2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 20:59
Bahkan sebelum saya mulai serius belajar psikologi, saya menonton serial TV Being Erica. Serial ini praktis tidak dikenal di negara kita, tetapi terkenal karena fakta bahwa ini tentang psikoterapi.
</ gambar>
Proses terapi dalam serial ini disajikan dengan cara yang sedikit fantastis dan menyenangkan - sang pahlawan wanita menemukan dirinya dalam situasi krisis dan bertemu dengan seseorang yang mengundangnya ke sesinya. Penasaran, dia datang ke alamat tersebut, dan ternyata itu adalah sesi psikoterapi. Dan bukan hanya psikoterapi - psikoterapis memiliki kesempatan ajaib untuk mengirim pasiennya ke masa lalunya. Sehingga dia dapat menghidupkan kembali peristiwa yang dia sesali.
Saya kemudian bertanya-tanya pendekatan seperti apa yang terungkap dalam seri ini? Psikoanalisa? Atau sesuatu yang lain? Lagi pula, jelas bahwa pergi ke masa lalu dan memutar ulang situasi seperti yang dilakukan tokoh utama film itu tidak mungkin dilakukan dalam kehidupan nyata. Tapi sebenarnya apa yang terjadi di film ini adalah metafora dari apa yang terjadi di sesi psikoterapi yang sebenarnya.
Sekarang setelah saya mengenal Terapi Gestalt, saya berpikir tentang ini.
Salah satu sifat manusia yang paling penting untuk kehidupan yang sejahtera adalah kemampuan untuk membuat pilihan. Dan, meskipun banyak salinan masih rusak dalam percakapan filosofis tentang apakah, pada kenyataannya, kita memiliki semacam pilihan atau apakah itu ilusi dan semua tindakan kita telah ditentukan sebelumnya, dalam terapi Gestalt diyakini bahwa untuk kehidupan yang baik dan adaptasi kreatif yang memadai., seseorang harus punya pilihan. Lebih tepatnya, bahkan kesadaran akan pilihan.
Tapi itu tidak selalu ada. Dan ini bisa membuat hidup seseorang dari "tidak begitu", "membosankan" atau "depresif" menjadi "mimpi buruk yang tak tertahankan".
Dan salah satu tugas utama terapi gestalt adalah membantu memulihkan seseorang ke fungsi pilihannya. Kemampuan untuk melihat pilihan untuk perilaku mereka, perkembangan peristiwa, sehingga ada banyak pilihan. Sehingga seseorang melihat opsi-opsi ini, "palet pilihannya", dan tidak pergi secara tidak sadar, dengan mata tertutup, di mana pun kebiasaan dan pola, ide dan emosi, yang secara otomatis berasimilasi dari lingkungan, menuntunnya.
Bagaimana bisa sebaliknya? - tanya Eric dalam serial tersebut.
Bagaimana Anda bisa mengubah perilaku Anda untuk keluar dari situasi secara berbeda? Dengan sensasi yang berbeda? Tanpa mengubah orang lain dan nasib mereka, tetapi hanya tindakan mereka?
Berkali-kali, Erica tenggelam dalam ingatan, menciptakan kembali gambaran familiar di mana perasaannya sangat kuat, dan mencoba melihatnya dari sudut yang berbeda dan menemukan apa yang bisa dia lakukan secara berbeda sehingga, pertama-tama, dia PERASAAN berubah.
Sama seperti dalam terapi nyata - seseorang beralih ke episode hidupnya, di mana dia mencari apa yang bisa dia lakukan secara berbeda untuk keluar darinya dengan perasaan yang berbeda? Untuk TAHU dari PENGALAMAN demi PENGALAMAN bahwa PILIHAN seperti itu, skenario seperti itu, ada.
Dan dapat menggunakannya.
Proses terapi dalam serial ini disajikan dengan cara yang sedikit fantastis dan menyenangkan - sang pahlawan wanita menemukan dirinya dalam situasi krisis dan bertemu dengan seseorang yang mengundangnya ke sesinya. Penasaran, dia datang ke alamat tersebut, dan ternyata itu adalah sesi psikoterapi. Dan bukan hanya psikoterapi - psikoterapis memiliki kesempatan ajaib untuk mengirim pasiennya ke masa lalunya. Sehingga dia dapat menghidupkan kembali peristiwa yang dia sesali.
