Peran Penataan Trauma Secara Sederhana

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ketika saya mendengar ungkapan seperti: "Ini menyakitkan saya" atau "Ini menyakitkan saya" dan merasakan penderitaan orang lain dan belas kasih saya sendiri, saya masih memikirkan hal lain - seperti apa kita jika bukan karena psikologis (dan fisik) kita., termasuk) cedera?

Sejarah kelahiran, anak usia dini, lingkungan keluarga dan masalahnya, kekhasan pengasuhan dan pengasuhan orang tua, serta berbagai peristiwa, baik dan buruk, membentuk kepribadian kita, menjadikannya unik dan tak ada bandingannya. Ini bukan hal baru, tetapi seringkali dalam cerita pasien, kenalan, dan teman saya, ada semacam subteks emosional: Jika bukan karena ini … dll.), maka hidup saya akan berubah secara berbeda dan saya akan menjadi lebih bahagia sekarang.

Dan frasa yang agak khas yang saya katakan sebagai tanggapan: "Maka itu bukan Anda", dan yang dengannya semua orang, sebagai suatu peraturan, setuju, dianggap lebih pada tingkat intelektual: "Ya, ya, saya mengerti!", Tanpa mempengaruhi, atau hanya mempengaruhi sedikit perasaan dan pikiran. Dan betapa sulitnya bagi kita untuk membuka sudutnya! Alih-alih penyesalan diarahkan ke masa lalu, alihkan pandangan Anda ke masa kini dan rasakan klaim yang sering diucapkan "Inilah yang dilakukan orang tua saya kepada saya (yah, semua orang, tentu saja)!", Jika tidak - bukan dari sudut pandang negatif, tetapi dari sudut pandang positif. Bukan dalam arti buruk dan baik, tetapi seperti yang dilakukan dalam seni fotografi – ketiadaan-kehadiran.

Sama sekali tidak ada gunanya mengarahkan perhatian, pikiran, dan perasaan kita pada apa yang tidak kita miliki. Karena dengan cara ini kita mengisi kekosongan diri kita sendiri dan menuangkan air yang sangat diperlukan bagi kita untuk hidup ke dalam tong yang tidak memiliki dasar.

Jauh lebih berguna, dari semua sudut pandang, untuk berinvestasi, untuk berinvestasi dalam apa yang kita miliki. Trauma kami membuat kami siapa kami - mereka seperti pahat pematung, mengukir jiwa dan tubuh kita dan dengan demikian menyesuaikan kita untuk hidup

Misalnya, untuk waktu yang cukup lama saya percaya bahwa saya menderita kesepian, karena di masa kecil saya sering ditinggalkan sendirian. Sampai saya menyadari bahwa saya membutuhkannya seperti udara! Itu yang memungkinkan saya melakukan apa yang saya bisa dan sukai: berlari di udara segar di mana pun dan kapan pun saya mau, bekerja dengan pasien untuk waktu yang lama, belajar bahasa, membaca, menerjemahkan, menulis, menyusun program seminar, berpikir dan merindukan teman dan orang-orang terkasih.

Bagaimana membuat putaran batin ini - untuk berhenti memungut luka lama dan menggunakannya untuk kebaikan Anda sendiri? Louise Borjuis berkata: “ Maafkan untuk melupakan. Saya tidak ingin menghidupkan kembali masa lalu. Saya ingin merasakan masa kini ».

Dan di sini kita menemukan diri kita dalam zona yang tidak mudah untuk dipahami dan dikuasai. Di Zona di mana jalur langsung bukan yang terpendek. Dan kita bisa mengikutinya sendiri, atau menemukan "Penguntit" -psikoanalis. Sangat penting bahwa versi pertama film hampir sepenuhnya menghilang selama pengembangan dan diambil ulang tiga kali - dua yang pertama menjadi negatif. Tarkovsky harus mengikuti rutenya sendiri tiga kali untuk menciptakan, mewakili, kisah Ruangan di mana keinginan menjadi kenyataan.

Tetapi dengan apa - dengan proses apa zona ini digariskan, di mana sangat mudah tersesat?

Saya akan memikirkan tiga hal:

- kerja duka - kemampuan untuk menyesali apa yang telah dijalani, berduka secara internal dan melepaskan kehilangan dan kegagalan mereka;

- iri - perasaan yang mengganggu untuk lebih dekat dengan diri sendiri dan dengan orang-orang, mengganggu meminta bantuan, menerima dan memberi;

- Terima kasih - perasaan yang sangat bergizi yang mengisi, memperkaya, dan memberi sumber daya untuk kehidupan.

Bagi saya, dinamika ketiga komponen inilah yang menentukan kemampuan kita untuk mengubah diri dan hidup kita. Dan saya benar-benar percaya bahwa jauh lebih berguna untuk berpikir bahwa gelas itu setengah penuh - itu memungkinkan saya untuk bermimpi dan menginginkan apa lagi yang bisa saya isi.

Jaga kesehatan dan jaga dirimu!