2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Salah satu perasaan dasar manusia yang paling tidak menyenangkan adalah jijik, yang secara alami melekat pada diri kita dengan cara yang sama seperti naluri mempertahankan diri, dan melakukan fungsi yang sama - melindungi tubuh dari sesuatu yang tidak dapat dicerna yang menyerang perbatasannya.
Ini dibagi menjadi "primer" - ini adalah reaksi mental yang hampir tidak disadari terhadap kotoran, bau, makanan busuk, larva, dll. - dan "sekunder", atau moral, mengenai objek atau orang yang lebih abstrak - misalnya, pengecut, politisi penipu, tunawisma, pecandu alkohol, dll.
Jijik memungkinkan Anda untuk menghindari infeksi dan parasit, menghindari makan sampah dan makanan berbahaya (atau tidak makan terlalu banyak makanan yang berbeda dalam sekali duduk), dan juga merupakan indikator perilaku beracun pada beberapa orang.
Jijik menyebabkan mual dan seringai khusus (dahi berkerut, alis terkulai, hidung berkerut, lubang hidung melebar, bibir atas sedikit terangkat, bibir bawah menonjol atau terangkat dan menutup dari atas, dan sudut mulut diturunkan).
Ini dapat muncul sebagai akibat dari pelanggaran batas (ketika seseorang menginginkan kedamaian, tetapi terus menanggung perilaku kompulsif dari pasangan atau menelan penghinaan, berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja), sikap yang salah ("Anda harus menjadi anak yang baik", “perempuan harus tabah”, “marah orang tidak mungkin”), dll, dan sering dihalangi.
Hal ini terjadi ketika seorang ibu, untuk manifestasi dari perasaan jijik anak kecil (yang memuntahkan makanan hambar, misalnya) jengkel dan menekan perilakunya. Menegurnya karena berpaling dari nenek yang mencium bau tidak sedap, bereaksi menyakitkan terhadap penolakan dan pembelaan terhadap batasannya.
Seseorang yang, sebagai akibat dari tindakan orang tuanya, telah belajar untuk menekan rasa jijiknya, tidak tahu bagaimana menentukan jarak yang nyaman untuk dirinya sendiri dan percaya bahwa orang yang dicintai dapat diizinkan sedekat yang Anda suka, bergabung dengannya “menjadi satu kesatuan”. Ia memiliki rasa bersalah ketika sentuhan atau penciuman pasangannya di beberapa titik ternyata tidak menyenangkan. Dia memarahi dirinya sendiri untuk ini dan terus menekan rasa jijik, karena dia berpikir bahwa dengan cara ini dia menolak kekasihnya.
Di sisi lain, dia akan mengharapkan penerimaan penuh yang sama dari pasangannya. Dan jika dia tiba-tiba memutuskan untuk menentukan batasannya, maka ini akan dianggap sebagai penolakan "dia tidak mencintaiku!" Akibatnya, rasa jijik yang ditekan dapat berkembang menjadi psikosomatik: mual terus-menerus, muntah, masalah dengan saluran pencernaan, dll. Seseorang akan berpikir bahwa dia diracuni oleh makanan basi, tetapi sebenarnya dia diracuni oleh emosi beracun.
Tidak mungkin keluar dari merger dengan menekan rasa jijik. Lagi pula, justru rasa jijik itulah yang menjadi sinyal bahwa hubungan itu beracun dan tidak bisa berlanjut seperti ini.
Agar seseorang memperoleh kemampuan untuk memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam suatu hubungan dan belajar untuk mengandalkan kebutuhannya sendiri, pertama-tama ia perlu memulihkan kesadaran akan emosi ini. Dan cara termudah untuk melakukannya adalah dengan bantuan psikolog.
Begitu perasaan jijik kembali selama terapi, jalan keluar dari penggabungan dimulai. Saya tidak ingin lagi menanggung apa yang menjijikkan. Seseorang belajar untuk memperhatikan preferensinya dan apa yang tidak cocok untuknya. Mulai secara bertahap membangun batasan pribadi.
Dan, sebagai hasilnya, ia mendapatkan hubungan yang memadai dan cocok, di mana Anda tidak harus terus-menerus menelan racun, menekan mual. Tetapi tidak mungkin untuk mencapai ini tanpa membuka blokir rasa jijik.
Belajar berbicara tentang jijik itu sulit, memalukan, tidak menyenangkan dan menakutkan, terutama jika dalam pasangan sudah lama menjadi kebiasaan untuk tidak memperhatikan dan bertahan. Tetapi secara bertahap dan akurat sangat mungkin untuk menemukan frasa yang diperlukan dan mempertahankan cinta, dan tidak sepenuhnya mengubahnya menjadi kecanduan.
Misalnya, agar tidak menyakiti pasangan Anda dan sekaligus tidak menekan diri sendiri, Anda bisa menambahkan setiap kali Anda mencintainya dan tidak akan menolaknya. Anda hanya tidak suka bau mulutnya di pagi hari.
Tetapi juga terjadi bahwa rasa jijik ternyata begitu kuat intensitasnya sehingga mengarah pada jarak dan penghindaran dari kontak apa pun dengan pasangan. Misalnya, dalam kasus pengkhianatan, penghinaan terus-menerus, tuduhan dan penghinaan, pemukulan, dll. Dalam hal ini, dialah, sebagai sahabat, yang akan membantu keluar dari hubungan yang merusak dengan cara yang paling tidak menyakitkan.
Bagaimanapun, perasaan jijik berusaha sekuat tenaga untuk membuat hidup kita lebih baik dan lebih aman.
Direkomendasikan:
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Hidup Anda Dipengaruhi Oleh Bagaimana Anda Dilahirkan, Dan Apakah Mungkin Untuk Keluar Dari Pengaruh Ini?
Kelahiran. Didedikasikan untuk kita semua, bayi yang luar biasa))) Saya selalu mengikuti kata hati saya, bahkan dalam sains. Jadi, ketika saya sangat terkesan dengan penemuan Stanislav Grof, saya harus menghadapi reaksi yang berbeda dari orang-orang terhadap informasi ini.
Bagaimana Membantu Diri Anda Keluar Dari Depresi?
Jika Anda menderita depresi klinis nyata - tidak mungkin! Semua upaya mandiri untuk menyembuhkan depresi klinis yang sebenarnya hanya akan memperburuk kondisi Anda. Beberapa orang telah mencoba selama bertahun-tahun untuk mengobati apa pun yang mereka inginkan, tetapi dengan latar belakang depresi, psikosomatik mungkin muncul, beberapa keadaan apatis, tidak pernah ada mood, sulit untuk bekerja ("
Bagaimana Saya Berhenti Dari Segalanya Dan Mulai Bekerja Online Atau Bagaimana Keluar Dari Kantor Dengan Benar
Mereka tidak akan membicarakannya di Instagram yang mengilap. Pada tahun 2014, saya berhenti dari sekolah tempat saya mengajar bahasa Inggris dan memulai praktik mengajar privat. Pada saat yang sama, saya belajar menjadi psikolog (pengobatan penyakit psikosomatis dengan psikoterapi).
Betapa Masha Ingin Keluar Dari Masalah, Tetapi Dia Tidak Berhasil
Masha tidak bisa mengatakan tidak. Bukan karena dia tidak bisa berbicara. Dan karena dia berpikir bahwa jika dia mengatakan tidak, maka dia akan berada dalam masalah. Ibu dan "tidak" adalah konsep yang tidak cocok. Tidak mungkin seorang "
