17 Tanda Kedewasaan Psikologis

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ada banyak perdebatan sekarang tentang apa itu kedewasaan psikologis. Dan sekarang, membaca artikel ini, Anda masing-masing ingin menemukan di dalamnya konfirmasi kedewasaan psikologis Anda, tetapi, sayangnya, kebanyakan orang tidak. Usia psikologis mereka sangat berbeda dengan usia biologis mereka. Sebagian besar orang, tanpa memandang usia biologis, terjebak secara psikologis dalam fase remaja atau bahkan lebih awal dari 3-5 atau 5-7 tahun. Seseorang dapat hidup sampai akhir hidupnya dan mati tanpa menjadi dewasa secara psikologis.

Kita datang ke dunia ini bukan untuk hidup dan mati, tetapi untuk hidup dan menjadi dewasa secara psikologis. Orang dewasa tidak pernah mati. Kedewasaan adalah kebangkitan seseorang dari bangun tidur, itu adalah kesadaran. Tetapi banyak orang tidak pernah bangun selama kehidupan biologis mereka. Apa yang mencegah mereka menjadi sadar? Mereka secara naluriah tahu, mereka merasa bahwa jalan menuju kesadaran adalah melalui rasa sakit. Menjadi sadar, Anda melewati rasa sakit ini selangkah demi selangkah dan terkadang sangat tak tertahankan sehingga Anda ingin menutup mata dan menyembunyikan kepala di pasir atau hanya tertidur, minum obat tidur dan tidak pernah bangun. Inilah yang mencegah banyak orang menjadi dewasa - takut akan rasa sakit mental, kekecewaan pada diri mereka sendiri, pada orang-orang yang dekat dengan mereka, pada cara dunia bekerja. Tetapi hanya dengan tenggelam ke dasar, membuka mata, melihat kenyataan, mengalami sakitnya kekecewaan, Anda bisa menjadi sadar.

Jadi bagaimana Anda mendefinisikan kedewasaan psikologis ini? Banyak dari Anda, membaca artikel ini, bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Bagaimana saya bisa mengerti apakah saya orang yang dewasa atau tidak?" Mari kita lihat ini: dengan kriteria apa kedewasaan psikologis ditentukan.

Salah satu tanda utama kedewasaan seseorang adalah kemampuan untuk mencintai. Saya dapat mendengar banyak dari Anda berteriak, “Hore! Saya orang yang dewasa, saya mencintai seseorang! . Tapi, sayangnya, apa yang banyak orang anggap cinta tidak lebih dari kecanduan. Saat ini, kebanyakan orang bingung antara kecanduan dan cinta. Tapi hanya sedikit yang mampu mencintai sejati, yaitu kedewasaan.

Jadi cinta seperti apa yang sedang kita bicarakan?

Cinta sejati tidak memiliki gairah, tidak ada batas waktu, tidak ada usia, tidak ada status sosial, tidak ada dendam dan celaan, kecemburuan dan iri hati (tidak ada keinginan untuk memiliki).. tidak memiliki kehidupan, uang, rumah, mobil, bahkan mungkin tidak berhubungan seks - ya, mungkin begitu (oh, Anda tidak mungkin menyukai tesis ini) - dia tidak memiliki apa-apa selain kebaikan, kelembutan, simpati, perhatian, perhatian dan cinta, semua manfaat lain, bahkan jika ada, sama sekali tidak fokus… hal utama, betapapun anehnya kedengarannya: Tidak ada rasa takut kehilangan dalam jenis cinta ini, hanya ada kepahitan karena kehilangan, tetapi rasa takut yang memandu tindakan naluriah dalam jenis cinta ini tidak ada …

Ya, semuanya bisa dimulai persis dengan apa yang bukan Cinta - dengan hasrat, celaan, tuntutan, tetapi jika Dia datang kepada Anda dari waktu ke waktu (dan dia datang melalui krisis hubungan dan sama sekali tidak terlihat seperti jatuh cinta, dia memiliki berbeda wajah - tidak sama terlalu cerah, tidak begitu muda dan menarik mungkin, tapi wajahnya penuh ketenangan dan kebaikan untuk kekasihnya dan.. untuk dirinya sendiri), Anda akan mengerti bahwa Cinta ini semurni Tiada, seperti Tuhan…

Anda akan mengatakan ini adalah cinta yang ideal, bahwa tidak ada cinta seperti itu di bumi ini, bahwa hanya bentuk neurotiknya yang mungkin di sini: ketergantungan bersama, fisik dan emosional sadomasokis, transaksi komoditas-uang, di mana dua orang membeli sesuatu dari satu sama lain dan menjual sesuatu sebagai imbalannya … Tapi cinta seperti itu ada di dunia ini. Hanya saja itu tidak datang ke semua orang … Dan mereka yang mampu mencintai seperti itu adalah orang yang dewasa. Segala sesuatu yang lain tidak ada hubungannya dengan kedewasaan.

