Tentang Tahapan Bekerja Dengan Trauma Cinta Dari Masa Lalu

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Jadi, hubungan cinta terputus, dan secara mental Anda masih terikat pada seseorang dari masa lalu dan tidak hidup dengan sejarah saat ini, tetapi yang tidak ada lagi, yang telah pergi, telah berhenti. Anda lelah dan lelah: Anda harus hidup di masa sekarang, maju, tetapi masa lalu tidak membiarkan Anda masuk dan menahan Anda. Anda tampaknya terjebak di antara dunia masa kini dan masa lalu, dengan satu kaki di sana, yang lain di sini. Terdengar akrab? Maka artikel saya akan bermanfaat bagi Anda, memberikan program dasar tindakan penyelamatan untuk keluar dari masalah.

1. Jadi … Hal pertama yang harus dimulai adalah menjawab dengan jujur pada diri sendiri: apakah Anda benar-benar menutup pintu yang sulit ini bagi Anda atau ruang hubungan sebelumnya tidak habis dan mungkin masih menjadi sumber daya bagi Anda?

Mari saya jelaskan … Hubungan cinta penuh dengan krisis, tetapi mereka dapat berkembang dan tumbuh. Dalam hal ini, ada analogi yang bagus: cinta, seperti anak kecil, berubah dari bayi kecil menjadi orang yang kuat dan utuh.

Terkadang mitra salah mengira krisis sebagai jalan buntu, memutuskan benang berharga yang mengikat mereka, sehingga membuat kesalahan. Menyadari hal ini, belum terlambat untuk memperbaiki kesalahan ini dengan duduk di meja perundingan untuk membahas “terumbu penghalang” dan menyepakati kemitraan lebih lanjut.

Jika kasus ini bukan milik Anda dan perpisahan adalah jalan keluar terbaik dari keadaan saat ini, kami melanjutkan ke tahap pekerjaan berikutnya.

2. Katakanlah Anda berniat untuk "menutup pintu" ke masa lalu Anda yang sulit. Namun demikian, tidak membiarkan Anda pergi dari diri sendiri? Pikirkan: kait spiritual macam apa yang Anda lekatkan pada masa lalu, apa yang membuat Anda tetap di sana? Jawabannya akan datang, Anda hanya perlu meletakkannya, dan setelah meletakkannya, pikirkan dan lihat.

Pilihan jawaban bisa sebagai berikut: rasa bersalah, dendam, kekecewaan, keruntuhan mental, dan sebagainya, dan seterusnya …

Penting untuk bekerja dengan perasaan yang ditemukan selama analisis. Dan langkah selanjutnya akan membantu kita dalam hal ini.

3. Lihatlah rasa sakit Anda di mata dan terimalah. Katakan padanya: “Aku bisa melihatmu! Anda! Saya mengakui Anda! Anda adalah bagian penting dari saya. Dan aku menerimamu!"

Ini saja akan memberi Anda kelegaan yang diinginkan: dengan demikian Anda tidak membagi diri Anda menjadi "sakit" dan "sehat", tetapi menerima secara keseluruhan, apa adanya.

4. Terima perasaan yang ditemukan untuk makna yang diberikannya kepada Anda. Perasaan Anda mengungkapkan kepada Anda petunjuk, sumber spiritual. Berkat apa yang telah Anda lewati dan apa yang telah Anda pelajari, Anda menjadi jauh lebih berpengalaman dan bijaksana. Katakan pada diri sendiri: "Terima kasih!"

5. Dan kemudian, bantu diri Anda untuk mengatasi emosi Anda: cintailah diri Anda sendiri sebagaimana pengalaman berharga itu membuat Anda. Masa lalu hanyalah batu loncatan dalam sejarah Anda. Transformatif, penting, tapi masa lalu. Sekarang kita akan memuaskan rasa sakit kita dan itu akan diubah menjadi pengetahuan spiritual yang murni. Secara mental membentuk ruang penerima (zona rahmat spiritual, cinta) dan tempatkan emosi menyakitkan Anda di sana. Lihat bagaimana ruang cinta menyembuhkan perasaan Anda dan menerjemahkannya menjadi pengetahuan, pengalaman berharga. Jiwa Anda dipenuhi dengan harmoni dan keseimbangan. Rasa sakitnya hilang, melepaskanmu selamanya. Lihatlah diri Anda saat ini: Anda, saat ini, jauh lebih dalam dan lebih beragam daripada diri Anda sebelumnya. Masa lalumu yang membuatmu seperti itu.

