2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
10 ALASAN KENAPA ORANG SEHAT MENTAL DATANG KE PIHAK KESEHATAN
- Apa yang Anda takutkan?
- Kegelapan dan psikolog.
- Nah, psikolog bisa dimengerti! Mengapa kegelapan?
- Dan Anda tidak pernah tahu berapa banyak psikolog di dalamnya!?
Terlepas dari kenyataan bahwa di Eropa dan Barat, kunjungan rutin ke psikolog "mereka", psikoanalis dianggap sebagai cara hidup yang sama dengan kunjungan ke dokter gigi, ginekolog, atau bahkan penata rambut, di ruang pasca-Soviet kami, profesi ini masih diselimuti dalam misteri bagi banyak orang dan spekulasi. Dan itu sering dianggap secara eksklusif sebagai perawatan medis untuk orang yang sakit jiwa. Tetapi kualitas hidup di semua bidangnya terutama bergantung pada keadaan kesehatan mental kita. Dan untuk menjaganya, Anda memerlukan kebersihan dan pencegahan pribadi yang sama seperti untuk rongga mulut, misalnya. Apalagi dalam kondisi ritme kehidupan modern.
Saya akan mencoba untuk menghilangkan kegelapan dan menyoroti 10 alasan mengapa orang yang sehat mental di negara kita paling sering mencari nasihat dari seorang psikolog. Bukan hanya untuk didengarkan tanpa menghakimi atau berkhotbah atau untuk dikasihani, melainkan untuk mengakhiri penderitaan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
1. LANGKAH PADA RAKE YANG SAMA.
Seperti yang mereka katakan, ada dua jenis garu: yang mengajarkan sesuatu dan yang saya cintai. Jika orang berpisah dengan lega dengan mereka yang telah mengajarkan sesuatu, maka tidak mudah untuk membuang orang yang dicintai. Meskipun memar di dahinya dan kantong air mata di bawah matanya. Jadi seorang psikolog hanya membantu membuat orang-orang terkasih yang mengajarkan sesuatu, untuk memahami apa sebenarnya. Dan membuangnya karena tidak perlu.
2. MASALAH DALAM HUBUNGAN DENGAN CINTA, DENGAN ANAK, DENGAN ORANG TUA, DALAM KELUARGA, DALAM KOLEKTIF.
Kita adalah makhluk sosial. Dan kita menjalin hubungan dengan orang lain sejak lahir. Karena itu, sebagai suatu peraturan, sebagian besar masalah muncul di area ini. Dalam cinta, dalam seks, dalam persahabatan dan di tempat kerja. Skenario tragis yang berulang dengan pasangan yang berbeda sepanjang hidup - seseorang ditinggalkan, ditolak, dikhianati, digunakan tidak peduli bagaimana dia mencoba. Selain itu, pengalaman negatif dapat membentuk rasa takut memasuki suatu hubungan dan menyebabkan kesepian. Dan kebetulan dalam kehidupan pribadi seseorang semuanya baik-baik saja, tetapi ini bukan pertama kalinya dia menghadapi masalah di tempat kerja - rekan kerja pengganti atau mitra bisnis membuang uang demi uang. Seseorang merasa sulit untuk secara mandiri menyelesaikan konflik kuno dari generasi ke generasi - antara anak-anak dan orang tua. Singkirkan ibu yang terlalu ingin tahu yang mengganggu kehidupan putra atau putri dewasa. Atau temukan kesamaan dengan remaja pemberontak. Psikolog membantu mengidentifikasi rantai hubungan semacam itu, untuk memahami alasan yang mengarah ke sana. Dan membangun cara komunikasi baru. Belajarlah untuk menyelesaikan konflik.
3. PERUBAHAN ORANG FAVORIT.
Pengkhianatan dan pengkhianatan menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Dan seringkali seorang wanita atau pria takut untuk memanggil pasangannya untuk percakapan yang jujur. Atau mereka bergaul dalam cinta segitiga untuk waktu yang lama dan tidak dapat memutuskan hubungan ini. Bahkan, semua peserta menderita di dalamnya. Oleh karena itu, yang ditipu, yang ditipu, bahkan yang selingkuh juga bisa minta tolong.
4. apatis. TIDAK ADA YANG MENYENANGKAN DALAM HIDUP. BERAT DI JIWA.
Jika untuk waktu yang lama suasana hati yang buruk telah menjadi teman yang setia, hidup telah kehilangan warna, pekerjaan tidak membuat Anda bahagia, Anda tidak menginginkan apa pun, dan Anda hanya ingin bersikap kasar dalam menanggapi orang lain atau diam-diam menutup diri di rumah, menangis tanpa alasan - saatnya berbicara dengan psikolog. Selalu ada alasan. Dan air mata juga butuh jalan keluar. Seperti seseorang ketika dia terjebak dalam terowongan ketidakpedulian terhadap dirinya sendiri dan kehidupan.
5. MASALAH PENILAIAN DIRI. KOMPLEKS.
Putra atau putri teman ibu saya selalu menjadi lebih baik.“Tidak, aku tidak akan bisa. Saya seorang penipu …”Rasa malu yang parah, keragu-raguan, keraguan diri, perfeksionisme yang berlebihan menghalangi realisasi kemampuan kreatif mereka, keterampilan profesional, dan perasaan penuh dalam hubungan cinta. Untungnya, semua ini dapat diperbaiki pada usia berapa pun. Kursus bekerja dengan psikolog atau pelatih akan membantu Anda mencintai diri sendiri, menemukan inti batin dan keyakinan pada diri sendiri.
