2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Secara berkala, dalam forum dan konsultasi, muncul pertanyaan tentang kurangnya kekuatan, energi, jika perlu, untuk bekerja, untuk memenuhi tugas mereka kepada anggota keluarga. Dari mana mendapatkan sumber daya? Saya memberi perhatian Anda sebuah sketsa.
Pagi. Sulit untuk bangun, tidur larut kemarin. Sebaliknya, saya pergi tidur secara normal, tetapi saya tidak bisa tidur. Suasana hati yang buruk sedang. Tampaknya tidak buruk, tetapi tanpa percikan. Saya tidak ingin melakukan sesuatu. Kemana perginya energi, yang masih baru-baru ini? Di mana mendapatkan kekuatan untuk bisnis? Tidak jelas. Saya tidak ingin melakukan latihan pagi. Padahal latihan pagi biasa. Aku tidak mau, tapi aku harus. Dan saya juga belum merapikan tempat tidur. Ya, dan Anda perlu membuat sendiri sarapan biasa, memasak bubur. Saya juga tidak mau. Saya tidak ingin apa-apa. Eh.. dan tidak ada kegembiraan, tidak ada yang memotivasi di hari depan. Apa yang harus dilakukan? hm…
- TETAPI Aku tidak akan memaksamu mengerjakan latihan!
- Sehat. Bagus, tentu saja, tetapi Anda harus melakukannya.
- Tidak. Anda tidak harus melakukannya hari ini. Izinkan saya!
- …
- Anda tidak perlu memasak bubur. Saya tidak akan memaksa Anda untuk melakukan ini. Buat beberapa sandwich!
- Bisa?
- BISA!
Penyelidikan. Dua "booter" sudah siap, makan. Apa yang terjadi? Perasaan telah berubah. Energi membanjiri! Kegembiraan menyebar di dalam: "Saya tidak dipaksa!" Saya tidak bisa melakukannya! Ha! Saya sudah berlari tanpa usaha untuk merapikan tempat tidur, bahkan tanpa memikirkannya. Apa lagi yang harus dilakukan?! Saya menyalakan musik dan mulai melakukan senam dengan riang. Siap. Apa lagi yang harus dilakukan? Apa lagi?!
Semuanya. Ada sumbernya:))
Teknik sederhana "Saya tidak akan memaksa Anda" dari terapi citra emosional cukup berlaku dalam perjalanan hidup. Jika di masa kanak-kanak seorang anak tidak diizinkan untuk melakukan apa yang dia inginkan, dia banyak dipaksa, dia memblokir energinya dan terbiasa bertindak "menyingkir." Kemudian dia tumbuh dewasa, tidak ada ayah atau ibu yang memaksanya. Dan jika ada, maka mereka tidak bisa lagi memaksakannya secara fisik - dia tumbuh dewasa. Namun, orang tua luar menjadi dalam dan terus memaksa. Ini memacu dari dalam "itu perlu!" Seseorang merasionalisasi: semuanya tampak benar, dengan cara yang dewasa. Paksaan bekerja, hal-hal dilakukan, tetapi di dalamnya kosong, energi tidak terisi kembali dengan baik dan terkuras seiring waktu. Anak batiniah ini terus ditekan, yang berarti tidak ada pengisian energi. Kata-kata sederhana untuk diri sendiri:
"Aku tidak akan memaksamu" " Saya mengizinkan Anda untuk bersantai / bersenang-senang / bermalas-malasan"(baca, jangan lakukan hal yang produktif)" bisa!"
- bekerja keajaiban, membebaskan anak batin dan energinya. Itu mulai mengalir dengan bebas dan alami di dalam, memberi kekuatan pada semua yang benar-benar dibutuhkan.
Paradoksnya, membiarkan diri kita tidak melakukan apa yang perlu kita lakukan, tetapi melakukan apa yang kita inginkan, kita mendapat kesempatan untuk melakukan keduanya!
Jika apa yang Anda tulis merespons Anda, coba terapkan teknik ini pada diri Anda sendiri. Mungkin ini sudah membantu.
Direkomendasikan:
Tidak Ada Sumber Daya Untuk Diri Sendiri. Aku Akan Lewat
Sumber daya dapat dipahami sebagai waktu, uang, atau apa pun. Mungkin, masing-masing dari Anda telah bertemu seseorang yang kehilangan sesuatu untuk dirinya sendiri. Pembelian jaket baru tertunda berulang kali. Karena pada saat terakhir uang itu entah bagaimana hilang - untuk setelan anak, atau mixer baru diperlukan di kamar mandi, atau tiba-tiba sepatu bot yang bagus untuk suaminya muncul dengan sangat baik.
Ke Mana Perginya Energi Vital Dan Ke Mana Mendapatkan Sumber Daya?
Ada rencana, ada tujuan, ada pengetahuan tentang caranya. Namun sayang, saat ini tidak ada kekuatan untuk mewujudkan perubahan dalam hidup. Kelelahan fisik, penyakit yang sering, suasana hati yang tertekan, gaya hidup terpencil, keengganan untuk bertindak dan memulai hal-hal penting, tetapi apa yang harus dimulai di sana, sulit untuk mengatasi yang sudah ada … ke mana perginya energi?
Saya Tidak Akan Memberikan Apel Kepada Nect: Tentang Sumber Daya Dan Batasan Pribadi
Ingat film Soviet lama tentang Buratino, dan kata-katanya: "Saya tidak akan memberi Nekt apel, meskipun dia bertarung!" ? Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi frasa ini membangkitkan kekaguman dan kesedihan dalam diri saya. Saya mengagumi, dan diam-diam iri karena bocah kayu itu bahkan tidak siap untuk berbagi apel imajiner.
Di Mana Mendapatkan Sumber Daya?
DIMANA MENGAMBIL SUMBER DAYA? Bagian satu. Perumpamaan "Tongkat Ajaib" Hanya ada satu orang di dunia dan dia malang sejak kecil. Saya tidak bisa berdiri, berjalan dan bahkan memegang sendok di tangan saya. Dia berbaring sepanjang hari di atas kompor dan memikirkan nasibnya yang sulit.
Di Mana Mendapatkan Kekuatan, Atau Bagaimana Cara Menghemat Sumber Daya Penting
Bahkan di saat-saat yang paling sulit, penting untuk menemukan sumber yang akan mengisi kembali sumber daya internal setidaknya satu persen. Apa itu sumber daya internal? Ini adalah kekuatan fisik dan mental yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari dan lebih banyak lagi.
