2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya akan segera mengatakan bahwa saya bukan orang yang paling percaya diri, sebaliknya. Ada kalanya saya tidak yakin sama sekali, ketika saya takut untuk tidak menyukainya, atau bahkan melakukan sesuatu yang salah. Ada saat-saat ketika semuanya jatuh di luar kendali.
Saya tahu bahwa ini kadang-kadang terjadi pada saya, dan pada saat yang sama saya mengerti bahwa tidak mungkin untuk selalu berada di atas. Bahwa masing-masing memiliki kekuatan dan kelemahannya sendiri. Dan aku memiliki mereka dan kamu. Dan setiap orang dapat mengandalkan kekuatan mereka. Di suatu tempat kita kebetulan membutuhkan bantuan dan dukungan dari luar. Kita semua berbeda dan tidak mahakuasa. Ini penting untuk dipahami untuk melangkah lebih jauh:
Kami bukan pahlawan super, dengan baterai yang terisi daya secara permanen
Dan itu benar. Tidak ada orang yang ingin menjadi orang gagal. Masalahnya adalah bahwa kita semua kadang-kadang menghadapi kegagalan. Atau lebih tepatnya, dengan hasil yang tidak terduga atau "tidak perlu" …
Dan bagaimana kita berperilaku di saat-saat kegagalan ini menentukan siapa kita. Dan juga kita bisa menjadi apa.
Ingat, ada ungkapan seperti itu dari Einstein "sukses adalah gerakan dengan antusiasme yang meningkat dari kegagalan ke kegagalan." Artinya, tanpa kegagalan, kita tidak akan maju ke mana pun dalam hidup. Kami juga membutuhkan mereka. Setidaknya untuk maju, mencari solusi yang tepat, belajar sesuatu, mengembangkan sesuatu dalam diri.
Saya ingin berbagi dengan Anda satu ide yang sangat mendukung:
Tidak ada kegagalan. Ada pengalaman. Dan selalu ada hasil. Di sinilah saya ingin berhenti sekarang.
Pertanyaan apa yang kita tanyakan pada diri kita sendiri dalam dialog internal ketika kita menghadapi kegagalan?
Ada perbedaan besar antara apakah kita menggunakan self-talk yang mendukung atau menuduh. Perbedaannya terletak pada kenyataan bahwa kita terjebak jauh dalam kegagalan dan peristiwa masa lalu. Pada saat yang sama, kita tidak akan bisa keluar dari masa lalu ini. Atau kita dapat mengalihkan perhatian penuh kita pada kesuksesan di masa depan. Pada kesempatan apa situasi sebenarnya terbuka di hadapan kita. Dan pada akhirnya, kita akan menang.
Perbedaannya adalah apakah Anda akan merasa bersalah sepanjang waktu, atau apakah Anda akan penuh dengan antusiasme, peluang dan harapan yang tersembunyi. Dia, Anda lihat, berbobot
Biarkan saya memberi Anda sebuah contoh.
Saya melakukan percakapan dengan seorang gadis (kami bertemu di sebuah seminar) sebagai bagian dari konsultasi pribadi. Kami membahas masalah bahwa dia sekarang memulai bisnisnya sendiri. Tetapi peristiwa yang luar biasa ini dibayangi oleh fakta bahwa dia terus-menerus merasa bersalah.
Dia harus berpisah dengan mantan mitra bisnisnya, karena dia menikah dan pergi ke kota lain. Pada saat yang sama, bisnis itu sendiri memutuskan untuk melanjutkan.
Dia menceritakan bagaimana mereka telah bekerja dengan baik dengan mantan pasangan mereka sebelumnya. Betapa bagusnya itu di tim. Bahwa kali ini adalah salah satu yang terbaik dalam hidupnya. Tapi sekarang dia harus pergi. Dan tidak hanya pergi, tetapi mulai dari awal lagi - di kota lain, dalam hubungan baru, dengan orang baru …
Tugas saya adalah mengalihkan perhatiannya dari kehilangan ke kemungkinan yang baru:
- memulai bisnis bukan dari awal, tetapi sudah dengan pengalaman dan pengetahuan luar biasa tentang jebakan;
- untuk menjalankan bisnis Anda sendiri, di mana dia adalah pemilik dan membuat keputusan sendiri, bagaimana dan menjadi apa;
- tentang hubungan - pada kenyataan bahwa dia memiliki keluarga yang luar biasa, dia memiliki suami yang penuh kasih, dan anak mereka yang baru lahir.
