2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dia melarikan diri secara fisik: dan kemudian dia memutuskan hubungan, berhenti dari pekerjaannya, berimigrasi ke negara lain, pergi ke pekerjaan atau hobi. Atau dia melarikan diri secara mental: dan kemudian mengabaikan masalahnya, berpura-pura bahwa itu tidak ada, bahwa semuanya baik-baik saja. Hal ini dilakukan, misalnya, oleh korban kekerasan dalam rumah tangga. Penggunaan alkohol dan narkoba, serta kecanduan lainnya (bermain, seksual) juga merupakan cara untuk melarikan diri. Anda dapat "melarikan diri ke penyakit" ketika, dengan stres apa pun, seseorang benar-benar sakit. Anda bahkan dapat membawa diri Anda ke penyakit mental, misalnya, untuk gangguan identitas disosiatif (populer "kepribadian ganda), di mana kepribadian seseorang dibagi, dan tampaknya ada beberapa kepribadian yang berbeda dalam tubuh satu orang.
Cara pemecahan masalah di masa kanak-kanak ini terbentuk, ketika kita tidak dapat mempengaruhi apa yang terjadi di sekitar kita. Seorang anak kecil bergantung pada lingkungannya dan harus beradaptasi dengan kondisi yang ada agar dapat bertahan hidup. Kemudian jiwa mengembangkan mekanisme ini, dan itu menyelamatkan hidup anak. Tetapi apa yang berhasil di masa kanak-kanak tidak berhasil di dunia orang dewasa. Sekarang kami dapat banyak berubah, tetapi kami terus menggunakan cara kekanak-kanakan.
Apa yang terjadi selanjutnya? Masalahnya tidak hilang di mana pun, dan orang itu mengembara di "dunia lain". Tapi balapan ini mustahil untuk dimenangkan. Ke mana pun Anda berlari, Anda membawa diri Anda sendiri, dan karena itu cara berpikir dan bertindak Anda. Dan setelah melarikan diri, kita harus kembali ke dunia nyata dan mengalami mabuk pahit karena kontak dengan kenyataan. Dan kabur lagi.
Dalam beberapa situasi, melarikan diri dari masalah dibenarkan dan bahkan perlu. Ini adalah reaksi defensif terhadap stres ketika tubuh mencoba memulihkan kekuatan emosional dan psikologis. Tetapi jika pelarian memanifestasikan dirinya di mana masalah perlu dipecahkan, jika itu menjadi satu-satunya cara untuk mengatasi kenyataan, maka ada baiknya melihat lebih dekat.
Kabar baik. Ada jalan keluar dari lingkaran setan ini. Itu dia.
- Kesadaran akan mekanisme "memecahkan" kesulitan ini, melacaknya dalam kehidupan sehari-hari.
- Selanjutnya, Anda perlu memahami dari mana Anda sebenarnya lari. Situasi berulang (penggaruk) apa yang menemani Anda sepanjang hidup?
- Bagaimana kebiasaan melarikan diri dari kenyataan memengaruhi hidup Anda? Misalnya, Anda tidak dapat membangun hubungan intim, atau Anda hidup dalam hubungan yang tidak cocok untuk Anda.
- Apa solusi lain yang konstruktif, dewasa (bukan kekanak-kanakan, kekanak-kanakan) yang ada?
- Cobalah cara-cara baru ini dan pelajari cara menggunakannya.
Sebenarnya, inilah yang kami lakukan dengan klien dalam sesi. Jika Anda ingin memahami apa yang terjadi dalam hidup Anda, datanglah kepada saya untuk berkonsultasi, saya akan dengan senang hati membantu.
Psikolog Marianna Jarvela
Direkomendasikan:
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Cara Memecahkan Masalah
Terkadang cukup untuk memecah masalah, kesulitan pribadi menjadi bagian-bagian komponennya, dan menjadi jelas di mana anjing dikuburkan, dan itu sangat bagus sehingga kami masih membangunkannya. Saya ingin menyarankan pendekatan ini. Setelah setiap langkah, saya memberikan contoh jawaban untuk membantu Anda menavigasi.
Tidak Peduli Seberapa Keras Anda Mencoba, Anda Tidak Dapat Melarikan Diri Dari Diri Sendiri
Kita semua tentu menginginkan hubungan yang harmonis dan memuaskan. Bagaimanapun, Anda harus setuju bahwa tidak ada pencapaian, perjalanan, mimpi yang terwujud akan memiliki rasa yang luar biasa, jika tidak ada orang yang kita cintai bersama kita, dengan siapa kita dapat berbagi kebahagiaan kita.
Bagaimana Cara Turun Dan Mulai Memecahkan Masalah
Berbagai kesulitan terjadi dalam kehidupan setiap orang. Terkadang ada "masalah" yang diselesaikan dengan cepat dan mudah, dan ada "masalah" yang meresahkan. Dan pada saat-saat seperti itu tampaknya entah bagaimana semuanya telah berlarut-larut, mandek seperti rawa dan perlu untuk melakukan sesuatu, tetapi tidak jelas apa, bagaimana dan dalam urutan apa.
Ilusi Sebagai Pelarian Dari Kenyataan Dan Rasa Sakit Sebagai Pembayaran Atas Kesempatan Untuk Hidup Di Masa Sekarang
Ilusi menarik kita karena mereka menghilangkan rasa sakit dan sebagai gantinya mereka membawa kesenangan. Untuk ini, kita harus menerima tanpa mengeluh bahwa ketika Ilusi bertabrakan dengan sepotong kenyataan mereka hancur berkeping-keping … "
