2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Sebagian besar dari kita dibesarkan untuk menjadi baik daripada nyata; beradaptasi daripada dapat diandalkan, adaptif daripada percaya diri."
James Hollis
Memang, tragedi ribuan orang adalah bahwa kita tidak tahu apa yang kita inginkan, kita tidak tahu apa yang kita rasakan, apa yang mungkin, apa yang lebih baik bagi kita, kita umumnya tampak tidak terbiasa dengan diri kita sendiri.
Sebagian besar permintaan terapi dari pria dan wanita paruh baya bahwa mereka tidak mengerti siapa mereka, tidak tahu bagaimana mencintai diri sendiri, orang lain, tidak melihat tempat mereka dalam SATU-SATUNYA kehidupan mereka, dan, menghadapi krisis paruh baya, ketika itu tidak mungkin untuk hidup dengan cara lama, tetapi dengan cara baru tidak jelas bagaimana, mereka menemukan diri mereka dalam jalan buntu. Arti hilang.
Dan bagaimana dia tidak tersesat jika program "jangan menjadi diri sendiri, itu mengancam jiwa" telah dijahit ke dalam diri kita sejak lahir.
Nenek dan nenek buyut kami, bukan nenek moyang mitos, tetapi mereka, sayang, hangat, mereka yang memeluk kami dan mencium tumit kami, para wanita ini menggali parit, mengantar suami mereka ke kematian, menunggu pemakaman setiap hari, berdiri di depan mesin selama berhari-hari, mereka kelaparan dan kedinginan. Dan pada saat yang sama mereka berhasil mencintai, melahirkan anak. Ayah dan ibu kita, kakek dan nenek kita.
Dan tugas utama mereka bukanlah "untuk mengembangkan kepribadian seorang anak secara harmonis", tetapi untuk memberi mereka makan dengan bodoh dan melindungi mereka dari kematian.
Ketakutan ini juga dijahit ke dalam diri kita. Bukan untuk diri sendiri, Anda harus bertahan, menabung, menutupi punggung Anda untuk "hari hujan", yang (di dunia batin) bisa datang kapan saja.
Nenek buyut kami pergi tidur dan tidak tahu apakah mobil hitam akan datang atau tidak, mengambil semua yang berharga atau tidak, selamanya.
Ketakutan dan ketidakstabilan. Kehalusan kehidupan. Ini juga dalam program kami.
Beberapa generasi telah bertahan dalam kondisi yang keras. Perang, revolusi, represi, depresi, perestroika, krisis..
Generasi saya, yang lahir di Uni Soviet, tidak tahu perang, kematian, air mata, dan semua kengerian dalam praktiknya, tetapi sesuatu yang lain ditanamkan pada kami.
Kami diberitahu: "apa maksudmu" saya tidak mau / mau?! Tidak ada kata seperti itu! Ada kata "harus"!"
"Apakah kamu tidak malu memikirkan dirimu sendiri, kamu egois!"
"Kamu tidak menghormati orang tuamu jika kamu mencoba untuk menjadi berbeda."
"Jika kamu membawanya ke ujungnya, kamu bukan putriku" - setiap detik gadis mendengar kata-kata ini di tahun-tahun itu.. Dan ibu.. Ibu, satu-satunya orang di seluruh dunia yang seharusnya memberikan dukungan, perlindungan, dan dukungan, siap menolak dari anaknya sendiri, takut akan ketakutannya sendiri ditolak oleh masyarakat.
"Apa yang dikatakan orang" lebih penting daripada kebahagiaan anak sendiri dan kebahagiaan diri sendiri.
Dan apa yang harus dilakukan seorang anak dengan masa mudanya yang tumbuh dan memberontak, tanpa dukungan, tetapi dengan orang tua yang siap untuk meninggalkannya kapan saja, "jika ada yang tidak beres."
Tentu saja, untuk bertahan hidup, seperti nenek buyut di perang, (program masih hidup) lebih mudah untuk membekukan, tidak merasakan, melepaskan diri dari perasaan mereka (disosiasi).
Dan berapa banyak keluhan terhadap ibu saya saat itu, tidak memungkinkan saya untuk hidup sekarang.
