ES SILENCE DAN DARAH BERBICARA DALAM HUBUNGAN KEMITRAAN

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Salah satu hukum keterikatan adalah bahwa respons apa pun lebih baik daripada tidak ada respons. Dari waktu ke waktu, klien dengan kisah hidup yang berbeda, rencana untuk masa depan, pria dan wanita berkata: "Saya membutuhkan setidaknya semacam reaksi!" Keheningan yang dingin adalah bentuk ekstrem dari menjaga jarak dan tidak responsif. Orang-orang menggunakan keheningan sebagai manipulasi, mengetahui bahwa yang lain akan datang, akan memohon untuk tidak diam dan akan melupakan semua klaim mereka. Tapi keheningan yang sedingin es tidak selalu merupakan versi manipulator yang biadab. Orang menggunakan keheningan untuk memotong perasaan, mati rasa, dan membeku.

Orang-orang menjauhkan diri dan menjadi diam ketika mereka terluka, terluka, ketika mereka merasa tidak aman, dan juga karena takut mengatakan "ada sesuatu yang salah." Keheningan dapat membangun ketika pasangan mengambil jeda untuk mengumpulkan pikirannya, menemukan keseimbangan emosional, berbicara lagi, untuk melanjutkan kontak dengan pasangan lagi. Tapi diam menjadi destruktif bagi hubungan jika menjadi model kebiasaan meninggalkan sebagai tanggapan atas klaim atau celaan dari pasangan.

Beberapa pasangan tidak mengerti betapa menyakitkannya reaksi pasangan mereka terhadap keheningan dan bahwa semua badai emosi itu, serangkaian hinaan yang mereka alami di benteng keheningan yang dingin, sebagian besar, adalah pemicu yang memicu pengaruh yang begitu keras, yang kemudian bisa berubah menjadi kesedihan yang mendalam.

Saya akan memberikan contoh (semua contoh diterbitkan dengan persetujuan klien).

Igor dan Marianna telah menikah selama 5 tahun, tidak memiliki anak. Marianne impulsif, dengan aspirasi tingkat tinggi, yang dikombinasikan dengan keraguan diri dan kecurigaan terhadap bos. Marianna sering stres di tempat kerja dan mencari dukungan dari pasangannya Igor dengan berbicara kepadanya tentang kekhawatirannya. Igor, dalam menanggapi keluhan istrinya, mencoba untuk mencegahnya, menginspirasi dia dengan rasa optimis dan menyelamatkannya dari pikiran curiga bahwa bos Marianne akan memecatnya. Ini memiliki efek menjengkelkan pada Marianne, dia menuduh Igor kurang pengertian dan empati. Igor, sebagai tanggapan atas tuduhan itu, berubah menjadi batu yang diam, percaya bahwa argumen lebih lanjut hanya akan membuat Marianne semakin gila. Marianna menuntut untuk melanjutkan percakapan, setelah itu Igor selalu pergi ke kamar tidur dan pergi tidur. Marianna histeris, menuntut untuk mengatakan setidaknya sesuatu, Igor terus berbaring seperti batu, tetap diam. Jeritan Marianna berlanjut selama sekitar satu jam, setelah itu dia pergi, dan dia mulai diliputi keraguan tentang kecukupannya dalam kaitannya dengan situasi kerja, serta dia malu dengan teriakan dan penghinaannya. Ini berlanjut dari saat kehidupan bersama Marianne dan Igor. Keheningan Igor, yang berlangsung selama dua minggu, menjadi "jerami terakhir" yang dijadikan dalih untuk mencari bantuan psikologis. Marianna bertengkar dengan ibunya, yang dia ceritakan kepada Igor. Harapan bahwa pasangan akan mencurahkan waktu untuk insiden itu tidak menjadi kenyataan. Igor terdiam, ketika Marianna bertanya apakah dia ingin mengatakan sesuatu, sang suami menjawab bahwa dia tidak ingin mengganggu hubungan antara Marianna dan ibunya. Marianna menganggap bahwa suaminya menganggapnya bersalah atas konflik dengan ibunya dan mencoba mencari tahu, yang membuat Igor diam. Kemudian model yang biasa dimainkan - Igor pensiun ke kamar tidur dan pergi tidur, kali ini pengaruh Marianne tidak mereda sampai pagi, rekonsiliasi yang biasa tidak terjadi di pagi hari, hari-hari berlalu, dan Igor tetap diam. Dalam keputusasaan, Marianne memutuskan untuk pulang pada malam hari dalam keadaan mabuk alkohol yang dalam dengan harapan bahwa ini dapat membawa Igor keluar dari keadaan diam yang sedingin es, tetapi hal semacam itu tidak terjadi. Ini diikuti oleh hari-hari keheningan yang tenang di kedua sisi. Sampai kemarahan kembali menguasai Marianne, dan dia menerkam Igor dengan tinjunya, tetapi ini tidak membuat Igor keluar dari keadaan diam. Igor keluar dari keheningan hanya ketika Marianna mengatakan bahwa, mungkin, mereka harus berpisah, dan dia ingin pindah ke orang tuanya. Yang mengejutkannya, Marianna mendengar tanggapan dari Igor permintaan agar dia tenang, bahwa dia tidak mengerti keputusannya untuk bercerai dan bahwa dia memintanya untuk menyelamatkan pernikahan. Sangat mengejutkan, selama konsultasi psikologis, Igor memahami bahwa kebisuannya tidak memadamkan api emosional Marianna, melainkan menyalakannya, bahwa kata-kata yang sangat sederhana akan menjadi koktail yang menyegarkan bagi Marianna, yang sayangnya tidak tersedia untuk Igor. Menyadari kekuatan destruktif dari keheningan adalah langkah pertama untuk menciptakan koreografi baru untuk pasangan dansa mereka.