Saya kemudian bertanya-tanya pendekatan seperti apa yang terungkap dalam seri ini? Psikoanalisa? Atau sesuatu yang lain? Lagi pula, jelas bahwa pergi ke masa lalu dan memutar ulang situasi seperti yang dilakukan tokoh utama film itu tidak mungkin dilakukan dalam kehidupan nyata. Tapi sebenarnya apa yang terjadi di film ini adalah metafora dari apa yang terjadi di sesi psikoterapi yang sebenarnya.
Sekarang setelah saya mengenal Terapi Gestalt, saya berpikir tentang ini.
Salah satu sifat manusia yang paling penting untuk kehidupan yang sejahtera adalah kemampuan untuk membuat pilihan. Dan, meskipun banyak salinan masih rusak dalam percakapan filosofis tentang apakah, pada kenyataannya, kita memiliki semacam pilihan atau apakah itu ilusi dan semua tindakan kita telah ditentukan sebelumnya, dalam terapi Gestalt diyakini bahwa untuk kehidupan yang baik dan adaptasi kreatif yang memadai., seseorang harus punya pilihan. Lebih tepatnya, bahkan kesadaran akan pilihan.
Tapi itu tidak selalu ada. Dan ini bisa membuat hidup seseorang dari "tidak begitu", "membosankan" atau "depresif" menjadi "mimpi buruk yang tak tertahankan".
Dan salah satu tugas utama terapi gestalt adalah membantu memulihkan seseorang ke fungsi pilihannya. Kemampuan untuk melihat pilihan untuk perilaku mereka, perkembangan peristiwa, sehingga ada banyak pilihan. Sehingga seseorang melihat opsi-opsi ini, "palet pilihannya", dan tidak pergi secara tidak sadar, dengan mata tertutup, di mana pun kebiasaan dan pola, ide dan emosi, yang secara otomatis berasimilasi dari lingkungan, menuntunnya.
Bagaimana bisa sebaliknya? - tanya Eric dalam serial tersebut.
Bagaimana Anda bisa mengubah perilaku Anda untuk keluar dari situasi secara berbeda? Dengan sensasi yang berbeda? Tanpa mengubah orang lain dan nasib mereka, tetapi hanya tindakan mereka?
Berkali-kali, Erica tenggelam dalam ingatan, menciptakan kembali gambaran familiar di mana perasaannya sangat kuat, dan mencoba melihatnya dari sudut yang berbeda dan menemukan apa yang bisa dia lakukan secara berbeda sehingga, pertama-tama, dia PERASAAN berubah.
Sama seperti dalam terapi nyata - seseorang beralih ke episode hidupnya, di mana dia mencari apa yang bisa dia lakukan secara berbeda untuk keluar darinya dengan perasaan yang berbeda? Untuk TAHU dari PENGALAMAN demi PENGALAMAN bahwa PILIHAN seperti itu, skenario seperti itu, ada.
Dan dapat menggunakannya.
</ gambar>
Adapun Erica, di episode pertama kita belajar dari dirinya sendiri bahwa dia tidak alergi terhadap kacang, tetapi dari fakta bahwa dia "tercekik di bawah beban kutukan kolektif" - pertama-tama, keluarganya. Dengan latar belakang saudara perempuan idealnya, yang hidupnya berkembang sesuai dengan semua kanon yang sukses secara sosial, Erica adalah "itik jelek" yang cantik yang tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri di bawah sinar matahari dengan diploma dan kemampuannya yang luar biasa. Semua orang "khawatir" "untuknya" dan tahu persis apa yang harus dia lakukan dengan hidupnya untuk berhenti menjadi kegagalan. Namun, tidak ada yang menyebut Erica sebagai pecundang kecuali dirinya sendiri.
Suara hati yang mengkritik keras, kurangnya dukungan emosional dan pemahaman dalam keluarga, mengaburkan batas-batas diri sendiri, ketidakmampuan untuk mendeteksi dan mengekspresikan kemarahan dan menggunakannya sebagai alat untuk meningkatkan kehidupan seseorang - mencapai tujuan dan menolak apa yang tidak sesuai - "set ", Dengan mana Eric" dimulai "di awal seri.
