2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika ada sesuatu yang sakit di tubuh kita, kita segera pergi ke dokter, minum obat, melakukan pijatan, prosedur, secara umum, segala sesuatu yang mungkin untuk menghentikan rasa sakit.
Saya ingin melakukan hal yang sama dengan sakit mental. Singkirkan itu sesegera mungkin, lakukan sesuatu untuk membuatnya lebih mudah.
Tapi untuk beberapa alasan itu ada? Seseorang membutuhkan rasa sakit tubuh untuk memahami apakah semuanya baik-baik saja dengan organ-organnya, tubuhnya, itu menyelamatkan kita dari kematian. Ingat ungkapan, jika ada yang menyakitimu, maka kamu masih hidup?!
Mengapa kita membutuhkan sakit mental?!
1. Sakit sebagai reaksi terhadap hilangnya nilai atau sesuatu yang berharga. Jika Anda memiliki sesuatu yang berharga dan Anda kehilangannya, kemungkinan besar Anda akan mengalami rasa sakit. Dengan demikian, rasa sakit adalah penanda nilai. Intensitas rasa sakit menentukan tingkat nilai.
2. Nyeri sebagai reaksi hilangnya keterikatan. Lebih sering daripada tidak, kita mengalami sakit mental ketika kita kehilangan suatu hubungan. Ini terutama dimanifestasikan dalam kesedihan atas kematian orang yang dicintai. Rasa sakitnya sangat kuat, karena bukan hanya seseorang yang menghilang dari kehidupan, tetapi seluruh konteks yang kompleks juga hilang (melakukan kehidupan, menghabiskan waktu luang, dukungan materi kehidupan, merawat anak-anak, dukungan, dll.). Hilangnya konteks seperti itu dimungkinkan jika terjadi putusnya hubungan, perceraian. Itulah sebabnya, dalam keadaan ini, seseorang mengalami kesedihan yang nyata.
3. Nyeri selalu dikaitkan dengan pelanggaran batas-batas kontak. Melalui intrusi atau melalui pemisahan. Misalnya, Anda menginjak paku, itu menembus kulit Anda - batas tubuh. Ada semacam invasi yang melanggar integritas perbatasan Anda. Rasa sakit seperti itu menyertai situasi kekerasan. Dengan ancaman kekerasan, penandanya adalah kemarahan, jika perbatasan sudah dilanggar, rasa sakit muncul. Ketika Anda melepaskan diri, misalnya, dalam hubungan dekat, di mana dua orang "telah tumbuh satu sama lain", seolah-olah satu kulit untuk dua, ketika satu pergi, sebagian dari Anda terlepas - perasaan sakit muncul. Orang-orang menyatu dengan kulit, dengan penekanan perasaan dan kebutuhan pribadi dalam hubungan, melalui hilangnya keterpisahan masing-masing. Semakin banyak keheningan dalam suatu hubungan, semakin banyak orang bersatu, batas-batas menghilang. Ini terjadi dalam hubungan kodependen. Putusnya hubungan semacam itu menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Ini juga dibenarkan oleh fakta bahwa dengan ketergantungan bersama banyak perasaan tersembunyi bercampur (marah, dendam, bersalah, malu). Dengan keintiman, rasa sakit dialami lebih mudah dan lebih cepat, karena keterbukaan dalam hubungan.
4. Nyeri sebagai reaksi terhadap retensi sesuatu selain nyeri. Jika seseorang tidak dapat membuang kelembutan, rasa terima kasih, dll, rasa sakit muncul. Dalam kodependensi, ketika tidak mungkin menghadapi rasa syukur, mengalaminya, mereka mengalami rasa sakit. Dia tampaknya tidak logis, tetapi ada, hubungannya tampaknya normal, tetapi sakit. Tanyakan pada diri Anda dalam hal ini, apa yang Anda tahan?!
Terlepas dari pentingnya perasaan yang kompleks ini, sangat sering Anda ingin tidak ada rasa sakit mental.
Tetapi! Jika Anda menolak untuk mengalaminya, proses patologis yang berbahaya terjadi. Ada banyak vitalitas dalam kesakitan. Ingat, ketika Anda kesakitan, Anda tidak memperhatikan hal lain, semua yang lain ada di latar belakang. Jika Anda menyingkirkan rasa sakit mental, penyumbatan vitalitas terjadi, semua makhluk hidup mati. Ini merupakan pukulan global terhadap sensitivitas. Hal ini dapat mengakibatkan depersonalisasi, derealisasi. Orang tersebut berubah menjadi orang yang traumatis. Tidak terasa apa-apa lagi. Traumatik tidak peka terhadap agresi, kelembutan, rasa terima kasih, dll.
