Bagaimana Cara Berbicara Dengan Anak Anda Tentang Perasaan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Anda tidak perlu secara khusus mengajari anak Anda berbicara, pada dasarnya ia akan belajar berbicara dengan meniru Anda. Tetapi jika di masa kanak-kanak Anda tidak menunjukkan kepada anak Anda apa bahasa emosi itu, maka ia harus mempelajarinya pada usia yang lebih dewasa, sebagai bahasa asing yang sebelumnya tidak dikenal

Dan belajar bahasa, jika Anda ingin berbicara seperti bahasa Anda sendiri, masih lebih baik sejak usia dini.

- Mengapa membuatnya kesal?

- Ya, dia masih tidak mengerti apa-apa, mengapa menjelaskan kepadanya?

- Tidak, saya tidak pernah menangis di depan seorang anak, saya tidak ingin menakut-nakuti atau membuatnya marah.

- Kami menyelesaikan masalah hanya saat anak tidur, anak tidak melihat saat kami berkelahi.

- Kami tidak memberi tahu dia bahwa kami bercerai, kami hanya mengatakan bahwa ayah sedang dalam perjalanan bisnis.

Saya ingin memulai dengan fakta bahwa sebagian besar pengalaman pertama dan mendasar tentang apa itu hidup, siapa saya, bagaimana berinteraksi dengan dunia dan orang-orang, anak-anak mengadopsi ketika mereka masih belum bisa berbicara. Belajar, sebagian besar, terjadi dengan contoh atau peniruan orang dewasa, dengan mengalami pengalaman. Tetapi meskipun demikian, ketika mereka dapat memahami penjelasan Anda dengan kata-kata, keluarga adalah sumber pertama dan utama dari ide-ide ini tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka.

Prinsip dasar pengasuhan, menurut saya, adalah pepatah:

Jangan membesarkan anak, mereka akan tetap sepertimu, didik dirimu sendiri

Emosi adalah bagian penting dari kehidupan kita. Memahami emosi Anda sendiri dan emosi orang lain adalah kualitas yang sangat diperlukan dalam berinteraksi dengan mereka, serta dalam memahami keinginan dan motif Anda sendiri.

Perkembangan dan pembentukan kompetensi emosional atau emotional intelligence dimulai sejak hari-hari pertama kehidupan bayi.

Jika kita membandingkan proses ini dengan proses perkembangan bicara seorang anak, maka mudah dipahami bahwa mengajar seorang anak untuk memahami dan mengelola emosi dapat dilakukan dengan cara yang sama seperti mengajarinya berbicara. Sederhananya, dia perlu melihat bagaimana orang tuanya mengalami emosi ini, mengekspresikannya, dan juga membantunya menjelajahi dunia emosionalnya sendiri.

Bagaimana Anda sendiri mengelola pengalaman Anda akan menentukan bagaimana anak Anda akan menanganinya. Dan kita berbicara tidak hanya tentang bagaimana dia akan mengungkapkan kegembiraan, cinta, kelembutan, tetapi juga ketakutan, kemarahan, kebingungan.

Beberapa keluarga menganut gagasan "kemandulan emosional", yaitu bahwa anak-anak berusaha dengan segala cara untuk melindungi mereka dari pengalaman seperti kesedihan, penyesalan, kesedihan, ketakutan, kemarahan, dendam, kesedihan, kekecewaan. Seolah-olah ada periode di mana anak-anak tidak boleh tahu tentang bagian kehidupan ini, kenyataan.

"Dia masih tidak mengerti apa-apa, dia mungkin bahkan tidak menyadari bahwa ayah tidak ada di rumah lebih lama dari biasanya."

Ini sering terjadi karena orang tua sendiri tidak tahu bagaimana menghadapi ketakutan, kemarahan, atau frustrasi mereka sendiri. Mereka mungkin takut akan pengalaman yang sulit dan intens seperti itu dan mungkin tidak tahu bagaimana membicarakan perasaan ini dengan anak, bagaimana "bersama" dengannya dalam perasaan ini.

Sementara itu, sebagian besar peristiwa dan situasi di sekitar anak Anda akan menyebabkan pengalaman ini dalam dirinya. Hanya saja anak seperti itu tidak akan tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka, atau dia akan belajar bahwa mengalami perasaan seperti itu "tidak mungkin", "buruk", "malu".

Saya sering mengutip metafora untuk orang tua bahwa mencoba menjadi terlalu steril di sekitar anak tidak selalu merupakan hal yang baik. Anda membersihkan debu setiap hari dan menyedot debu dua kali sehari, mencoba menciptakan lingkungan yang aman di sekitar bayi Anda. Tetapi ini sering menjadi alasan mengapa tubuh anak tidak siap untuk bertabrakan dengan kehidupan nyata, kehidupan di mana ada debu, mikroba, dll. Tubuh anak harus belajar mengenalinya dan melawannya. Ini tidak mungkin dilakukan di lingkungan yang steril secara artifisial.

