Hubungan Antara Stres Dan Kemampuan Untuk Memprediksi Peristiwa

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kemampuan untuk mengantisipasi peristiwa adalah keterampilan penting yang berkembang sepanjang hidup

Antisipasi pada tingkat tertentu juga dikembangkan pada hewan. Jadi, ketika burung layang-layang berburu pengusir hama, ia tidak terbang ke tempat pengusir hama itu sekarang, tetapi ke tempat ia akan berada dalam beberapa detik. Dalam detik ini, proses komputasi yang paling kompleks terjadi di otak burung walet - pengalaman masa lalu dibandingkan dengan situasi saat ini (kecepatan dan arah angin, kecepatan midge, dll.), dan berdasarkan data yang diperoleh, kecepatan dan lintasan penerbangan dipilih, dan sinyal kontrol diberikan ke tubuh. Tidak ada kekuatan super - hanya fungsi otak yang baik dan tubuh yang patuh dan terkendali.

Otak manusia lebih berkembang dan mampu memprediksi situasi pada waktu yang lebih sulit daripada "di mana pengusir hama akan berada dalam sedetik." Sama seperti seorang pemain bola basket yang berlatih akurasi tembakan, otak orang yang sehat secara mental terus meningkat dalam akurasi membuat prediksi. Proses peramalan dan perbandingan situasi aktual dengan yang diprediksi terus-menerus terjadi di dalamnya. Peramalan membantu mempersiapkan peristiwa masa depan, dan membandingkan prakiraan dengan situasi kehidupan nyata - untuk membuat koreksi dalam aktivitas peramalan.

Dalam segala hal yang dilakukan seseorang (mempersiapkan, merancang, meluncurkan produksi atau memainkan permainan), seseorang membutuhkan kemampuan untuk meramalkan hasil dari tindakannya dan kemungkinan keadaan eksternal (kondisi cuaca, tindakan orang lain, pemilihan yang akan datang, dll.). Dalam psikologi, kemampuan untuk bertindak dan membuat keputusan dalam mengantisipasi peristiwa masa depan disebut antisipasi.

Komponen kegiatan antisipatif:

• Peramalan probabilistik yang tidak memihak. Jadi, seorang pemain catur menghitung permainan beberapa langkah ke depan.
• Harapan yang diwarnai secara emosional yang didukung (diinginkan - tidak diinginkan) dari peristiwa tertentu. Pemain catur ingin menang dan melakukan segalanya untuk mencapai hasil yang diinginkan. Kemenangan baginya adalah peristiwa yang berwarna positif dan diinginkan, kekalahan adalah peristiwa yang tidak diinginkan dan diwarnai secara negatif.

Setiap perubahan tak terduga dalam situasi menyebabkan stres. Semakin besar ketidaksesuaian antara situasi yang diharapkan dan apa yang sebenarnya terjadi, semakin patogen konsekuensinya bagi jiwa. Peristiwa tak terduga membuat seseorang dalam ketegangan sampai keputusan dibuat "apa yang harus dilakukan selanjutnya." Saat seseorang dalam ketegangan, risiko trauma tetap ada. Membuat keputusan adalah proses yang memakan energi dan menguras sumber daya. Situasi yang diprediksi sebelumnya (positif atau negatif) memfasilitasi proses adaptasi, karena orang tersebut sudah siap menghadapi situasi sebelumnya dan tahu kira-kira apa yang harus dilakukan.

Berbagai pengamatan, serta studi tentang mekanisme antisipasi orang sehat dan orang dengan gangguan neurotik, mengkonfirmasi hubungan antara penurunan kemampuan prognostik dan terjadinya gangguan ini.

Seseorang yang rentan terhadap gangguan neurotik mengecualikan peristiwa yang tidak diinginkan dari aktivitas prognostik mereka dan hanya berfokus pada yang diinginkan. Situasi yang tidak diinginkan bagi orang-orang seperti itu disingkirkan dari "skenario masa depan". Menemukan dirinya dalam situasi yang tidak menguntungkan, seseorang mungkin tidak menggunakan potensinya untuk mengatasi, bahkan jika sistem kompensasi psikologisnya bekerja secara normal, dan dapat mengembangkan neurosis. Juga dicatat bahwa orang-orang yang cenderung menemukan diri mereka dalam jenis situasi stres yang sama bagi mereka tidak memperhitungkan pengalaman masa lalu: pengkhianatan ke-5 terhadap pasangan mereka akan sama tak terduganya dengan yang pertama. Mereka, seperti yang pertama kali, "bahkan tidak bisa membayangkan bahwa dia akan melakukan ini."

Sikap “tidak usah dipikirkan”, “pipi lidah”, “nakarkal” merujuk pada pola sosial negatif, karena jangan biarkan orang tersebut bersiap untuk kejadian yang tidak diinginkan.

Mengurangi kemampuan antisipatif dan kebiasaan mengalihkan tanggung jawab untuk hidup dan masa depan Anda ke horoskop, numerologi, meramal, dll. - seseorang tidak memprediksi dan merencanakan hidupnya sendiri, tetapi menyesuaikannya dengan prediksi. Dengan demikian, kebutuhan untuk berpikir dan merencanakan menghilang.

Antisipasi tidak ada hubungannya dengan kemampuan supernatural (clairvoyance), itu diberikan oleh alam dan dapat dikembangkan. Penting untuk belajar memercayai perasaan dan pengamatan Anda.

Semua situasi, baik positif maupun negatif, yang dapat terjadi secara objektif, harus dimasukkan dalam rencana dan melakukan penyesuaian terhadap aktivitasnya. Tentu saja, tanpa fanatisme: misalnya, jika Anda naik kereta api, Anda tidak perlu bersiap untuk fakta bahwa itu mungkin tergelincir atau terbakar, tetapi pikirkan kemungkinan perampokan di kereta atau anak Anda mungkin jatuh sakit. jalan dan mengambil tindakan - itu perlu, dan jangan sampai terjadi.