2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
1. Buat alasan.
Sebuah kebiasaan yang sangat buruk. Dengan membenarkan diri kita sendiri dalam menanggapi pelanggaran perbatasan kita, kita membiarkan mereka menerobos lebih jauh. Bagi banyak orang, alasan perlindungan dijahit hampir pada tingkat DNA. Terutama di antara mereka yang keluar dari keluarga kodependen. Sekalipun jelas bahwa penyerang itu salah, bahwa klaim itu tidak terbukti, bahwa seseorang hanya kasar atau merendahkan, tetapi tetap saja, kebiasaan membenarkan yang mengerikan ini tiba-tiba menyala dan membuat kita tersandung. Berikut adalah situasi umum untuk contoh. Suami pulang kerja, marah, kesal, sepanjang hari di tempat kerja-khawatir, dan jika pekerjaannya juga berhubungan dengan orang-orang, dan jika kekhawatiran uang masih menggantung di kepalanya seperti pedang Damocles … Secara umum, dia datang rumah, ke sarangnya yang aman, bersantai, dan pertama-tama - apa? - itu benar, mulai berteriak dan mendobrak orang yang dicintai. Mereka yang paling disayanginya. Ini akan menangkap beberapa omong kosong dan mari kita gabungkan yang negatif, seolah-olah bumi terbang ke poros surgawi. Jika istri pada saat ini mulai bereaksi dengan semangat yang sama, meneriakkan alasan kepadanya sebagai tanggapan, mendiskusikan dengan tepat hal kecil yang dia sukai, tulislah itu hilang. Malam akan hancur, karena dia melanggar batas dengan teriakannya, dan dia, membuat alasan, memungkinkan mereka untuk menerobos lebih jauh dan mereka dengan mulus terbang dengan kecepatan penuh ke jalan buntu.
Ketika Anda dituduh, benar atau tidak, Anda perlu segera menekan diri Anda sendiri dengan upaya akan reaksi pertama untuk mulai membuat alasan seperti "Ya, tapi saya …", "Ya, bagaimanapun …" Dan seterusnya. Dalam situasi sehari-hari, ketika jelas bahwa seseorang yang dekat dengan Anda hanya perlu berteriak, maka Anda hanya perlu membiarkannya melakukannya, menahan teriakan, menghembuskan napas, dan bereaksi entah bagaimana netral, kata mereka, yah, tetapi Anda akan makan. Atau, jika Anda memiliki suasana hati dan kekuatan mental yang baik, tanyakan dengan ramah: "Apakah ada yang terjadi, sayangku?" Dan panggil dengan nama, tetapi dalam versi kecil dari tipe Mishenka, Vanyusha, dll. Pergi ke humor, kata mereka, musuh-musuh ini telah menghentikan Anda sepenuhnya, Anda adalah sayangku. Secara umum, bersimpatilah, dan sama sekali tidak takut berlebihan dengan istilah-istilah kecil. Jadi Anda beralih ke bagian kekanak-kanakannya, yang, secara umum, berteriak pada saat ini. Dengan syarat, tentu saja, bahwa Anda memiliki kekuatan untuk melakukannya. Jika Anda tidak memiliki kekuatan, Anda harus menanggung sedikit aksi militer di rumah Anda sendiri, dan juga menggeledah, hal utama, kemudian menebusnya sesegera mungkin dan saling meminta maaf. Tapi jangan membuat alasan dengan cara apapun.