6. Selanjutnya… Sekarang kita akan mencoba memaafkan diri kita sendiri, yang dulu, dengan segala asumsi yang salah, kesalahan. Ya, ya, orang yang "berkomitmen", "tidak memperhitungkan", "tersandung", dan seterusnya, dan seterusnya … Ini bekerja dengan rasa bersalah Anda. Dengan caranya sendiri, itu membuat Anda tetap di masa lalu Anda, tidak membiarkan pergi ke masa depan. Katakan pada diri sendiri ini: "Saya hidup, saya belajar dan saya memiliki hak untuk membuat kesalahan yang tidak khusus dan tidak disengaja." (Ingat Injil? "Dia yang tanpa dosa di antara kamu, biarkan dia menjadi yang pertama melempar batu ke arahnya." tumbuh; seorang pria akan menjadi sempurna, dia akan hidup di Olympus dan dipanggil secara berbeda - Tuhan.

Jangan mengambil banyak: tidak mungkin untuk meramalkan semuanya terlebih dahulu, memperhitungkan semuanya dan bertindak dengan sempurna. Hidup telah memberi Anda hadiah yang sulit tetapi tak ternilai harganya - PENGALAMAN! Sekarang Anda dapat melakukan lebih banyak! Ucapkan selamat kepada diri sendiri: Anda sekarang lebih kuat dan lebih dalam dari sebelumnya! Masa lalumu telah membesarkanmu! Luar biasa!

Memaafkan diri sendiri sangat penting! Cobalah! Terjadi? Apakah Anda merasakan pembebasan seperti apa yang diberikan pengampunan? Luar biasa! Lanjutkan…

7. Langkah selanjutnya adalah memaafkan tetangga Anda. Biarkan pasangan Anda sama salahnya dengan Anda. Dia, seperti Anda, adalah orang biasa dan hidup, bukan program komputer yang diperhitungkan dengan sempurna. Kekasih Anda, seperti orang lain, terdiri dari "surga" dan "gulma". Jangan terlalu banyak bertanya padanya! Dia memberi Anda apa yang dia tahu caranya. Dan ini seringkali sangat, sangat banyak! Berbelas kasihlah dan maafkan dia untuk semuanya!

Jangkar masa lalu menjadi semakin dinetralkan. Pembebasan Anda sudah dekat.

8. Tahap berikutnya. Syukur! Benar-benar kata ajaib! Seseorang dengan sangat tepat membandingkan rasa syukur dengan penerimaan dan cinta spiritual. Jadi … Jika tahap baru kehidupan Anda yang terpisah dari pasangan Anda tidak memungkinkan implementasi hubungan dan perasaan sebelumnya, dan emosi destruktif seperti kebencian dan kemarahan dinetralisir, cobalah untuk menerjemahkan hubungan lama Anda dengan pasangan Anda ke dalam siaran SYUKUR. Ini akan mengembalikan keseimbangan bidang hubungan dan memperkuat jenis Anda, masa depan yang terpisah. Syukur adalah cinta, tetapi tanpa gairah, tidak tertarik, murah hati. Pikirkan: kita semua memiliki sesuatu untuk berterima kasih kepada mitra kita di masa lalu? Setidaknya untuk pengalaman hidup yang berharga. Maksimal, untuk KEBAIKAN Anda.

Cabang yang telah lama ditunggu-tunggu akan berterima kasih. Sisa-sisa kekecewaan dan dendam akan meleleh di bawah pancaran sinar sucinya dan tidak akan menyeret Anda ke masa lalu. Anda dapat dengan mudah melanjutkan perjalanan Anda selanjutnya. Tidak ada yang akan menahan Anda.

9. Terakhir, ucapkan selamat tinggal pada masa lalu Anda. Ritual dan faktual. Bayar. Tuliskan dalam huruf simbolis. Biarkan luka Anda sembuh sepenuhnya, sepenuhnya. Akhiri perpisahan dengan ritual, formula yang mendorong: AKU MENINGGALKAN MASA LALUKU, MASA LALU MENINGGALKANKU, LANGKAH CERITAKU INI TELAH BERLALU - AKU AKAN LEBIH LANJUT.