2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sebagai orang yang telah bekerja sebagai pekerja lepas selama 10 tahun dan menghabiskan 2 tahun dalam isolasi, saya memiliki hak moral untuk memberi nasihat. Saya tidak berpura-pura menjadi kebenaran tertinggi, tetapi itu berhasil untuk saya.
Pindah ke lokasi terpencil - terutama jika Anda tidak terbiasa - sulit. Sepertinya Anda hanya akan cukup tidur dan minum kopi dengan musik favorit Anda. Faktanya, Anda harus memasak lebih banyak, membersihkan lebih banyak dan, anehnya, menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja - karena semua orang yang tidak malas akan terganggu oleh hal-hal sepele. Jauh lebih sulit untuk "menjatuhkan" ibu yang duduk di depannya daripada memanggilnya. Alasan seperti "Saya sedang rapat" tidak akan berhasil, dan Anda harus terus-menerus membuktikan bahwa meskipun Anda secara fisik di rumah, pada kenyataannya Anda "tidak". Sulit untuk bekerja dalam kondisi seperti itu. Dan ketika seluruh keluarga berkumpul di karantina, "sulit" berubah menjadi "mustahil".
Apa yang bisa dilakukan:
1. Perhatikan rezim. Mereka tidak akan membiarkan Anda tidur sampai siang, dan di rumah waktu berjalan lebih cepat dan sering terbuang secara tidak rasional.
2 Pisahkan pekerjaan dan pekerjaan rumah tangga. Memotong salad sambil berbicara dengan klien adalah ide yang buruk - terbukti.
3. Sediakan tempat kerja yang terisolasi - bahkan di balkon - jika pintunya tertutup.
4. Jangan makan di depan komputer! Penting untuk membagi hari menjadi beberapa interval, ventilasi dan biarkan mata Anda beristirahat. Dan pastikan untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Hanya membanting tutup laptop dan berjalan pergi. Matikan telepon, letakkan messenger dalam mode senyap. Karena jika tidak, Anda dapat bekerja sepanjang waktu - proses ini tidak pernah berakhir di rumah.
5. Mulai semua proses yang tidak memerlukan kehadiran konstan terlebih dahulu: nyalakan mesin cuci dan mesin pencuci piring, masukkan daging ke dalam oven, atur timer pada multicooker, cairkan ayam dan biarkan penyedot debu robot berjalan-jalan. Ya, Anda dapat membuat hidup Anda jauh lebih mudah jika Anda meninggalkan rutinitas Anda pada belas kasihan gadget.
6. Peretasan kehidupan yang luar biasa - untuk membuat semua orang sibuk sebelum memulai studi mereka: memasang kartun untuk anak-anak, dan ceramah yang menarik untuk anak-anak yang lebih besar. Pikat ibu ke sudut jauh dengan acara lama dari koleksi TV dan Radio Negara atau tur virtual Louvre. Meminta suami Anda (jika dia tidak memiliki pekerjaan sendiri) untuk membongkar gadget atau alat lama - percayalah, ini bisa dilakukan tanpa henti. Dan pastikan untuk menambahkan makanan dan air ke semua hewan peliharaan, termasuk anak-anak. Jika ada seekor anjing di rumah, berjalan-jalanlah di pagi hari dengan benar - aktivitas fisik dan udara segar akan memberi kekuatan, dan hewan peliharaan tidak akan mengganggu semua orang di siang hari.
7. Bebaskan waktu untuk privasi. Jangan seret gadget dan obrolan kerja ke tempat tidur. Jika seks meja masih bisa terlihat menarik, maka tempat tidur sebaiknya dibiarkan untuk tidur, bercinta, dan sebaliknya, daripada laporan triwulanan.
8. Habiskan waktu bersama keluarga. Menonton film, membaca buku, memahat, melukis, berjalan. Semua waktu yang sebelumnya dihabiskan untuk jalan menuju tempat kerja, kini bisa Anda curahkan dengan hati nurani yang bersih untuk orang-orang terkasih.
9. Jangan lupakan dirimu sendiri. Tidak perlu memakai riasan, tetapi duduk sepanjang hari dengan piyama dan kepala kotor jelas bukan pilihan. Pertama, tidak kondusif untuk kerja produktif. Kedua, ada cermin di rumah. Jangan merusak suasana hati Anda sekali lagi.
10. Olahraga. Bahkan jika itu tidak berhasil sebelumnya. Satu menit di papan akan membuat punggung Anda lebih kencang dan perut Anda rata. Nah, kemudian, dengan aktivitas fisik, serotonin diproduksi. Ini bukan bahan untuk dibuang - terutama selama karantina.
Tetap sehat dan tetap tenang.
Direkomendasikan:
Sakit Sebagai Cara Untuk Mendapatkan Kebahagiaan. Perjalanan Ke Dan Dari Rumah Sakit
Sakit itu tidak sehat. Sakit, sakit, tidak nyaman. Ini tidak berdaya, mudah tersinggung. Ini membutuhkan banyak usaha, mahal untuk tubuh, membutuhkan uang, merusak rencana, membuat seluruh keluarga waspada. Namun, suatu hari kita menemukan diri kita di sini - dalam penyakit dan di rumah sakit.
Mengapa Pekerja Jarak Jauh Sulit Menemukan Jodoh? - Psikologi Hubungan - Bekerja Dari Rumah
Salah satu artikel sebelumnya membahas tentang Petit, pria berusia 32 tahun yang seharian duduk di depan komputer di rumah. Apa yang mencegah Petya menemukan jodohnya? Petya praktis tidak berkomunikasi dengan orang yang hidup dan hidup di dunia mayanya sendiri.
Bagaimana Saya Berhenti Dari Segalanya Dan Mulai Bekerja Online Atau Bagaimana Keluar Dari Kantor Dengan Benar
Mereka tidak akan membicarakannya di Instagram yang mengilap. Pada tahun 2014, saya berhenti dari sekolah tempat saya mengajar bahasa Inggris dan memulai praktik mengajar privat. Pada saat yang sama, saya belajar menjadi psikolog (pengobatan penyakit psikosomatis dengan psikoterapi).
Bagaimana Cara Bekerja Secara Efisien Dari Rumah?
Orang-orang terus-menerus berdebat tentang di mana harus bekerja lebih produktif: di kantor di antara rekan kerja atau di rumah sendirian? Sebenarnya, kedua opsi tersebut memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Tetapi hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bekerja secara efektif tanpa meninggalkan rumah Anda.
Sebuah Perlindungan Dari Rasa Sakit. Atau Hanya Gila Kerja
Terkadang klien saya menyadari bahwa bagian tersulit adalah mengakui bahwa itu menyakitkan. Mereka terbiasa menghadapi. Bersikaplah sangat rajin dalam melepaskan diri dari perasaan Anda. Untuk menenggelamkan mereka dengan pekerjaan, banyak hal dan tugas dalam hidup.
