Saat Kamu Ingin Sendiri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Baru-baru ini, banyak topik yang diangkat tentang kesepian. Topik ini benar-benar layak mendapat perhatian khusus dan memiliki subteks semantik yang agak jelas, jika Anda menganalisis dengan cermat dan mempelajari semua seluk-beluk psikologis secara mendalam.

Apa itu kesepian? Bagaimana rasanya merasakan rindu dan merasa sendiri? Ini adalah topik yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang - tidak mungkin hidup tanpa kesepian, tetapi hidup dalam kesepian total sama sekali tidak terpikirkan. Ternyata lingkaran setan …

Saya memutuskan untuk membuka bagian baru, di mana saya akan menjawab pertanyaan pembaca yang menarik perhatian saya. Jadi, komentar pertama: “Larissa yang terhormat! Anda membaca sepintas topik kesepian dengan santai, saya mengharapkan penjelasan yang lebih rinci. Apa artinya - ketika Anda ingin sendirian? Siapa yang memiliki kebutuhan seperti itu, siapa yang tidak, mengapa? Bagaimana ketidakmampuan menyendiri dengan diri sendiri mempengaruhi jika orang hidup dalam kondisi sempit?"

Apa artinya "ingin sendiri"? Semuanya di sini cukup sederhana, dan kita masing-masing pasti pernah mengalami keinginan seperti itu - kita ingin menarik diri, merenungkan topik yang mengganggu, memikirkan kembali pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh, mengintegrasikan semua peristiwa yang terjadi sebelumnya (hubungan, kontak dengan kepribadian baru). - semuanya perlu dianalisis dan "meletakkannya di rak"), dan terkadang Anda hanya ingin bermimpi, bermimpi tentang apa yang ingin Anda dapatkan lebih jauh dari hidup Anda, menyusun rencana aksi atau daftar tugas.

Dalam kata-kata seorang psikolog, keinginan ini berarti bahwa seseorang telah mengambil maksimal dari sumber daya lain, jadi Anda perlu "kembali ke diri sendiri" dan "memperas" segala sesuatu yang mungkin dari sumber daya batin Anda, dengan demikian menyeimbangkan kedua kutub ini.

Dalam tubuh setiap orang selalu ada "dikotomi" tertentu (pembagian berurutan dengan dua, percabangan). Apa artinya ini? Dengan kata sederhana, ini adalah konflik stabil yang abadi dalam pikiran kita. Di satu sisi, saya ingin merasa menjadi milik seseorang, menyatu, terkadang bahkan merasakan ketergantungan - saya bersama seseorang, tidak sendirian (satu), tetapi di sisi lain, pada saat yang sama saya menginginkan individuasi.

Contoh yang sangat mencolok adalah perpisahan pertama dalam kehidupan seorang anak (terjadi kira-kira pada usia tiga tahun). Anak-anak memiliki keinginan ganda - mereka ingin melarikan diri dari ibu mereka, tetapi pada saat yang sama, sangat penting bagi mereka bahwa ibu mereka dekat. Dengan demikian, bayi akan dapat meninggalkan ibunya hanya ketika dia menyadari bahwa dia sepenuhnya dan selalu bersamanya dan akan mendukungnya jika dia kembali.

Jika seseorang tidak memiliki perasaan mendalam bahwa ada seseorang di dekatnya yang akan mendukungnya terlepas dari keadaan kehidupan apa pun, pemisahan dan individuasi tidak mungkin dilakukan, akibatnya - orang seperti itu akan merasakan keinginan minimal untuk menyendiri dengan dirinya sendiri, atau kebutuhan akan kesepian akan hilang sama sekali. Mengapa ini terjadi? Masalahnya, dia tidak memiliki penggabungan. Situasi ini dapat dilihat pada contoh kehidupan yang dangkal - makanan. Seseorang telah makan yang pertama, kedua dan kolak, kenyang dan selama dua atau tiga jam mungkin tidak memikirkan makanan sama sekali. Kami mengubah kondisi ini dalam konteks topik - kebutuhan terpenuhi, saya ingin sendirian dengan diri saya sendiri, untuk memisahkan dan memikirkan kembali pengalaman yang diperoleh.

Siapa yang membutuhkan kesepian, siapa yang tidak? Pertama-tama, keadaan seperti itu adalah karakteristik orang-orang yang belum cukup menerima penggabungan, yang belum sepenuhnya merasakan perasaan kompatibilitas, kepemilikan, kerja sama, dan timbal balik, bahkan mungkin dalam pekerjaan semacam keterlibatan. Akibatnya, mereka akan lebih menginginkannya.