2. Berjuang untuk yang ideal.
3. Mengejar.
Sibuk. Kesombongan, keinginan untuk masuk ke gerbong terakhir kereta yang membawa Kebahagiaan dan Uang ke stasiun dengan segala cara. Ras dan saling memacu hampir identik dengan kehidupan sekarang ini. Bahkan jika tidak ada tempat untuk lari, orang masih tidak punya waktu. Waktu telah menjadi nilai utama. Tidak ada waktu untuk berbaring, tidak ada waktu untuk tidur dan makan, untuk berpikir, untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai, untuk hanya bersama diri sendiri. Lari, lari, tak ada waktu. Mereka telah menguasai manajemen waktu, hari menjadi hampir seperti karet, seseorang punya waktu untuk memasukkan semuanya ke dalamnya, tetapi dia tidak punya waktu untuk hidup bahkan satu detik pun. Paradoks. Semakin cepat Anda berlari, semakin cepat kehidupan berkedip di depan mata Anda, dan Anda bahkan tidak punya waktu untuk melihat apa yang ada di dalamnya. Sepertinya begitu banyak hal, saya menyesap sesuatu yang enak, menggigit cepat di sana, menjilat bagian atas di sini, tetapi sebenarnya tidak apa-apa dan tidak makan di kehidupan ini. Semuanya berdenyut, berdenyut… Tidak mudah berhenti berlari, berhenti berusaha mengejar sesuatu, mengejar seseorang. Hanya saja tidak mudah untuk memperlambat. Bagaimanapun, pengejaran ini mencari kematian, pelarian dari kebebasan dan dari kehidupan, cara untuk tidak hidup. Sebagai aturan, dasar ras adalah rasa malu yang beracun, dari situlah seseorang mencoba melarikan diri. Tetapi semakin tinggi kesuksesannya, semakin banyak momentum yang diperolehnya, semakin besar figur rasa malu ini di belakangnya. Monster itu menghilang hanya jika Anda berbalik dan menatap wajahnya, seperti dalam dongeng.
Terkadang hidup berbalik ke arah kita dan memperlambat kita dengan kecepatan penuh melalui beberapa keadaan. Dan kami masih menggerutu, kami memiliki begitu banyak rencana, kami seperti tupai di dalam roda. Dan kemudian sekali, dan mematahkan lengannya, memutar kakinya, kehilangan pekerjaannya, kekasihnya pergi … Biasanya, bagaimanapun, itu adalah penyakit yang berhenti, memaksa skenario hidupnya untuk mempertimbangkan kembali dan setidaknya menjalani paruh kedua dengan rasa, dan tidak seperti ini, terbalik, berlari melintasi Eropa … Masing-masing dari kita memiliki hak untuk hidup dalam ritme kita sendiri, jadi mana pun yang Anda pilih, Anda benar-benar berada di hak Anda.
Bekerja dengan psikolog sangat membantu untuk memperlambat dan mulai hidup dengan kecepatan harmonis Anda sendiri. Ke arah mana pun dia bekerja, dia dalam hal apa pun mendengarkan dan mengandung rasa malu, impotensi, dan ketakutan yang sangat menyesakkan yang mendorong Anda, yang tidak memungkinkan Anda untuk menikmati hasil kerja Anda, yang mendevaluasi seluruh masa lalu Anda.
Direkomendasikan:
Bagaimana Bisa Seorang Gadis Yang Baik Menjadi Ibu Dari Seorang Anak Laki-laki Yang Buruk? (Berguna Untuk Orang Tua Gadis Itu Juga)
Saya sering berpikir selama konsultasi, ketika seorang ibu dan seorang anak remaja duduk di depan saya, tentang pada titik apa hubungan mereka ada yang rusak? Seperti dari "matahari manis" dan "malaikat pirang" tercinta, anak itu berubah menjadi "
PSIKOTERAPI BURUK ATAU SARAN BURUK TENTANG PSIKOTERAPI BURUK
Topik populer saat ini adalah memperingatkan klien yang membutuhkan layanan psikoterapi tentang terapis eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya pikir topik seperti itu perlu dibahas. Tetapi pencahayaannya hati-hati, kompeten, dan bijaksana.
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
Kebiasaan Buruk Anak Baik
Artikel ini menjelaskan kebiasaan anak-anak yang paling umum dan penyebabnya. membual sangat umum di kalangan anak-anak. Di sekolah, taman kanak-kanak, di taman bermain, Anda dapat mengamati anak-anak yang menonjol dari yang lain dengan memamerkan mainan, pakaian, gadget, perjalanan … (daftar dapat ditambahkan sesuka hati).
Akhir Yang Baik Adalah Awal Yang Lebih Baik
Tahun depan akan segera berakhir secara logis. Lampu-lampu di jalanan sudah bersinar, pohon-pohon harum, dan demam toko Tahun Baru hampir mencapai klimaksnya. Sayangnya, di balik semua warna dan hiruk pikuk ini sama sekali tidak sulit untuk melewatkan hal utama - menyimpulkan.
