2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap orang masuk ke dalam situasi kurangnya motivasi. Ini mungkin karena Anda sulit memahami diri sendiri, sulit untuk berhubungan positif dengan diri sendiri, atau, misalnya, banyak hal yang secara objektif menumpuk pada Anda belakangan ini. Atau karena banyak alasan lainnya.
Jadi hari ini saya mengusulkan untuk berurusan dengan motivator, yang menciptakan celah tertentu dalam sistem penundaan, yang dapat Anda isi dengan tindakan Anda.
Bukan rahasia lagi bahwa di antara orang-orang yang suka menunda-nunda ada banyak yang tidak berani memulai sesuatu justru karena ingin (atau perlu) melakukan pekerjaan tertentu dengan cukup baik. Atau berhasil. Atau hebat. Atau bahkan hebat dan sempurna. Dalam hal ini, dua faktor secara bersamaan menekan Anda - energi bisnis itu sendiri dan energi kebutuhan internal Anda untuk diri sendiri. Dan dalam hal ini, stres dan ketidakpuasan Anda terhadap diri sendiri karena downtime motivasi ternyata secara paradoks lebih sedikit daripada stres dari kinerja kualitas tugas penting.
Dalam kasus seperti itulah Anda dapat secara aktif menggunakan motivasi "tyap-blooper". Seperti namanya, motivator semacam itu melibatkan:
TETAPI) Izin internal untuk menyelesaikan sesuatu entah bagaimana … Yaitu. Anda terus terang menyatakan kepada diri sendiri bahwa Anda dapat menipu, melakukan hal-hal sembarangan, Anda dapat menyeret masalah, Anda dapat mendelegasikan masalah tersebut kepada seseorang (dan, bahkan untuk kawan yang tidak terlalu kompeten). Dan Anda juga dapat menghabiskan hanya 10-20% dari peluang Anda, Anda biasanya dapat berpikir sepanjang waktu (secara paralel) tentang liburan yang akan datang di tempat yang menyenangkan. Artinya, Anda mencoba mempraktikkan prinsip "lebih baik entah bagaimana daripada tidak sama sekali".
B) Menahan diri dari kritik diri tentang bagaimana masalah ini akan dilakukan … Membiarkan diri Anda kacau bisa jadi rumit. Jika hanya karena kehadiran konflik dalam hidup Anda "Saya ingin melakukannya dengan baik, tetapi melakukan dengan baik adalah banyak stres" sudah menunjukkan bahwa kebutuhan Anda akan persetujuan jauh dari realisasi sepenuhnya (jika tidak, mengapa Anda melakukan sesuatu dengan sangat baik?) … Dan kebutuhan seperti itu selalu memberontak terhadap segala macam "tyap-bloopers". Oleh karena itu, penting dalam situasi ini untuk dengan sungguh-sungguh berjanji pada diri sendiri (langsung dengan kata-kata, langsung dengan lantang) bahwa terlepas dari hasil kasus saat ini, Anda akan memperlakukan diri sendiri secara positif.
C) Opsional - meyakinkan diri sendiri bahwa nanti, seseorang dapat meningkatkan "tyap-blooper" seseorang ke kualitas normal … Lagi pula, itu juga terjadi bahwa Anda memutuskan untuk berhenti mengkritik diri sendiri, dan cacing perfeksionisme dalam diri Anda menggerogoti Anda dari dalam. Dalam hal ini, Anda dapat menawar dengan diri sendiri dari posisi "Saya selalu dapat meningkatkan bisnis saya". Dalam kasus ekstrim, Anda bahkan dapat berjanji pada diri sendiri untuk melakukan pekerjaan itu lagi, ketika Anda memiliki banyak kekuatan dan motivasi (jika Anda membutuhkannya sama sekali, karena dapat "naik" dan sebagainya).
Sebenarnya, itu saja. Anda dapat mencoba.
Direkomendasikan:
Bagaimana Melatih Anak Anda Untuk Bagian 1 - Motivasi
Saya menyusun rangkaian artikel ini ketika saya sekali lagi menerima pertanyaan dari klien tentang anak dan pelajaran di bulan September. Selama beberapa tahun bekerja, saya telah membentuk gambaran kolektif dari pertanyaan seperti itu: - Alexander, bantu saya, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan putri saya.
Gerakan Dari Orang. Ketik Tiga. Pemisahan
Tipe kepribadian neurotik ketiga, yang dijelaskan oleh Karen Horney dalam teori neurosisnya, memiliki sikap "gerakan dari orang-orang" dan kecenderungan untuk mengisolasi. Gejala isolasi neurotik - ini adalah kecemasan dan ketegangan yang tak tertahankan dari berkomunikasi dengan orang-orang.
Kepribadian Neurotik. Ketik Dua. Gerakan Melawan Orang
Kami terus mempertimbangkan jenis kepribadian neurotik yang dijelaskan oleh Karen Horney dalam teorinya tentang neurosis. Kami bertemu, tipe kedua dari kepribadian neurotik - Agresif, instalasi "gerakan melawan orang." Tipe neurotik ini didominasi oleh kecenderungan agresif.
Kepribadian Neurotik. Ketik Satu: Bawahan
Neurosis adalah hal yang sangat membingungkan. Ada perbedaan pandangan tentang sifat, penyebab dan perkembangan masalah ini. Saya ingin fokus pada penelitian Karen Horney, yang saya anggap sebagai salah satu yang terdalam dan paling ambisius di bidang ini.
Motivasi Untuk Motivasi: Mengapa Tidak Tercapai?
Beberapa waktu yang lalu, hampir di kehidupan masa lalu saya, saya melakukan pelatihan mikro dengan judul yang menggoda "Bagaimana memaksa diri Anda untuk melakukan apa saja." Kemudian dia bahkan menjuluki pemikiran individu di udara di radio jiwa ajaib.