Bagaimana mencapai bentuk cinta ini, bagaimana menjadi orang yang dewasa. Terkadang proses pendewasaan spiritual ini membutuhkan waktu bertahun-tahun dan dekade, tetapi dalam perjalanan menuju kedewasaan psikologis, Anda harus melalui beberapa langkah.

Di sini mereka. Ini adalah tanda-tanda pertumbuhan di mana Anda, secara bertahap mengalami rasa sakit, memasuki kedewasaan.

17 tanda kedewasaan psikologis:

1. Singkirkan kebutuhan yang tidak perlu untuk persetujuan orang asing atau persetujuan orang penting.

2. Berhenti mengevaluasi diri sendiri dan segala sesuatu di sekitar, memiliki pendapat berdasarkan pengalaman pribadi, dan bukan pada keyakinan bahwa orang tua Anda telah dipalu ke kepala Anda.

3. Belajar menafkahi diri sendiri secara finansial, memiliki kebebasan untuk memilih pekerjaan, tempat tinggal, kehidupan pribadi.

4. Belajarlah untuk hidup tanpa perasaan cemas, bersalah terhadap orang tua, serta terhadap pasangan, anak, dan orang-orang terkasih lainnya.

5. Berhentilah takut kehilangan, takut miskin, kesepian, takut kehilangan seseorang atau sesuatu - ini adalah tanda-tanda ketidakdewasaan.

6. Mampu berbagi tanggung jawab antara diri sendiri dan orang lain dalam suatu hubungan, tidak menyalahkan segala sesuatu pada orang lain dan tidak menarik semua kesalahan pada diri sendiri, tetapi untuk berbagi.

7. Alih-alih mempengaruhi, belajarlah untuk mengekspresikan perasaan Anda secara langsung dalam bentuk pesan dan permintaan diri.

8. Hormati batas-batas pribadi orang lain dan mampu menunjukkan batas-batas pribadi mereka dalam kontak dengan orang lain, tanpa takut menyinggung siapa pun.

9. Mampu menyadari kebutuhan Anda dan menyatakannya kepada orang lain, serta memperhitungkan perasaan dan kebutuhan orang lain dalam komunikasi.

10. Mampu mendukung diri sendiri ketika orang lain menolak untuk mendukung Anda.

11. Untuk hidup dengan posisi: "Saya tidak berutang apa pun kepada siapa pun dan tidak ada yang berutang apa pun kepada saya" dan semua yang ingin saya ambil dari orang lain, saya dapat mengambil dari diri saya sendiri, yaitu, seseorang mampu untuk memenuhi kebutuhannya, mutlak segala sesuatunya mampu memuaskan secara mandiri.

12. Mampu mengatakan “ya” dan “tidak” dengan tulus tanpa merasa bersalah.

13. Merasa bahagia, baik sendiri, tanpa pasangan, maupun dalam hubungan dengan orang lain, orang dewasa tidak takut kesepian dan tidak takut hubungan.

14. Membentuk harga diri yang memadai, yang tidak bergantung pada pendapat orang lain.

15. Tidak menggunakan teknik-teknik seperti celaan, devaluasi, kritik, ucapan, manipulasi, penghinaan, hinaan, membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan orang lain dengan seseorang dalam komunikasi.

16. Mengatasi trauma masa kecil Anda sedemikian rupa sehingga tidak mempengaruhi kehidupan dewasa Anda.

17. Belajarlah untuk tidak hidup di masa lalu dan masa depan, tetapi untuk hadir di saat ini. Setelah melakukan semua pekerjaan yang luar biasa ini, sebagai hadiah Anda mendapatkan cinta dewasa yang sangat sejati yang saya tulis di atas, kebebasan, kesehatan fisik dan psikologis, dan rasa sukacita berada di "di sini dan sekarang".

Sebuah pertanyaan alami muncul: "Bagaimana mungkin untuk menguasai semua ini dan sampai pada titik kedewasaan psikologis?" Perjalanan psikoterapi pribadi membantu untuk keluar dari ketergantungan bersama, melewati penderitaan transformasi, menjadi orang yang matang secara psikologis, telah sampai pada titik cinta yang matang.