Jalan apa yang akan dia ambil dan apa hasil dari perjalanan ini?
Lihat sendiri.
Adapun Erica, di episode pertama kita belajar dari dirinya sendiri bahwa dia tidak alergi terhadap kacang, tetapi dari fakta bahwa dia "tercekik di bawah beban kutukan kolektif" - pertama-tama, keluarganya. Dengan latar belakang saudara perempuan idealnya, yang hidupnya berkembang sesuai dengan semua kanon yang sukses secara sosial, Erica adalah "itik jelek" yang cantik yang tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri di bawah sinar matahari dengan diploma dan kemampuannya yang luar biasa. Semua orang "khawatir" "untuknya" dan tahu persis apa yang harus dia lakukan dengan hidupnya untuk berhenti menjadi kegagalan. Namun, tidak ada yang menyebut Erica sebagai pecundang kecuali dirinya sendiri.
Suara hati yang mengkritik keras, kurangnya dukungan emosional dan pemahaman dalam keluarga, mengaburkan batas-batas diri sendiri, ketidakmampuan untuk mendeteksi dan mengekspresikan kemarahan dan menggunakannya sebagai alat untuk meningkatkan kehidupan seseorang - mencapai tujuan dan menolak apa yang tidak sesuai - "set ", Dengan mana Eric" dimulai "di awal seri.
Jalan apa yang akan dia ambil dan apa hasil dari perjalanan ini?
Lihat sendiri.
Direkomendasikan:
Apakah "Psikolog" Adalah Profesi Palsu? Didedikasikan Untuk Hari Psikolog
Kemarin kami merayakan hari libur profesional "Hari Psikolog". Saya selalu melupakan dia, karena ketika saya masih belajar menjadi psikolog, dia dirayakan di hari lain. Saya selesai bekerja di awal malam kesebelas, duduk membolak-balik feed FB, menambahkan ucapan selamat kepada rekan-rekan, sedang mengumpulkan pikiran untuk menulis jawaban ucapan selamat dari mantan klien, ketika tiba-tiba satu demi satu artikel tentang perbedaan antara psikolog dan psikoterapis mulai
Kuburan Psikolog: Ketika Psikolog Kesepuluh Tidak Membantu
“Saya memiliki sepuluh psikolog sebelum Anda. Tidak ada yang membantu saya. Dan kamu juga tidak akan membantuku." Ada klien dengan kuburan psikolog mereka sendiri. Seseorang dengan sengaja mencoba merusak reputasi "yang paling dicintai"
Hilangnya Kenaifan (Lanjutan Dari Seri Artikel Tentang Monster - Internal Dan Eksternal)
Dalam artikel sebelumnya, saya berbicara tentang alasan transformasi "pangeran" menjadi "monster" dan mengapa dalam beberapa kasus mereka rentan terhadap kekecewaan, dan dalam kasus lain tidak. Kami membicarakan hal ini dengan menggunakan contoh dua dongeng:
Raih Cinta Sebagai Makna Hidup. Dari Seri "Wawasan Dan Penemuan Klien"
Kita semua menginginkan cinta. Ini adalah kebutuhan dasar bagi setiap orang. Kami mendambakan perhatian, perhatian, dan kehangatan. Tapi, jika di masa kanak-kanak seorang anak harus pantas mendapatkan cinta, jika ibu dan ayah mencintai hanya karena perilaku yang baik atau pelajaran yang dipelajari, maka seseorang belajar bahwa cinta tidak dapat diterima begitu saja, dengan hak kesulungan dan menjadi bagian dari keluarga.
Femme Fatale Dan Femme Fatale. Dari Seri "Pertemuan Yang Menentukan"
Pertemuan dengan orang-orang yang fatal menyebabkan perubahan eksternal dalam kehidupan seseorang dan deformasi kepribadian dan struktur mentalnya. Untuk alasan ini, ketika menganalisis sejarah pribadi seseorang, masuk akal bagi seorang psikolog untuk mengidentifikasi tidak hanya skenario sosial atau kerentanan terhadap permainan psikologis yang berulang secara siklis, tetapi juga memperhatikan peristiwa penting yang mengubah logika kehidupan seseorang, serta pertemuan.
