2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Lepaskan perasaan tertekan dari orang yang tertekan dan keadaan tertekan akan berlalu."
(Alexander Lowen)
Kehadiran perasaan negatif dalam ketidaksadaran seseorang bertanggung jawab atas penghancuran harga dirinya, karena mereka merusak fondasi kesadaran diri yang langgeng. Setiap orang yang mengalami depresi tidak membiarkan diri mereka mengungkapkan perasaan negatif mereka sebelumnya. Dia menghabiskan seluruh energinya untuk membuktikan dirinya layak dicintai. Apa pun harga diri yang dia kembangkan, itu akan tetap berada di atas fondasi yang goyah, dan keruntuhannya tidak akan terhindarkan. Pada saat yang sama, energi yang dikeluarkan untuk mencoba mewujudkan ilusi dialihkan dari tujuan hidup yang sebenarnya - kesenangan dan kepuasan dari keberadaan seseorang. Proses pemulihan energi, yang bergantung pada kesenangan, telah sangat terganggu. Akibatnya, seseorang mendapati dirinya tanpa landasan untuk berdiri, dan tanpa energi untuk bergerak. Aktivitas organisme hewan apa pun ditujukan untuk memperoleh kesenangan baik sekarang maupun di masa depan. Dari pernyataan tersebut dapat disimpulkan bahwa tubuh juga bergerak dan bertindak untuk menghindari rasa sakit. Ketika kesenangan tidak ada, motivasi menurun. Kembalinya energi menurun - tingkat energi tubuh menurun. Ketika kurangnya kesenangan disebabkan oleh ketidakmampuan untuk menikmatinya, maka kita memiliki seseorang yang reaksi emosionalnya terbatas dan, terlebih lagi, yang tingkat rangsangan internalnya rendah. Orang seperti itu adalah pesaing nomor satu untuk reaksi depresi.
Orang yang depresi tidak mempercayai tubuhnya. Dia belajar mengendalikannya dan tunduk pada keinginannya. Dia tidak percaya bahwa itu akan berfungsi secara normal tanpa didorong oleh keinginannya. Dan kita harus mengakui bahwa dalam keadaan depresinya, sepertinya dia benar-benar tidak bisa melakukan ini. Dia tidak mengerti bahwa tubuhnya telah terkuras karena pelayanannya yang lama terhadap tuntutan ego yang meningkat. Dia memandang depresinya sebagai runtuhnya keinginannya, bukan sebagai kelelahan fisik. Oleh karena itu, dia paling peduli dengan mendapatkan kembali tekad ini; dan dia akan berusaha untuk mencapai tujuan ini bahkan dengan mengorbankan kebutuhan tubuh untuk menjadi lebih baik dan memulihkan cadangan energinya. Sikap ini akan menunda pemulihannya tanpa batas waktu.
Konflik kedua dikaitkan dengan perasaan tidak berdaya, yang tidak dapat diterima oleh orang yang depresi. Dia telah mengalami ketidakberdayaan sebelumnya, sebagai bayi atau anak-anak, dalam situasi yang dia anggap sebagai ancaman bagi keberadaannya. Dia selamat dan mengatasi rasa ketidakberdayaannya dengan mengorbankan kemauan yang luar biasa. Runtuhnya keinginan menciptakan dalam dirinya perasaan tidak berdaya sepenuhnya, yang menurutnya, harus terus dia lawan. Perjuangan ini diperparah oleh perasaan bersalah yang bersumber dari perasaan tertekan yang tidak berdaya. Kegagalannya untuk menarik dirinya keluar dari keputusasaan menjadi alasan untuk mengutuk diri sendiri, yang menggali lubang di mana dia duduk lebih dalam. Dalam keadaan tertekan, Anda dapat menemukan jejak kekuatan penghancuran diri yang bekerja di dalam kepribadian.
Memblokir emosi meningkatkan (dan dapat menyebabkan) depresi.
Sifat manusia sedemikian rupa sehingga ia menahan rasa sakitnya. Ada sesuatu yang masokis tentang cara dia memblokir ekspresi emosinya yang berhubungan dengan rasa sakit. Anehnya, dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengagumi seseorang yang dengan tabah menanggung kehilangan tanpa mengungkapkan emosi apa pun. Apa keuntungan besar dari menekan perasaan? Ketika ekspresi dibatasi, aliran kehidupan dibatasi. Ini kemudian akan mengarah pada penekanan perasaan lebih lanjut dan akhirnya kematian saat masih hidup. Depresi adalah kematian yang hidup.
Direkomendasikan:
Apa Itu Depresi Dan Siapa Orang Yang Depresi?
Kita semua tahu seperti apa depresi itu, banyak dari kita bahkan mengalaminya: kesedihan yang berkepanjangan, perasaan kekurangan energi, tidak ada kegembiraan dalam hal-hal biasa, tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada sesuatu, tidak ada keinginan untuk berkomunikasi tidak hanya dengan teman, tetapi juga dengan orang yang dicintai, serta dengan teman-teman, kurang tidur, nafsu makan, atau sebaliknya, makan berlebihan.
Kerentanan Dan Tanggung Jawab Bagian 2 (hubungan Antara Pengorbanan, Ketergantungan Dan Kurangnya Tanggung Jawab)
Pada bagian sebelumnya, kita secara singkat melihat bagaimana kurangnya tanggung jawab dan keterampilan pengambilan keputusan berkorelasi dengan keterbelakangan mental. Bahwa wanita, karena pendidikan sosial, memiliki lebih banyak masalah dengan keterampilan ini daripada pria.
Depresi: Suatu Kondisi, Penyakit Atau Keinginan?
Alam menciptakan kita sedemikian rupa sehingga kita memiliki semua yang kita butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia dengan lebih baik. Ada beberapa perasaan dasar yang membentuk rangkaian dasar untuk peristiwa-peristiwa yang tertanam dalam proses kehidupan.
Keinginan Tahun Baru. Cara Membuat Keinginan Untuk Tahun Baru Dengan Benar
KEINGINAN UNTUK TAHUN BARU Sementara lonceng Tahun Baru mencolok, kebanyakan orang Rusia membuat harapan. Daftarnya tidak terlalu luas. Biasanya itu adalah: “Menikah - punya bayi - menurunkan berat badan - mendapatkan pendidikan yang baik - mencari pekerjaan yang layak - mulai menghasilkan lebih banyak - tidak sakit - membeli rumah sendiri - membeli mobil - berhenti merokok - berhenti alkohol - mulai makan benar dan menjalani gaya hidup sehat - meningkatkan hubungan dengan
KEINGINAN VS KEBUTUHAN. BAGAIMANA MEMAHAMI APA ITU BERDIRI UNTUK KEINGINAN
Apa perbedaan antara keinginan dan kebutuhan? Apakah konsep-konsep ini sama? Keinginan adalah perwujudan kebutuhan, objektifikasi mereka. Kebutuhan itu sendiri bukan materi, tetapi mereka memakan apa yang kita dapatkan di dunia materi. Dengan kata lain, keinginan adalah semacam "
