2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada banyak alasan mengapa orang menghindari hubungan serius: trauma masa kecil, keengganan untuk bertanggung jawab, masalah intim, keinginan untuk mandiri, dan lain-lain. Hari ini kita akan berbicara tentang kasus-kasus di mana ketakutan akan hubungan baru dikaitkan dengan perpisahan.
Sebagai aturan, orang menghindari keterikatan baru jika pasangan masa lalunya sangat baik atau membawa banyak penderitaan. Dan jenis kelamin orang tersebut tidak masalah. Pengalaman menunjukkan bahwa dalam hal ini laki-laki dan perempuan praktis sama.
Jika pasangannya mendekati ideal, maka orang tersebut akan menghindari hubungan baru, takut hubungan itu akan menjadi lebih buruk dan hanya akan membawa kekecewaan.
Jika pengalaman masa lalu negatif, maka ada ketakutan dan keyakinan bahwa pemulihan hubungan mengarah pada kebencian, rasa sakit, dan kekecewaan.
Bagaimana Anda bisa mengatasi ketakutan Anda akan hubungan baru?
- Pertama, kita harus mengakui dan menerimanya.
- Kedua, perlu untuk bertahan dari perpisahan atau kehilangan orang yang dicintai. Jika pada awalnya Anda ingin bersembunyi dari semua orang dan menangis, maka ini harus dilakukan. Anda seharusnya tidak hidup secara aktif bertentangan dengan diri Anda sendiri. Jika rasa sakitnya tidak hilang, maka Anda harus memasuki kebiasaan biasa secara perlahan dan perlahan, tetapi Anda tidak perlu menunda prosesnya terlalu lama. Bertemu teman dekat, berjalan-jalan sebentar sudah merupakan kemenangan.
Dan hanya ketika luka kehilangan telah sembuh, Anda dapat mulai mempersiapkan diri untuk hubungan di masa depan. Pertama, Anda perlu menganalisis pengalaman masa lalu: apa yang salah, apa yang ingin saya hapus, dan apa, sebaliknya, untuk dibawa ke dalam hubungan baru. Anda tidak perlu segera terburu-buru mencari pasangan, penting untuk mengisi hidup Anda: hobi, kenalan, hobi, perubahan citra - ini akan membantu Anda merasa seperti orang yang mandiri dan menarik. Penting untuk mencintai dan menghormati diri sendiri, bukan untuk menyalahkan perpisahan.
Jadi, langkah pertama untuk mengatasi rasa takut telah diambil. Apakah ini cukup untuk melanjutkan?
Menerima dan mengatasi perpisahan adalah langkah pertama untuk mengatasi rasa takut akan hubungan baru. Langkah kedua adalah memulai dari awal.
Jika hubungan yang berakhir menyakitkan, maka kepercayaan pada lawan jenis hilang. Dan tidak apa-apa. Tapi jangan hidup dengan ketidakpercayaan ini. Penting untuk meninggalkan masa lalu di masa lalu, bukan untuk membawa beban kebencian dan ketakutan ke masa sekarang.
Dalam hal apa pun Anda tidak boleh membandingkan hubungan baru dengan yang sudah berakhir.
Percaya lagi itu sulit, tetapi sangat penting untuk belajar bagaimana melakukannya. Tidak ada yang terlindung dari kesalahan, tetapi bagaimanapun juga, setiap kenalan, setiap kencan adalah pengalaman baru, kesan baru, dan peluang baru untuk menemukan kebahagiaan. Tidak ada yang menjamin bahwa sekarang semuanya akan berakhir "mereka hidup bahagia selamanya."
Tapi apakah itu perlu saat ini dan akan dibutuhkan nanti? Mungkin, beberapa minggu, bulan, dan bahkan tahun bersama yang menyenangkan sudah cukup. Terkadang perlu untuk hidup di masa sekarang tanpa memikirkan masa depan yang jauh.
Kesalahan banyak orang adalah mereka mencari yang ideal, tetapi tidak ada yang ideal. Adalah penting bahwa Anda memiliki seseorang yang dapat Anda andalkan dan percayai.
Sama sekali tidak perlu bahwa pasangan baru akan serupa dengan yang sebelumnya. Sekarang ada orang lain di sebelahnya, yang berarti semuanya akan berbeda dengannya.
