUP UNTUK ANDA (Didedikasikan Untuk Semua Ibu Yang Hidup Untuk Anak-anak Mereka)
Jika seorang ibu ingin menunggu cucunya, dia harus menyingkir dari anaknya. Margaret Barth Saya mengerti bahwa saya sedang menulis artikel tentang topik yang tidak tahu berterima kasih, bahwa saya akan memanggil diri saya sendiri banyak kemarahan, kemarahan dan bahkan kemarahan dari para wanita yang telah memilih ibu sebagai makna hidup mereka.
Saya Bertanggung Jawab Untuk Suami Saya, Untuk Anak Saya Untuk Semuanya
“Saya juga bertanggung jawab atas ibu, ayah, anak perempuan, bawahan yang lalai. Mereka adalah anak-anak yang tidak teratur. Anda tidak pernah tahu apa yang akan mereka lakukan ?! " Keinginan untuk bertanggung jawab atas semua orang dan segalanya - dari mana kaki tumbuh?
Kesempatan Untuk Mengatakan Ya Pada Diri Sendiri Atau Alasan Untuk Mengatakan Tidak
Saya sering mendengar banyak alasan. Alasan di daerah yang berbeda. "Saya tidak akan berhasil karena saya tidak memiliki pendidikan yang sesuai." "Ini semua baik, tetapi pada kenyataannya itu sama sekali tidak benar." "