Sama halnya dengan kesehatan emosional

Marah dan sedih boleh saja merasa bingung, marah, meminta dan memberi dukungan. Sama seperti bersukacita, merasakan kelembutan, kekaguman, kekaguman.

Tentu saja, anak Anda akan menghadapi frustrasi, rasa sakit, keraguan, dan ketakutan. Tetapi Anda tidak dapat melindunginya dari ini, Anda hanya bisa bersamanya dalam pengalaman ini, mengajarinya untuk memahaminya dan mengatasinya, mendapatkan pengalaman.

Merasakan dan mengungkapkan perasaan bukanlah hal yang sama. Mengekspresikan emosi Anda - Anda juga menunjukkan kepada anak Anda "apa yang harus dilakukan jika saya marah, sakit hati, kesal".

Jika Anda sendiri menahan amarah dan kejengkelan Anda, dan, meledak, memecahkan piring atau menghukum anak Anda secara fisik, Anda memberinya pelajaran tentang bagaimana dia harus bertindak jika dia marah dan orang lain tidak melakukan apa yang dia inginkan.

Seringkali orang tua ini mengeluh bahwa anak mereka berkelahi

Meskipun cara konstruktif untuk mengekspresikan kemarahan Anda adalah, “Saya marah, saya tidak suka ketika Anda melakukan ini. Mari kita setuju.."

Jika Anda menyembunyikan air mata Anda, Anda mungkin memberi tahu anak Anda bahwa menangis itu tidak baik, atau bahkan memalukan. Atau, dengan cara ini, Anda menyampaikan kepadanya gagasan bahwa "tidak seorang pun boleh kecewa dengan kesulitan dan kekhawatiran Anda".

Dengan mengekspresikan perasaan Anda sendiri, Anda mengajari anak Anda bagaimana menghadapi perasaan di dalam dirinya.

Beberapa rekan saya menceritakan sebuah cerita (saya tidak ingat cerita fiksi atau kasus dari latihan), ketika orang tua, karena takut mengecewakan putra mereka, diam-diam membelikannya hamster baru yang serupa setiap kali hamster mati.

Jika bagi Anda tampaknya menyembunyikan perceraian dari anak itu, Anda menyelamatkan perasaannya, ketahuilah bahwa ini tidak benar. Anak-anak sangat sensitif terhadap perubahan di sekitar mereka, semakin muda mereka, semakin banyak. Dan kurangnya kejelasan, ketidakmampuan untuk membicarakan pengalaman mereka, menimbulkan perasaan cemas dan tegang, di mana anak-anak sering bereaksi secara somatik.

Anak perempuan teman saya yang berusia satu setengah tahun datang dan memeluk ibunya, merasa kasihan padanya ketika dia menangis. Lagi pula, dia tidak bisa mencari tahu dari mana pun. Dia melihatnya, dia mengalaminya. Karena itu, dia ingat bahwa ketika seseorang menangis, Anda tidak perlu takut, Anda tidak boleh berpura-pura tidak memperhatikan air mata, tetapi Anda perlu menyatakan dukungan, penyesalan, pelukan. Apakah mungkin untuk menjelaskan hal ini kepada anak berusia satu setengah tahun? Tentu saja tidak, Anda hanya dapat menunjukkan contoh.

Jangan takut untuk mengungkapkan dan menunjukkan perasaan Anda, ungkapkan perasaan Anda dengan kata-kata, jelaskan kepada anak Anda apa yang terjadi pada Anda: "Saya menangis karena saya sedih." Juga beri tahu anak Anda apa yang terjadi dengan perasaannya: “Anda kesal, tentu saja tidak menyenangkan ketika ……. Aku juga akan marah jika aku jadi kamu."

Ada situasi yang pasti akan traumatis bagi anak, menimbulkan perasaan yang kuat dalam dirinya, seperti perceraian. Dan tidak ada yang bisa dilakukan agar dia tidak merasa sedih, tidak kesal pada awalnya dan tidak merindukan salah satu orang tuanya. Tidak ada cara seperti itu. Apalagi dia bahkan perlu sedih, kesal, menangis, bahkan mungkin marah, merasa putus asa untuk bisa bertahan dari kehilangan ini dan menerimanya. Penting bagi anak untuk memahami apa yang sebenarnya akan berubah dalam hubungan antara orang tua dan dalam hubungannya sendiri dengan mereka masing-masing. Dan tentu saja ada baiknya jika Anda membiarkan dia merasakan semua ini, mengungkapkan, menemukan kesempatan untuk mendukungnya dalam hal ini.

Anda tidak perlu secara khusus mengajari anak Anda berbicara, pada dasarnya ia akan belajar berbicara dengan meniru Anda. Tetapi jika di masa kanak-kanak Anda tidak menunjukkan kepada anak Anda apa bahasa emosi itu, maka ia harus mempelajarinya pada usia yang lebih dewasa, sebagai bahasa asing yang sebelumnya tidak dikenal. Dan belajar bahasa, jika Anda ingin berbicara seperti bahasa Anda sendiri, masih lebih baik sejak usia dini.