Jika kita tidak dapat mengalami rasa sakit kita sendiri, juga sangat sulit bagi kita untuk menanggung rasa sakit orang lain, terutama orang yang kita cintai. Tetapi ketika kita mengatakan kepada seseorang pada saat kesedihannya, rasa sakit - "semuanya akan baik-baik saja", "tidak ada yang mengerikan", "semuanya menjadi lebih baik", "jangan putus asa" - kita juga mengabaikan tempat nilai, karena sakit yang mana. Dan untuk menyiasati nilai ini hanya mungkin dengan trauma akut, yang, seperti yang sudah kita ketahui, mencakup segalanya.
Tidak ada jalan keluar kecuali bergerak ke arah rasa sakit.
Dalam budaya kita, ada dua vektor alamat:
1) Rasa sakit tidak dilakukan di luar, itu tetap di dalam diri Anda. "Rasa sakit yang tak tertahankan" adalah sesuatu yang tidak bisa dilakukan. Proses seperti itu dapat menyebabkan penderitaan. Pengalaman dan penderitaan adalah hal yang berbeda. Penderitaan itu abadi. Dan kemudian, tentu saja, Anda hanya ingin menekan semuanya. Anda tentu saja dapat menahan rasa sakit di luar sebagian, yang disebut pelepasan difus. Misalnya, bekerja sangat keras, kerja keras dalam olahraga, pekerjaan tetap, alkohol, dll. Ini membuatnya lebih mudah untuk sementara waktu. Tetapi karena jumlah rasa sakit tidak diatasi, ketegangan berkurang untuk sementara waktu, dan kemudian kembali dengan kekuatan yang sama. Ini menyengsarakan. Selain itu, dalam situasi nyeri akut, efektivitas aktivitas menurun.
2) Pengalaman. Rasa sakit mungkin saja dialami jika ada seseorang di dekat Anda yang dapat mendengar rasa sakit Anda dan meresponsnya. Bukan untuk mendengar tentang rasa sakit, tetapi untuk mendengar rasa sakit itu sendiri. Biasanya orang berbicara tentang rasa sakit, tetapi tidak secara langsung, tidak secara pribadi kepada orang lain. Jika seseorang menangis kepada orang lain, pengalaman itu mungkin, jika bagi dirinya sendiri, itu tidak mengarah pada apa pun, dia masih tetap sendirian. Ini bisa membuat rasa sakitnya semakin parah.
Ingat, jika Anda menahan rasa sakit, itu menjadi racun. Ketika ditempatkan dalam kontak, rasa sakit menjadi ringan seiring waktu, kesedihan, rasa syukur, kelembutan muncul.
Hal utama adalah memperhatikan dan terus hidup.
Direkomendasikan:
Ketika Hati Anda Sakit: Waspadalah! Sakit Jiwa
Sakit mental adalah salah satu fenomena mental yang paling penting, paling serius dan paling halus. Seolah-olah dan seolah-olah tidak, karena secara fisik tidak ada yang menyakiti Anda! Dia tak tertahankan dan dikaitkan dengan banyak perasaan yang sering bertentangan.
Sakit Sebagai Cara Untuk Mendapatkan Kebahagiaan. Perjalanan Ke Dan Dari Rumah Sakit
Sakit itu tidak sehat. Sakit, sakit, tidak nyaman. Ini tidak berdaya, mudah tersinggung. Ini membutuhkan banyak usaha, mahal untuk tubuh, membutuhkan uang, merusak rencana, membuat seluruh keluarga waspada. Namun, suatu hari kita menemukan diri kita di sini - dalam penyakit dan di rumah sakit.
Mark Lukach "Istriku Tercinta Di Rumah Sakit Jiwa"
Ketika saya pertama kali melihat calon istri saya berjalan melintasi kampus Georgetown, saya dengan bodohnya berteriak Buongiourno Principessa! Dia orang Italia - cantik dan terlalu baik untukku, tapi aku tidak takut dan, selain itu, aku langsung jatuh cinta.
Apa Itu Jiwa? Terdiri Dari Apakah Jiwa Manusia?
Paradoks yang lucu dan agak tidak dapat dijelaskan - semua psikolog secara luas menggunakan kata "jiwa" yang mengerikan di YouTube dan berbagai jejaring sosial, tetapi … hampir tidak ada yang mau menjelaskan apa artinya! Mari kita mulai dengan yang sederhana - dengan arti kata ini.
Jiwa Dari Tubuh Yang Sakit
Ketika tubuh sakit, maka landmark jiwa melayang. Sakit adalah benturan dengan ketidaksempurnaan tubuh sendiri, tidak pernah tepat waktu atau tepat waktu. Ini selalu merupakan semacam terobosan dalam kenyataan, kebutuhan untuk membenamkan diri Anda dalam apa yang biasanya tetap ada di latar belakang dan tampak jelas - fisiologi Anda sendiri yang keras.