Gadis itu sudah berusia 40 tahun, tetapi rasa sakit yang disebabkan ibunya 30 tahun yang lalu begitu hidup sehingga gadis itu menangis, mengingat tahun-tahun itu. Mungkin ibuku sudah lama tidak berada di bumi ini, tapi rasa sakitnya masih hidup, lukanya berdarah.
Bagaimana Anda ingin menyembuhkan luka ini dan bernapas dalam-dalam.
Ya, selama bertahun-tahun di Rusia orang-orang hidup dalam ketakutan akan diusir, ditolak, dikeluarkan dari partai perintis-Komsomol.
"Kamu tidak bisa menjadi dirimu sendiri. Itu mengancam jiwa."
Dan program ini dijahit ke dalam diri kita.
"Kamu tidak bisa menjadi dirimu sendiri."
Dan ada baiknya sekarang ada kesempatan untuk berhenti takut, perhatikan jiwa Anda, Biarkan diri Anda menjalani hidup Anda, berbahagialah …
Ya, ini adalah pekerjaan besar dan panjang. Sadari skenario, sikap, jalani trauma Anda, sembuhkan luka Anda, kenali diri Anda, dengarkan suara Anda, pahami keinginan dan kebutuhan Anda, belajar mencintai diri sendiri. Tapi apa pun mungkin.
Anda dapat dan harus berusaha dan melewati zona eksklusi. Hancurkan kawat berduri yang melindungi Anda dari kehidupan yang bahagia. Ya, Anda harus berusaha. Tidak ada jalan lain. Jika tidak, Anda harus hidup di balik kawat, takut penjaga dengan anjing, yang pada kenyataannya tidak ada. Tapi perang terus berlanjut di dalam. Siapa yang akan menang?
Pilihan dalam game ini yang disebut "HIDUP HANYA ANDA" adalah milik Anda.
Hubungi saya, saya akan membawa Anda ke pintu keluar!
Olga Polonskaya Anda, psikolog online
Skype o.polo2014
Direkomendasikan:
Mekanisme Penularan Trauma Dari Generasi Ke Generasi
Ada yang namanya transmisi trauma dari generasi ke generasi. Ada banyak teori berbeda tentang bagaimana proses ini terjadi. Saya akan menyoroti salah satu mekanisme transfer semacam itu. Ini didasarkan pada penelitian ilmiah dalam beberapa tahun terakhir.
TITIK PILIHAN. BAGAIMANA MEMBUAT PILIHAN YANG TEPAT. TEKNIK
Titik bifurkasi adalah konsep dari kosakata teknis dan menunjukkan bifurkasi. Atau lebih tepatnya, sesaat sebelum pilihan, ketika sistem dengan cara yang tidak terduga dapat mulai terungkap baik dalam satu arah atau yang lain, setelah itu tidak ada jalan kembali ke masa lalu.
Pilihan Cinta: Persimpangan Pilihan Antara Dua Pria
Salah satu area pengambilan keputusan yang paling membingungkan dan menyiksa adalah pilihan cinta. Lida menemukan dirinya di persimpangan pilihan antara dua pria: di satu sisi, Leonid adalah pacar seumur hidup, dengan siapa dia jatuh cinta dan dengan siapa dia punya anak, dan di sisi lain, seorang jurnalis yang menawan dan kreatif, seorang pemuda yang bersemangat Pavel.
Pilihan, Pilihan Semu Dan Kebaruan. Tentang Gestalt - Terapi Untuk Klien
Belum lama ini, sebuah eksperimen sederhana namun sangat terbuka dilakukan di Amerika Serikat. Di auditorium siswa, segelas kopi panas diletakkan di atas meja. Dan sebelum para siswa menyesap dari gelas mereka, mereka diberitahu: siapa pun yang mau, bisa menukar kopinya dengan sebatang coklat.
Bagaimana Generasi Y Menjadi Generasi Burnt-out?
Mengapa kita terbakar dan bahkan tidak mengetahuinya? Terjemahan singkat dari sebuah artikel oleh Ann Helen Petersen, reporter BuzzFeed News. Selama dekade terakhir, istilah "milenium" telah digunakan untuk menggambarkan semua hal baik dan buruk tentang kaum muda.
