2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Angkat tangan Anda untuk mereka yang diberi tahu ungkapan "luar biasa dan menginspirasi" ini sebagai seorang anak. Kemungkinan besar, setidaknya setengah dari ruang pasca-Soviet telah mendengarnya beberapa kali dalam hidup mereka
Di masa kecil, mereka malu banyak dan sering. Begitu sering rasa malu itu terekam, tertanam sebagai sesuatu yang alami, hampir terbukti dengan sendirinya di alam bawah sadar begitu banyak orang.
Namun demikian, klien jarang berbicara tentang rasa malu dalam sesi. Hampir tidak pernah. Malu dalam hal ini adalah "indah" karena sulit ditangkap. Merasakan - bagaimana meminum air di musim panas, dan mengakuinya, mengungkapkannya dengan kata-kata dan membuangnya dengan keras - adalah misi yang hampir mustahil. Ada juga kebingungan yang sangat "nyaman" antara rasa malu dan rasa bersalah.
Pendeknya. Rasa bersalah adalah apa yang Anda lakukan salah. Di bidang hukum, di mana kesalahan terbukti, ada definisi tanggung jawab yang jelas. Tidak hanya hukuman atas perbuatan itu, tetapi juga hukuman. Juga dalam adegan ini ada seseorang selain kalian berdua, ketiga, di dalam atau di luar mengatakan bahwa apa yang dilakukan itu buruk.
Rasa malu berhubungan langsung hanya dengan Anda. Artinya, secara harfiah - ada yang salah dengan Anda. Yang lain hanya menyaksikan kengerian yang mengerikan ini.
Rasa malu pada dasarnya adalah kutukan total terhadap keberadaan diri sendiri. Penghukuman batin yang begitu besar dan kuat, yang darinya tidak ada jalan keluar, atau setidaknya kesempatan untuk menerima permintaan maaf atau pengampunan. Misalnya, ketika "guru yang baik hati" menempatkan anak di depan kelas dan mulai menghancurkan dan mempermalukannya karena betapa buruk dan salahnya dia.
Rasa bersalah muncul di mana Anda tahu Anda telah melakukan sesuatu yang buruk kepada seseorang. Rasa malu, di sisi lain, sebagian besar berasal dari ketidakberdayaan diri sendiri (misalnya, di depan orang dewasa yang besar dan kuat). Dan kemudian ternyata tidak mungkin untuk mengidentifikasi "musuh".
Jadi, Anda kehilangan kesabaran dan alih-alih citra rusa betina yang gemetaran memasuki peran singa betina yang ganas, mengobrak-abrik secara verbal orang lain yang ingin tahu dan "bersimpati" tentang pekerjaan pernikahan-kehamilan-hubungan-hubungan Anda. Alih-alih dengan tenang menjilati kaki Anda setelah pertarungan, Anda duduk dan menaburkan bara panas di kepala Anda: gadis / laki-laki yang baik tidak pernah berteriak dan selalu mempertahankan batas mereka hanya dengan bahasa Yesenin yang tenang, anak perempuan / laki-laki yang baik berada di atas "ini." Dan rasa malu perlahan naik ke tenggorokan lagi, hampir dengan lembut meremasnya dengan sarung tangan hingga mencicit.
Atau bayangkan Anda telah sepakat dengan suami/istri Anda bahwa mulai besok Anda akan berhenti minum/merokok bersama dan mulai melakukan polo air/menari/lari. Demi keturunan yang sehat di masa depan, Anda telah menyetujui atau hanya kesembilan. Mereka hanya setuju. Dan tiba-tiba, pada minggu ketiga perjanjian Anda, pasangan Anda menemukan Anda minum segelas anggur merah dan menonton "kebenaran telanjang" alih-alih berlatih. Sangat normal untuk mengakui bahwa Anda sangat lelah di tempat kerja dan tidak ada sumber daya yang tepat, tetapi ada keinginan untuk bersantai dan menertawakan lelucon vulgar sederhana. Sedih rasanya ketika kamu mulai membenci dan membenci diri sendiri, karena lagi-lagi “Aku tidak bisa, aku tidak bisa, aku mengecewakanmu, tapi ada apa denganmu”. Beginilah cara kerja rasa malu. Itu selalu datang dari dalam. Anda hanya tahu: ada yang salah dengan Anda.
Rasa malu (juga trauma) memicu rasa takut: ditinggalkan, tetap terisolasi, merasa diabaikan di setiap sel tubuh Anda. Sangat sulit untuk memikirkannya, apalagi mengatakannya dengan lantang. Karena itu, ia didorong ke halaman belakang alam bawah sadar.
Namun demikian, sangat penting untuk menangkap ujung ekor dan menyebut rasa malu (seperti emosi lainnya pada umumnya). Lagi pula, jika sensasi berat yang tidak dapat dipahami ini memiliki nama, bentuk, dan warna, Anda sudah dapat bekerja dengannya. Jadi, jangan biarkan dia terus menghancurkan dirimu yang cantik)
Direkomendasikan:
“Kau Harus Meninggalkannya! Tidak Ada Yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Membantunya!" Apakah Terapis Berhak Untuk Tidak Melanjutkan Psikoterapi. Kasus Dari Latihan
Merefleksikan toksisitas profesi kita secara umum dan kontak publik pada khususnya, saya ingat sebuah insiden instruktif. Dia menjelaskan masalah profesional yang tidak biasa, yang sesuai dengan solusi atipikal yang sama. Baik masalah yang diuraikan maupun pemecahannya dalam hal ini bukan dalam bidang teori dan metodologi psikoterapi, melainkan dalam bidang etika profesi dan pribadi.
Anda Tidak Malu, Ya?! Apakah Anda Memiliki Hati Nurani?! Beberapa Kata Tentang Rasa Malu Dan Hati Nurani
Perasaan tersulit yang dapat dialami seseorang adalah perasaan malu dan bersalah. Rasa bersalah yang terus-menerus sering mendasari penyakit psikosomatik, dan rasa malu merupakan faktor yang sangat penting dalam perkembangan dan pemeliharaan banyak psikopatologi.
Aku Adalah Kamu, Apakah Kamu Adalah Aku?
"Dalam cinta, tidak ada yang menipu kita, kecuali diri kita sendiri." Frase yang kuat. Tidak seperti yang lain, ini dengan sangat ringkas dan akurat menceritakan betapa banyak penipuan diri hadir dalam hubungan cinta. Ketika kita berbicara tentang cinta, ribuan gambar yang terkait dengan objek cinta diluncurkan di kepala kita.
Tidak Ada Yang Mencintaimu Karena Kamu Tidak Muda, Cantik Atau Langsing? Apakah Anda Pikir Ini Adalah Jalan Buntu?
Saya sekarang menjadi wanita berusia lima puluh tahun yang bahagia. Tentu saja, saya masih muda, tetapi cantik dan ramping, dalam pengertian klasik, saya belum pernah! Kata "tidak pernah" ini tidak terdengar seperti kalimat sekarang, seperti di masa kanak-kanak, ketika Anda dianggap sebagai gadis paling jelek di kelas.
"Apakah Kamu Tidak Malu!". Frasa Ini Menyulitkan Anak-anak Dan Orang Dewasa Untuk Hidup
"Apakah kamu tidak malu!". Frasa ini menyulitkan anak-anak dan orang dewasa untuk hidup. Siapapun pernah mendengar ungkapan tentang rasa malu setidaknya sekali. "Apakah kamu tidak malu berperilaku seperti itu?" Dengan bertambahnya usia, mereka tidak berhenti mempermalukan kita.