Dalam kasus lain, Ivan menjadi gila ketika pacarnya, yang sangat dia cintai dan dengan siapa dia akan memulai sebuah keluarga, tiba-tiba menjadi "sulit", dan kemudian terdiam dan, seperti Igor, secara fisik menjauhkan diri ke ruangan lain.. Mencintai Ivan merasakannya, seperti istirahat, imajinasinya menarik kepadanya bahwa gadis itu tidak lagi mencintainya. Setelah itu Ivan tidak bisa lagi mengendalikan dirinya, dia "berlari" mengejar gadis yang menjaga jarak, mencoba menjalin kontak dengannya, terus mengajukan pertanyaan, yang hanya memperkuat pertahanan diam. Selama konsultasi, Ivan dan pacarnya belajar banyak tentang cara mereka bereaksi yang biasa, serta tentang siklus hubungan mereka yang berlangsung setiap saat. Setelah mengidentifikasi pemicunya sendiri dan belajar tentang mekanisme yang memicu keheningan dan respons serangan emosional (serangan emosional Ivan tidak diekspresikan dalam ledakan afektif, dia hanya terus "menggebrak" dengan pertanyaan). Di awal pekerjaan kami, pacar Ivan berkata: “Dia tidak sabar dan menunggu jawaban. Tapi aku tidak punya keberanian untuk mengatakan yang sebenarnya padanya. Misalnya, bahwa saya tidak ingin bertemu dengan teman-temannya besok, dan dia berbicara dan berbicara, bertanya dan bertanya, dia tidak memberi saya waktu atau membuat keputusan bahwa bertemu teman-temannya bukanlah ide yang buruk dan setuju, atau memiliki keberanian untuk mengatakan, bahwa saya lebih suka berada di rumah besok.

Ada banyak contoh seperti itu, beberapa orang benar-benar merasa sulit untuk memahami bahwa diam itu fatal bagi suatu hubungan dan menyebabkan rasa sakit emosional pada pasangan. Tapi yang diam juga menderita, menjadi diam dia membeku dengan harapan angin kencang bertiup, jika dia meletakkan batu mati tanpa menjatuhkan sepatah kata pun, tetapi yang terjadi justru sebaliknya, angin kencang berubah menjadi badai yang mematikan.

E. Tronic mendemonstrasikan efek keheningan batu dalam eksperimen dengan ibu dan bayi. Sang ibu melihat anak itu, bermain dan berbicara dengannya. Kemudian, atas sinyal dari eksperimen, ibu menjadi diam, membeku, wajahnya menjadi tidak bergerak dan kosong. Bayi segera mencatat perubahan ini dan berusaha untuk membangkitkan ibu, jika ibu terus diam, anak menjadi sangat gelisah, menuntut perhatian, ketika ini tidak terjadi, anak berpaling darinya, dan kemudian mulai menangis dengan putus asa., keputusasaannya menjadi terlalu kuat. Eksperimen berakhir. Sang ibu tersenyum dan menenangkan anak itu, setelah itu dia pulih dengan sangat cepat dan tersenyum lagi.

Dinamika yang sama dapat diamati pada pasangan yang datang untuk konsultasi. Pada titik tertentu, pasangan menjadi diam, seperti bayi dari percobaan Tronic, pasangan kedua berusaha membangkitkan pasangan yang diam, jika dia tidak bereaksi, agresi, upaya untuk berpaling dan keputusasaan muncul.

Keheningan dingin paling sering dipilih oleh pria, karena pria kurang mampu mengatasi emosi yang kuat dan lebih lambat pulih dari stres. Namun, praktik saya menunjukkan bahwa jika keheningan yang dingin adalah karakteristik seorang wanita dalam pasangan, maka hubungan antara pasangan lebih sulit, lebih lama dan membutuhkan dukungan terapeutik individu.

Tampaknya penulis telah menunjuk bersalah hanya mitra yang menggunakan "praktik diam", ini sama sekali tidak terjadi. Dalam publikasi ini, memang, penekanannya dialihkan ke mitra yang menjauhkan dan kontribusi mereka terhadap gangguan komunikasi. Namun, tanggung jawab "fasih berapi-api" tidak kurang, dan kadang-kadang bahkan lebih, dalam memutuskan hubungan emosional. Saya akan menulis tentang ini di publikasi berikutnya.