Anda perlu belajar mempercayai orang lagi secara bertahap, mendengarkan suara akal sehat. Sangat penting bahwa Anda menjadi diri sendiri, tidak memikirkan kesan yang Anda buat.
Dianjurkan untuk memberi tahu pasangan Anda tentang ketakutan dan kekhawatiran Anda. Ini akan memberikan hak untuk tidak terbuka sepenuhnya dan tidak terburu-buru dalam suatu hubungan. Penting tidak hanya menunggu perhatian dari pasangan, tetapi juga menunjukkan minat yang tulus padanya, untuk memberi tahu dia tentang dirinya sendiri.
Dan aturan yang paling penting adalah jangan menjadi korban. Tidak peduli seberapa menyakitkan perpisahan itu, itu tetap di masa lalu, yang berarti tidak ada yang bisa disalahkan untuk ini. Setiap orang membangun kebahagiaan mereka sendiri dan mengatur hidup mereka.
Ada kalanya Anda tidak dapat mengatasi rasa takut akan hubungan baru sendirian. Terkadang akarnya begitu dalam sehingga hanya psikolog profesional yang dapat membantu.
Awal dari hubungan apa pun adalah kesempatan untuk kebahagiaan, yang berarti Anda tidak perlu takut akan hal itu. Bukankah begitu?
Direkomendasikan:
Takut Akan Hubungan. Mengapa Begitu Berbahaya Untuk Bersama Seseorang?
Alasan seseorang takut untuk memasuki hubungan baru tidak asli. Mereka sangat jelas, biasa dan terdengar sepanjang waktu. Tapi selama orang bertanya-tanya: Mengapa saya tidak bisa bertemu normal? Apa yang salah dengan saya? dan Mengapa saya perlu wasir ini lagi?
Reproduksi Dalam Hubungan Cinta Baru Dari Permainan Skenario Yang Menghancurkan Hubungan Lama (5)
Permainan skenario. Hubungan #2 Orang terkadang memperhatikan bahwa semua hubungan cinta mereka berkembang menurut pola yang sama, bahwa mereka terus-menerus menginjak penggaruk yang sama. Idealnya, akan baik untuk keluar dari permainan skenario segera setelah dimulai, ketika Anda pertama kali menyadari bahwa ada sesuatu yang berubah dalam hubungan Anda dan sesuatu mulai berulang dengan konsistensi yang menyedihkan.
Keinginan Tahun Baru. Cara Membuat Keinginan Untuk Tahun Baru Dengan Benar
KEINGINAN UNTUK TAHUN BARU Sementara lonceng Tahun Baru mencolok, kebanyakan orang Rusia membuat harapan. Daftarnya tidak terlalu luas. Biasanya itu adalah: “Menikah - punya bayi - menurunkan berat badan - mendapatkan pendidikan yang baik - mencari pekerjaan yang layak - mulai menghasilkan lebih banyak - tidak sakit - membeli rumah sendiri - membeli mobil - berhenti merokok - berhenti alkohol - mulai makan benar dan menjalani gaya hidup sehat - meningkatkan hubungan dengan
Dari Katak Menjadi Putri. Transformasi Metaforis Dari Sesi Psikologis Baru-baru Ini
Dari katak menjadi putri. Kisah transformasi metaforis. Klien N, seorang gadis berusia kurang dari 20 tahun, beralih ke konsultasi dengan permintaan untuk mencari tahu pola perilaku (ditetapkan oleh pengaruh ibunya) interaksi dengan orang-orang dari lawan jenis, yang intinya adalah sebagai berikut:
Gerhana Hati. Sebuah Esai Psikologi Singkat. Terinspirasi Oleh Tema Pertemuan Terapi Baru-baru Ini
Kristina Orbakaite memiliki lagu seperti itu, apakah Anda ingat? « Tidak ada matahari, matahari hilang … Aku akan melintasi langit sehingga cintaku tertidur, Agar tidak bertemu dengannya - lagi … » Esai saya hari ini adalah tentang fenomena psikologis ini … … Anda melihat orang yang dicintai dan melihat orang lain dalam dirinya.