6. MENINGKATKAN BERAT BADAN.
Menekankan dalam stres bukanlah cara terbaik untuk mengatasi kecemasan, kemarahan, keputusasaan, kesedihan, atau antisipasi yang berlebihan. Tetapi sangat sulit bagi sebagian orang untuk menahan godaan. Dan olahraga dengan diet tidak berdaya dalam situasi ini. Berat badan tidak stabil, melompat, terlepas dari kenyataan bahwa latar belakang hormonal teratur. Dengan bantuan seorang psikolog, Anda dapat menentukan emosi apa yang coba dinetralkan seseorang dengan manis atau enak. Dan belajarlah untuk mengatasi emosi Anda dalam proses terapi jangka pendek, untuk menyadarinya tepat waktu dan mengekspresikannya. Sebagai aturan, berat akan stabil seiring waktu.
7. STRES. INSOMNIA. sakit kepala.
Berada di bawah tekanan untuk waktu yang lama menguras sistem saraf. Hal ini dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, melemahnya sistem kekebalan tubuh dan akhirnya ke gangguan saraf. Jika mereka tidak dapat mengatasi konsekuensi stres dan dampak negatifnya pada jiwa dan kesehatan mereka sendiri, orang beralih ke psikolog.
8. KEHILANGAN ORANG CINTA. PERCERAIAN. Pemecatan. KEMATIAN. Perceraian atau putusnya suatu hubungan, pemecatan atau kegagalan bisnis disamakan dengan kematian orang yang dicintai. Selama mengalami peristiwa-peristiwa ini, mungkin tampak bagi seseorang bahwa ia tampaknya kehilangan sebagian dari dirinya. Psikolog akan mendukung Anda selama masa berkabung, membantu Anda mengatasi rasa sakit dan membangun kehidupan masa depan Anda tanpa kehilangan objek.
9. KEINGINAN MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP (KARIR, KEBERUNTUNGAN).
Keinginan sadar untuk berubah, keinginan untuk meningkatkan kualitas hidup, untuk membuat lompatan dari pusat kematian, untuk keluar dari zona nyaman yang biasa, untuk mengubah sifat-sifat karakter yang merusak. Sikap internal terhadap perubahan positif dan konsultasi singkat dengan psikolog atau pelatih sudah cukup.
10. KRISIS USIA.
Setiap 5-7 tahun, kita masing-masing mengalami krisis. Pada saat-saat kritis dalam hidup atau selama peringatan, penilaian ulang nilai-nilai terjadi. Terkadang krisis seperti itu dapat disertai dengan sikap apatis atau depresi, tindakan radikal yang terburu-buru. Psikolog akan membantu dalam hal ini untuk mengintegrasikan pengalaman tahun-tahun sebelumnya, menerima perubahan terkait usia, menentukan nilai-nilai baru dan membuat rencana untuk tahun-tahun kehidupan mendatang.
Setiap orang dihadapkan pada pengalaman atau kejadian yang berbeda-beda dalam hidupnya. Dan pada saat-saat ini, hal utama yang perlu diingat adalah bahwa hidup kita terlalu singkat untuk dihabiskan dengan merengek dan mencari yang bersalah.
Beberapa konsultasi dengan psikolog yang berkualifikasi akan memungkinkan Anda untuk melihat masalah Anda dari luar. Temukan cara terbaik untuk menyelesaikannya dan terus hidup, mencintai, dan bekerja untuk kesenangan Anda.
Direkomendasikan:
Pikiran Yang Sehat Dalam Tubuh Yang Sehat
Mengapa seorang siswa yang sangat baik, yang siap untuk tetap terjaga di malam hari karena "lima", begitu sering sakit perut? Mengapa seorang balita, yang tidak terbiasa dengan rutinitas taman kanak-kanak yang sulit, tidak menghilangkan enuresis dengan cara apa pun?
Rich Snowdon "Berurusan Dengan Pemerkosa Inses: Alasan, Alasan, Alasan"
Siapa yang memperkosa anak mereka sendiri? Siapa pria-pria ini? "Mesum… Psikopat… Laki-laki tidak layak… Psikopat… Monster." Ini dikatakan oleh seorang pria di jalan, dan sampai saat ini saya akan mengatakan hal yang sama, sebelum saya mengajukan diri untuk memimpin kelompok psikoterapi untuk pria seperti itu.
Mengapa Pria Menyukai Pelacur? 5 Alasan Mengapa Pria Beralih Ke Pelacur
Untuk memulainya, saya akan memberikan pemikiran para pria itu sendiri tentang perilaku mereka: “Ini tidak terkait dengan proses seks itu sendiri, tetapi dengan kesempatan untuk menyendiri bersama seorang wanita. Jika Anda tidak pergi ke mana pun, tidak berkomunikasi dengan siapa pun, maka mendapatkan apa yang Anda inginkan menjadi masalah.
Mengapa Psikolog Adalah Orang Yang Terluka Dan Bagaimana Memilih Psikolog
Mengapa orang pergi ke psikologi? Menjawab pertanyaan eksistensial tentang makna hidup dan mempelajari ekologi komunikasi. Sebelumnya, mereka pergi ke seminari teologi untuk ini, tetapi sekarang mereka pergi ke psikologi. Motivasi memilih profesi ini:
Mitra Psikopat, Mengapa Anda Tidak Bisa Membangun Hubungan Yang Sehat Dengan Orang Yang Tidak Sehat?
Hubungan hanya 50% tergantung pada diri kita sendiri. Sisanya 50% adalah tanggung jawab mitra kami. Kita dapat bertindak dengan sempurna dalam hal aturan untuk membangun komunikasi yang efektif, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya sia-sia.
