Refleksi Bersama Dan Cermin Melengkung

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bukan rahasia lagi bahwa harga diri awalnya dibangun di atas asimilasi evaluasi eksternal. Jika orang tua yakin bahwa gadis mereka adalah seorang putri, dia akan merasa seperti itu. Mungkin dia akan kecewa ketika dia bertemu dengan pendapat lain tentang masalah ini. Namun, apa yang tidak dapat diambil darinya adalah visi dasar tentang dirinya sebagai orang yang baik, dicintai, dan dibutuhkan. Dan dia akan berperilaku sedemikian rupa untuk mendapatkan pendapat tentang dirinya sendiri yang sudah dia miliki di pangkalan. Tetapi ada orang yang diberi pemahaman di masa kanak-kanak bahwa mereka tidak cukup baik atau, sebaliknya, tidak berguna atau mediator pertengkaran orang tua yang tidak perlu. Apa yang diharapkan orang-orang seperti itu dari orang-orang di sekitar mereka? Bagaimana mereka akan membangun komunikasi: mencoba menyenangkan atau mencoba menggurui, atau dapatkah mereka segera berlari untuk memecah pertengkaran?

Ini adalah tentang dilihat, dilihat - secara keseluruhan atau dalam manifestasi individualnya. Jadi ibu, memperhatikan tangisan anak, menemukan kebutuhannya dan memberinya nama, membantu memuaskannya, apakah itu kebutuhan akan makanan, kekeringan atau tidur untuk bayi atau dukungan, penilaian positif dan kepercayaan diri dalam siswa yang lebih muda. Ini cerita yang sama dengan emosi. Menyebutkan perasaan Anda dan perasaan pasangan komunikasi Anda bekerja dengan sangat baik bahkan di tengah pertengkaran. Perasaan tidak hilang, tetapi mereka berhenti membanjiri, menjadi terlihat, dan karenanya tertahankan.

Saat ia tumbuh dewasa, kemampuan ini terintegrasi, anak belajar mengenali perasaan dan kebutuhannya, mengenali nilainya, menemukan bentuk ekspresi dan kepuasan yang cocok untuknya. Apalagi tidak semua kebutuhan perlu dijalankan dan dipuaskan pada deteksi sekecil apapun, perasaan apapun harus segera dihadirkan dan diungkapkan. Tugasnya adalah melihat dan menanganinya, bisa menunggu saat dibutuhkan, menemukan cara presentasi yang paling cocok. Ini adalah gambaran yang ideal, tetapi pada kenyataannya tidak ada cermin yang ideal, dan kebetulan beberapa area kehidupan mental tidak dikenali atau dikenali secara keliru:

- Emosi. Mereka dapat dilarang seluruhnya atau sebagian. Misalnya, marah, perasaan tidak nyaman seperti itu, Anda ingin tidak berurusan dengannya, siapa yang suka ketika mereka marah padanya? Mereka berkata kepada anak itu, berhentilah marah sekarang, mereka dihukum karena marah. Dan tumbuh dewasa, kontak dengan perasaan ini hilang dan tidak ada cara untuk menanggapi kasar atau membela diri dalam situasi serangan. Larangan marah dapat bersifat parsial, ketika kemarahan terhadap sebagian orang dilarang atau dilarang dalam situasi tertentu. Misalnya, dalam keluarga seseorang tidak boleh marah kepada orang yang lebih tua, orang harus selalu menghormati mereka, orang harus selalu mencari alasan untuk setiap perilaku mereka, atau orang tidak boleh marah dalam situasi gagal atau marah pada ketidakadilan. di dunia. Anda dapat melarang tidak hanya perasaan negatif, tetapi juga perasaan positif. Misalnya, kebanggaan mungkin dilarang, bukan tentang superioritas, tetapi pengalaman kesenangan yang berguna dan benar dari apa yang telah dilakukan. Mungkin ada mitos dalam keluarga bahwa seseorang tidak dapat bersukacita dengan keras, jika tidak, orang lain akan iri dan semuanya akan hilang. Bahayanya adalah bahwa tanpa menjalani kepuasan atas apa yang telah Anda lakukan, bagaimana Anda dapat memahami apakah Anda bergerak ke arah yang benar atau ke arah yang salah? Jika di salah satu langkah Anda, Anda biasanya mencari kesalahan, lalu bagaimana Anda tahu jika Anda membuat kemajuan sama sekali atau menandai waktu?

- Kebutuhan. Kebutuhan juga bisa diabaikan sama sekali. Misalnya, "panas tulang tidak sakit", seseorang tumbuh tidak peka terhadap pengalaman ketidaknyamanan dari panas, jika dia jatuh sakit, tetapi suhunya di bawah 38,8, maka ini hanya iseng atau sabotase sekolah, dan kemudian, di masa dewasa, akan sulit untuk mengenali pendekatan penyakit dan memberikan perawatan dan istirahat yang cukup untuk diri sendiri. Kebutuhan bisa membingungkan. Kebutuhan akan dukungan dapat ditekan dengan permen atau manisan, kebutuhan akan kasih sayang dapat digantikan dengan hadiah yang mahal, kebutuhan untuk minum makanan.

- Perilaku. Itu juga bisa sebagian atau seluruhnya dilarang. Misalnya, Anda tidak dapat berbicara dengan suara keras. Atau hanya ketika seseorang sedang tidur di dekatnya. Larangan dapat berarti tidak adanya tindakan. Misalnya, Anda tidak boleh melewatkan satu hari pun tanpa mengetahui bagaimana tekanan ibu Anda. Atau Anda tidak dapat berbicara tentang pertengkaran keluarga, perceraian, alkoholisme ayah. Terkadang larangan-larangan ini melampaui kewajaran, dan terkadang mereka kehilangan relevansinya dan membelenggu perilaku yang cukup memadai. Misalnya larangan menjaga penampilan atau memilih profesi. Bagaimanapun, mereka tidak memberikan kesempatan untuk memilih perilaku mereka sendiri, tidak berdasarkan cara yang biasa.

Kesulitannya bukan hanya pada kenyataan bahwa larangan-larangan ini ada dalam hidup Anda. Kesulitannya adalah bahwa mereka kadang-kadang tidak terlihat, tetapi karena mereka di luar kesadaran, mereka tidak kalah berbobot dan efektif, kadang-kadang menetapkan koridor sempit kemampuan Anda untuk hidup, merasakan dan menyadari diri sendiri. Tetapi Anda hanya dapat mengubah fenomena dalam diri Anda yang disadari dan diterima. Penerimaan tidak sama dengan persetujuan, itu adalah pengakuan fakta yang penting. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat diubah ketika mereka memiliki perhatian yang cukup ramah di pihak Anda. Namun, jalan ini sulit untuk dicapai sendiri, karena mereka berubah dalam kontak, dalam hubungan di mana orang lain melihat sedikit lebih banyak, melihat, memberi nama dan memberikan pengakuan atas apa yang luput dari perhatian Anda. Kontak semacam itu terjadi secara spontan dalam hubungan dekat, kontak semacam itu terjadi ketika bekerja dengan seorang psikolog. Pilihan jalan ada di tangan Anda)