2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pertahanan terbaik melawan rasa bersalah adalah menjadi tidak bersalah. Anak-anak saat melihat orang tua yang marah sering berkata, "Saya tidak melakukan itu," bahkan tidak curiga bagaimana dia membuat orang tuanya marah. Tindakan tersebut menggunakan mekanisme penolakan. Nilai mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka membantu seseorang menghindari hukuman tanpa perlu mengubah perilaku mereka.
Rasionalisasi adalah pertahanan yang efektif melawan rasa bersalah. Rasionalisasi adalah upaya seseorang untuk mempertahankan harga diri dengan merasionalisasi kesalahan tindakan mereka. Rasionalisasi membantu meminimalkan rasa bersalah dan menolak tanggung jawab moral. Jika Anda meyakinkan diri sendiri bahwa orang lain itu salah, Anda dapat membenarkan perilaku agresif atau tidak bertanggung jawab Anda sendiri sebagai hal yang wajar. Seseorang yang menggunakan rasionalisasi bahkan mungkin merasakan superioritas moral - kebenaran mereka, bukan keberdosaan.
Beberapa orang membela diri terhadap rasa bersalah dengan tidak pernah menunjukkan agresi terhadap orang lain. Orang-orang ini yakin bahwa mereka tidak berhak atas kebutuhan mereka sendiri. Mereka merasa bebas dari rasa bersalah hanya ketika mereka mengorbankan kebutuhan dan keinginan mereka. Orang-orang seperti itu menyerahkan begitu banyak dari diri mereka sendiri sehingga seluruh identitas mereka berputar di sekitar memenuhi harapan orang lain. Orang-orang seperti itu sering gagal untuk menarik garis antara perawatan diri dan keegoisan. Kebanyakan orang dapat membedakan antara konsep-konsep ini. Pencari rasa bersalah hidup dengan keyakinan bahwa setiap manifestasi dari perawatan diri harus dilihat sebagai manifestasi dari keegoisan. Dengan demikian, orang-orang seperti itu mengharapkan hukuman dari orang lain ketika kebutuhan mereka terpenuhi.
Pikiran obsesif adalah pertahanan yang sering melawan rasa bersalah. Orang dengan pola pikir ini dapat menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan tindakan sebelum melakukan sesuatu. Sangat penting bagi mereka untuk melindungi diri dari kemerosotan moral sehingga perilaku apa pun harus dipertimbangkan dengan cermat. Kompulsif adalah tambahan perilaku untuk pemikiran kompulsif. Kepribadian kompulsif menemukan pola berulang tertentu yang berfungsi untuk mengurangi rasa bersalah kronis.
Tujuan tidak merasa bersalah dapat berupa proyeksi, seseorang memproyeksikan dorongan agresifnya kepada orang lain. Orang seperti itu membuang agresivitasnya, yang memungkinkan untuk mengurangi rasa bersalah atas impuls tersembunyi yang tidak dapat diterima.
Menemukan hukuman yang berlebihan adalah cara lain untuk menghindari perasaan bersalah. Orang yang menggunakan perlindungan ini benar-benar mencari hukuman atas kesalahannya. Orang-orang seperti itu dapat mengembangkan perilaku obsesif dengan terus-menerus mengaku, secara teratur berbicara dengan terapis dan teman-teman tentang hal-hal buruk yang telah mereka lakukan.
Intelektualisasi adalah pertahanan lain melawan rasa bersalah. Intelektualisasi memotong sebagian besar indera. Orang-orang seperti itu dapat berbicara banyak tentang perilaku mereka dan menyadari kesalahan mereka, tetapi tidak mengaitkan pikiran-pikiran ini dengan perasaan atau perilaku yang sesuai dalam kasus ini. Intelektual yang bersalah akan dengan hati-hati menganalisis masalahnya, membedahnya dan mengembalikannya, tetapi tidak akan bisa merasa bersalah.
Direkomendasikan:
Menghindari Hidup: 5 Cara Melakukan, Bukan Menjadi
Halo pembaca yang budiman! Hari ini saya ingin memulai dengan mengatakan bahwa penting untuk tidak melakukan, tetapi menjadi. Saya akan menjelaskan frasa yang tidak dapat dipahami ini. Dalam pikiran seseorang, ada beberapa bentuk keberadaan di dunia ini.
Perlindungan Yang Andal Terhadap Kata-kata Yang Menyinggung: Delapan Cara Untuk Menjaga Kepercayaan Diri
Kata-kata yang menyinggung menunggu kita setiap hari - seringkali ketika kita paling tidak siap untuk itu: di jalan selama jam-jam sibuk, ketika kualitas terburuk muncul pada orang-orang; dalam antrean ketika kita kehabisan kesabaran; di tempat kerja dan di meja pesta, di mana orang menganggap kekasaran hampir diperbolehkan.
Hidup Yang Tertunda. Empat Cara Untuk Menghindari Kesuksesan
Saya pasti akan berkreasi/memulai praktek pribadi/menulis ke penerbit. Tapi tidak sekarang. Saya belum tahu banyak - saya akan pergi belajar. Kursus saja tidak cukup, lebih banyak dibutuhkan. Sekarang saya mungkin cukup tahu, tetapi saya tidak punya waktu.
CARA PERLINDUNGAN UNTUK MENGHINDARI MALU
Rasa malu adalah pengaruh kuat yang mengancam harga diri seseorang. Perasaan malu bisa menjadi tak tertahankan pada tingkat sadar, karena jiwa memilih pertahanan psikologis yang dapat menumpulkannya. Perlindungan yang banyak digunakan terhadap rasa malu adalah kemarahan .
Bagaimana Anggur Rasional Berbeda Dari Anggur Neurotik
Kesalahan Adalah perasaan yang timbul sebagai tanggapan atas pelanggaran nilai-nilai diri sendiri atau sosial yang telah terinternalisasi dalam diri seseorang. Jika rasa malu adalah kegagalan keberadaan, maka rasa bersalah adalah kegagalan pada tingkat tindakan.