Pilihan lain juga dimungkinkan - ini adalah kebutuhan patologis sejak anak usia dini, semacam trauma yang terkait dengan ibu (misalnya, kurangnya kontak). Dalam hal ini, orang tersebut tidak akan pernah merasa memiliki orang lain sampai setelah menjalani terapi. Jika traumanya tidak terlalu dalam, Anda dapat menemukan seseorang yang akan menyiarkan "Aku bersamamu, tidak peduli apa" dan mengkonfirmasi ini, tetapi ini adalah latihan yang cukup membosankan dalam kehidupan nyata. Secara umum, semakin dalam cedera, semakin sulit untuk mengobatinya sendiri.

Bagaimana ketidakmampuan untuk menyendiri dengan diri sendiri mempengaruhi jika orang hidup dalam kondisi sempit? Jawaban atas pertanyaan ini tidak ambigu dan jelas - buruk, terutama jika seseorang memiliki kebutuhan sadar untuk menyendiri. Terkadang kebutuhan ini mungkin tidak disadari. Dalam hal ini, pengaruhnya lebih merusak - orang tersebut mulai memulihkan pasangannya ("Karena Anda, saya merasa tidak nyaman dalam hidup saya!"). Situasinya khas terutama untuk hubungan dengan pasangan, ketika kita melemparkan proyeksi kita satu sama lain ("Karena kamu dalam hidupku …"). Selain itu, jika seseorang terbiasa membuang tanggung jawab sepanjang waktu, cukup sulit untuk secara tidak sadar mendapatkannya kembali untuk dirinya sendiri, oleh karena itu lebih mudah untuk terus bertindak dengan cara yang akrab bagi dirinya sendiri - “Itu dia. Ini karena kamu…". Dengan latar belakang ini, konflik, ketidakpuasan, skandal, dll mulai muncul.

Mari kita bayangkan situasi ketika tiga atau empat generasi tinggal di satu apartemen (kakek, anak-anak mereka, cucu-cucu (pasangan yang sudah menikah itu sendiri), cicit …). Bahkan jika apartemen itu empat kamar, setidaknya ada tiga tempat di mana orang berpotongan - dapur, toilet, dan kamar mandi (mandi). Pertanyaan yang cukup normal muncul: Bagaimana cara menggunakan dapur? Siapa yang pertama (kedua, dll.) pergi ke kamar mandi? Akibatnya, situasinya ditandai dengan meningkatnya ketegangan - seseorang tidak dapat duduk di sudut dan bersantai, merenung, bermimpi. Jika setidaknya salah satu anggota keluarga perlu sendirian, bermimpi, membuat rencana untuk masa depan, dia tidak akan bertahan lama dalam suasana seperti itu dan akan mulai membalas dendam pada orang lain (semua orang di sekitar harus disalahkan), membuat skandal atau menunjukkan ketidakpuasannya dengan segala cara yang mungkin, menemukan kesalahan dengan hal-hal sepele (mereka memasak hal yang salah, menghapus hal yang salah, tidak menyetrika baju, dll.). Semua ini disebut agresi pasif. Varian perilaku lain - seseorang akan mulai menghilang di tempat kerja, mulai menjadi simpanan. Ada juga kasus ketika orang mencoba untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam pusaran ketegangan konstan, tidak ingin melemahkan beban psikologis yang luar biasa - ada lima anak dalam keluarga, kakek-nenek hidup, dan pasangan memutuskan untuk memiliki anjing, kucing, burung beo, lalu beberapa hamster dan dua tikus … Akibatnya, tidak ada kesempatan tidak hanya untuk muncul dan menghirup udara segar, tetapi juga untuk berpikir bahwa ada sesuatu yang salah.

Cukup logis bahwa ketegangan yang terus meningkat karena kurangnya kesempatan untuk menyendiri dengan diri sendiri karena kondisi hidup yang sempit dapat menyebabkan gangguan, psikosis, dan ledakan kemarahan. Reaksi sebaliknya juga dimungkinkan - seseorang akan menarik diri dan menjadi terisolasi, karena di sekelilingnya tidak ada yang mengerti, dia merasa berlebihan dalam "kagala" ini dan terputus dari segala sesuatu di sekitarnya - "Saya hidup di antara musuh, tetapi ini bukan masalah! Aku akan hidup seperti itu!"