Dan bukan berarti kami meratapi masa lalu di sepanjang sesi… Tidak, kami dengan senang hati membuat rencana untuk masa depan, berbagi pengalaman, ide, saling memutarbalikkan wawasan. Secara umum, mereka sepenuhnya menegaskan arti peluang baru dalam hidupnya. Arti "keuntungan yang terkubur di bawah topeng kerugian" (J. Kemeron).
Dan apa bedanya, Anda bertanya. Bagaimana Anda memasuki dialog internal yang mendukung dan fokus pada peluang baru? Bagaimana cara berhenti merasa bersalah tentang masa lalu dan tidak memikirkan keterbatasannya?
Ini semua tentang pertanyaan yang kita ajukan pada diri kita sendiri, atau kami bertanya, menerapkan analisis pada situasi (kami bertanya kepada orang lain). Pertanyaan-pertanyaan ini memiliki dua kutub - rasa bersalah dan dukungan. Yang pada akhirnya mengarah pada keberhasilan atau kegagalan.
Dialog antara rasa bersalah dan fokus pada kegagalan:
- Saya melakukan kesalahan kepada orang lain dengan memilih cinta, perkembangan, pertumbuhan dan pengalaman baru dalam hidup saya. Ini salahku kalau aku bahagia.
“Saya melakukan hal yang salah dengan memikirkan diri saya sendiri. Aku mungkin buruk.
- Saya melakukan apa yang saya inginkan dan pilih. Jadi, saya menghilangkan banyak hal: dukungan, stabilitas, teman, penghasilan yang dapat dimengerti … Jadi, membuat keputusan sendiri, menjadi mandiri dan mandiri itu buruk.
- Jadi bagaimana jika saya merasa untuk waktu yang lama bahwa saya harus pindah. Dan seperti keberuntungan, ini adalah kesempatan yang baik. Saya harus tinggal dan menderita selama sisa hidup saya sehingga saya melewatkan kesempatan ini. Aku jahat lagi karena aku memilih diriku sendiri.
“Saya benar-benar takut secara egois jika saya tinggal di sini, saya akan ditarik ke rawa. Jika saya tidak mengambil risiko, maka saya akan mengorbankan hidup saya pada akhirnya … Ya, memang, saya benar-benar orang yang egois. Pada saat yang sama, saya juga ingin bisnis saya sendiri.
Idealnya, kita tidak mengatakan ini secara langsung kepada diri kita sendiri, tentu saja. Tetapi ketika kita khawatir tentang "kerugian masa lalu", pilihan kita sendiri, atau tindakan kita sendiri, kita sering memikirkan sesuatu seperti yang dijelaskan di atas.
Pertanyaan yang harus kita pelajari untuk ditanyakan pada diri sendiri (atau orang lain) ketika kita ingin fokus pada peluang dan keuntungan:
- Apa yang telah Anda pelajari? Pengalaman apa yang Anda dapatkan dalam tim?
- Peluang apa yang Anda miliki sekarang yang sebelumnya tidak ada? Apa untungnya bagimu? Apa yang baik yang dapat Anda lakukan tentang hal itu?
- Bagaimana Anda bisa menggunakan pengalaman Anda? Bagaimana menghadapi situasi?
Idealnya, saya akan merekomendasikan semua orang untuk menguasai pertanyaan-pertanyaan ini. Percayalah pada pengalaman saya, saya juga penuduh itu:)
Dan untuk yang paling maju - untuk mengambil kursus pelatihan pelatih. Karena justru pertanyaan (peluang) seperti itulah yang menjadi dasar pembinaan teknologi dan dasar pengembangan dalam kehidupan. Dan tidak akan berlebihan untuk mempelajarinya, setidaknya untuk kekasih Anda.
Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti itu kepada diri Anda sendiri, kepada seorang anak yang tidak dapat mengatasi tugas, atau ketika kegagalan menimpa. Kepada seorang suami yang berada dalam situasi sulit, atau kepada orang lain yang sedang mengalami jalan buntu.
Mereka akan memfokuskan Anda pada kemungkinan. Dan lepaskan beban berat rasa bersalah
Dengan cara ini, kita bisa menjadi ahli dalam memarahi diri sendiri. Kita bisa mengajari orang lain bagaimana melakukannya dengan sukses. Tapi tugasnya berbeda. Untuk menjadi penasihat, teman, dan pelatih terbaik, dukungan terbaik dalam hidup untuk diri sendiri. Belajarlah untuk mengandalkan bagian diri kita yang dapat kita kembangkan sebagai dialog internal yang mendukung.
Saya yakinkan Anda - akan ada lebih banyak cinta, kegembiraan, peristiwa indah dalam hidup Anda.
Apa yang harus dilakukan dengan pengetahuan ini selanjutnya?
Tuliskan dan hafalkan pertanyaan-pertanyaan ini, dan tanyakan pada diri Anda sesering mungkin:
- Apa yang saya gagal?
- Hasil apa yang sudah saya terima?
- Apa yang ini mengajari saya?
- Peluang apa yang terbuka untuk saya?
Kapan pun Anda tidak senang dengan situasi atau apa yang sedang terjadi, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini dalam urutan apa pun. Dan cobalah untuk menjawabnya dengan jujur. Anda akan melihat sendiri apa yang akan terjadi.
Sekarang Anda tahu rahasia bagaimana mengalahkan sensor batin dan kritikus Anda, yang tugasnya adalah satu - untuk mencegah Anda menjalani hidup bahagia Anda.
Dahulu kala, kritikus batin ini terbentuk secara spontan. Dan dalam banyak kasus, itu terus mengikat dan membatasi kita.
Pilihan ada padamu. Bunga mana yang ingin Anda sirami: cinta diri atau keraguan diri seumur hidup?
Jenis dialog apa yang Anda gunakan? Peluang atau rasa bersalah (berfokus pada masa lalu dan kegagalan)?
Saya akan senang menerima umpan balik!
Ciptakan duniamu sekarang!
Saya peluk:)
Pengarang: Vasilyeva Alena Vladimirovna
Direkomendasikan:
"Apa Yang Akan Mereka Pikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Mencegah Anda Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang akan orang lain pikirkan tentang saya?" "Mereka berbicara dan bergosip tentang saya …" Kita sering mendengar ungkapan seperti itu atau yang serupa. Anda juga dapat mengamati posting serupa di jejaring sosial.
Apa Isi Rumah Anda Sebenarnya, Atau Apa Yang Anda Sembunyikan Dari Diri Anda Sendiri
Bayangkan sebuah gambar. Rumah. Rumah pribadi dua lantai. Secara lahiriah, sangat representatif, dekorasinya bagus, jendela euro, bahkan taman diletakkan di halaman. Kami masuk ke dalam. Renovasi Euro, furnitur mahal dan nyaman. Tapi entah kenapa rasanya tidak nyaman.
Apa Yang Mencegah Anda Memuji Orang Yang Anda Cintai?
Ketika kita tumbuh dewasa, kita menyiarkan kepada dunia apa yang kita pelajari di masa kecil. Sangat sulit untuk mengucapkan kata-kata yang baik dan menyenangkan kepada seseorang jika Anda belum pernah mendengarnya di masa kanak-kanak. Anda merasa tidak pantas dengan kata-kata ini.
Sedikit Tentang Strategi Orang Lain Yang Telah Terbukti - Apa Yang Mencegah Anda Menggunakannya
Di dunia sekarang ini, ada banyak kesempatan untuk menimba ilmu. Selain itu, bukan pengetahuan mentah - jenis yang perlu Anda pikirkan, analisis, dan pikirkan sesuatu di sana. Pengetahuan yang terbukti, sudah diuji oleh seseorang dalam praktik.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
