2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini saya mencurahkan percakapan kita dengan topik ketakutan akan penilaian nilai. Dan secara umum, penilaian tindakan dan tindakan mereka. Mari kita cari tahu. Siapa yang melakukannya?
Tanyakan saja pada diri Anda pertanyaan ini dengan jujur dan tulus dalam jawaban Anda. Menangkap gambar yang mengkritik Anda di kepala Anda? Mungkin Anda tahu suara ini? Cara berbicara, intonasi. Siapa dia? Apakah dia laki-laki atau perempuan? Apakah Anda paling sering berbicara dengan mereka?
Tidak ada yang tercela dalam penalaran dan pemikiran yang keluar dari telinga, tetapi dengan diri Anda sendiri. Saya berbicara tentang penasihat yang hampir halus, bahkan mungkin halus, yang memengaruhi pengambilan keputusan Anda. Menghentikan atau mendorong satu atau lain dari usaha Anda. Pada saat transisi niat menjadi tindakan. Sebelum sesuatu terjadi, keputusan harus dibuat. Biarkan diri Anda melakukan ini.
Katakanlah Anda tumbuh dalam keluarga di mana sang ayah adalah seorang pendidik direktif yang keras, terbiasa dengan pemenuhan tanpa syarat dari kehendaknya. Dan dalam diskusi semua mendukung atau menentang, dia praktis tidak berpartisipasi, melarang atau mengizinkan, dengan kata lain, lebih sering yang pertama. Atau katakanlah seorang ibu, yang tidak terbiasa melakukan sesuatu dengan hati-hati, terutama untuk mengambil sesuatu yang baru atau tidak biasa. Sudahkah Anda mempresentasikan? Jadi saya punya pertanyaan untuk Anda, bahwa dalam keluarga seperti itu, saya berulang kali terbiasa mendengar seorang anak (
kecuali untuk kecelakaan bahagia yang jarang terjadi) untuk pertanyaan Anda tentang peluang dan penawaran baru, ketika saya pergi untuk meminta izin mereka?
Kami semua pergi dan bertanya, begitulah adanya. Dan bahkan sekarang Anda berusia 48, atau sebanyak yang Anda suka, reaksi pertama terhadap suatu peristiwa dalam hidup Anda, sangat mungkin, akan terdengar dengan suara yang sangat familiar. … salah satu orang yang berarti bagi Anda. Jadi mereka meninggalkan orang tua mereka, tetapi kebiasaan menanyakan kepribadian berwibawa tetap ada … Mengapa? Apakah Anda masih mengharapkan jawaban yang berbeda dari mereka? Reaksi atau izin yang berbeda untuk hidup dengan cara Anda sendiri? Saya sering menggunakan kata kebiasaan dengan sengaja, karena memang begitulah adanya. Tapi dia milikmu, kan? Jadi hanya Anda yang dapat memutuskan apa yang harus dilakukan dengannya. Biarkan hidup dengannya seperti ini, atau revisi sesuai dengan kebutuhan untuk hidup lebih sadar dan bahagia. Bayangkan saja Anda terbiasa, sebelum mengambil keputusan, atau setelahnya, masih menilai diri sendiri dengan standar dan kriteria orang lain (dipinjam dari seseorang)? Di mana Anda saat ini? Siapa yang akan bertanggung jawab untuk membuat keputusan dalam kasus ini. Mungkin orang yang membutuhkan hasilnya? Seseorang yang siap untuk menang dan ingin menikmatinya.
Beberapa bahkan menolak setiap kesempatan untuk berpikir lagi … Mengapa? Pengalaman adalah hal yang keras kepala … Dan apa gunanya bertanya jika selama bertahun-tahun Anda telah mempelajari jawaban atas semua pertanyaan yang mungkin. Atau apakah Anda masih berharap mendapatkan jawaban yang berbeda? Punya kritikus? Apakah kamu serius? Berikut adalah contoh dialog semacam itu. Pikiran dan reaksi Anda terhadapnya.
- Hei, halo! Ini kesempatan baru untukmu!
…………Tidak.
- Ada seorang gadis atau pria cantik, datang dan bertemu!
…………Tidak.
- Cabang baru perusahaan sedang dibuka, dapatkah Anda mencoba memimpinnya?
……. Tidak, tidak dan TIDAK!
- Tapi kenapa?
…….. Dan aku tidak bisa melakukannya…”.
Dan di kepalaku saat ini, dengan suara yang familiar:
- "Anda tidak dapat melakukannya, bahkan tidak berpikir, itu sudah terjadi 150 kali … Dan saya / kami memberi tahu Anda" … dan seterusnya. dll.
Terdengar akrab? Ya, setidaknya 200 kali itu terjadi, sekarang Anda berbeda / berbeda dan setiap kali hasil yang berbeda dimungkinkan. Kecuali, tentu saja, Anda tidak memenuhi kehendak kritikus … Dan bagaimana jika Anda hanya membenarkan penilaian orang tua, memenuhi keinginan mereka, apa pun itu … Kami akan berbicara tentang ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya di lain waktu …
Sebenarnya, kritikus ini bisa siapa saja. Bahkan kamu sendiri. Dan jika demikian, mengapa tidak mencoba berbicara kepada diri sendiri secara berbeda. Dari posisi teman baik, menyetujui, permisif dan mendukung. Bahkan jika tidak ada contoh dari kehidupan ini. Anda tahu seperti apa dia, bahwa Anda ingin memercayainya. Jadilah orang seperti itu bagi diri Anda sendiri … dan tidak ada orang lain yang akan dapat merusak kepercayaan Anda pada diri sendiri, pada kesuksesan dan kebahagiaan. Diperiksa. Hasilnya dijamin. Cobalah. Semua baik, pengalaman baru, kepuasan dan kesenangan.
Direkomendasikan:
Dunia Ada Di Dalam Dan Dunia Ada Di Luar. Untuk Memahami Apa Yang Terjadi Padamu, Lihatlah Orang-orang Di Sekitar
Pengarang: Irina Dybova Sumber: Bantuan dari aula. Orang-orang yang mengelilingi Anda, dan kisah-kisah yang terkait dengan mereka, akan membantu Anda mengetahui apa yang terjadi pada Anda secara pribadi, di dunia Anda sendiri, di dalam jiwa Anda.
Suara Di Kepalaku, Atau Kompleks Yang Dicangkokkan Dengan Cinta
Tidak ada yang akan membantah fakta bahwa mencintai anak-anak Anda adalah baik dan benar. Tidak ada yang akan menyalahkan orang tua karena mewariskan pengalaman berharga mereka kepada anak-anak mereka, memberi mereka pemahaman tentang apa yang baik dan buruk.
Kengerian Di Kepalaku. Ketakutan Neurotik: Apa Yang Ada Di Belakang Mereka
Menjadi panas, meremukkan di dada, dan merinding di sekujur tubuh. Memikirkan apa yang mungkin terjadi membuat Anda pusing. Saya takut, saya mengerti bahwa itu sangat menakutkan - untuk menanggung hidup ini, untuk mengambil langkah selanjutnya, untuk bertemu yang baru, menakutkan dan tidak dikenal … Ketakutan adalah salah satu pengatur perilaku manusia, sekaligus perasaan yang memungkinkan kita untuk menjaga keselamatan kita.
Di Mana Ada Rasa Bersalah, Tidak Ada Ruang Untuk Tanggung Jawab
Kebetulan saya mengintip ke dalam pepatah keras "Mereka membawa air ke yang tersinggung." Ini adalah saat beberapa orang menderita, dan tanggung jawab untuk ini terletak pada orang lain. Apa penyergapan di sini. Sampai seseorang menyadari manfaat dari penderitaannya, tidak ada harapan bahwa dia akan terbebas darinya.
Tidak Ada Gunanya Memberi Makan Kritikus Batin Dengan Prestasi
Psikolog, Psikolog Klinis - St. Petersburg Salah satu kesalahan paling umum dalam menjinakkan kritik batin Anda adalah mencoba memberinya prestasi. Untuk melakukan begitu banyak hal sehingga dia akhirnya setuju - sekarang semuanya baik-baik saja.
