Hak Untuk Bahagia Atau Memiliki Keberanian Untuk Menjadi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Kebahagiaan bukanlah pencapaian, kebahagiaan adalah izin" - pernah menulis psikolog Ukraina paling berbakat Svetlana Roiz

Membiarkan diri Anda bahagia memang tidak mudah. Rasa malu dan rasa bersalah menghalangi.

Secara umum, adalah kurang ajar untuk menjadi bahagia.

Tergantung pada tradisi keluarga Anda, "kurang ajar" bisa bermacam-macam

Hidup seperti yang Anda jalani - dengan tingkat pendapatan, kesejahteraan, dan peluang yang sama, misalnya, bekerja bukan delapan jam, tetapi dua, atau tidak bekerja sama sekali - sudah bisa menjadi kesombongan. Tentunya, orang tua Anda tidak mampu membayar ini, dan kakek-nenek, mereka bahkan tidak bisa memikirkan hidup Anda sekarang. Jika Anda menjadi lebih keren dari bibi dan paman Anda atau telah melampaui saudara-saudara Anda, maka Anda telah melampaui semua batas yang mungkin dan yang tidak mungkin - Anda benar-benar kurang ajar.

Dari sudut pandang sistem keluarga Anda dan suara hati Anda - seorang kritikus yang menjaga hukum dan ketertiban, kelancangan bukanlah segalanya, tetapi hanya hal-hal tertentu.

Misalnya, mendapatkan uang yang baik adalah "oke", tetapi "hidup tanpa kesedihan", bekerja dua jam sehari, membiarkan diri Anda melakukan pusat kebugaran, jalan-jalan santai dan membaca buku di malam hari - ini tidak baik. Ini adalah bagaimana orang normal tidak berperilaku!

Dan di sini penting untuk mencari tahu apa sebenarnya yang buruk dari sudut pandang kritik batin Anda - apakah buruk jika Anda bekerja tanpa ketegangan? Atau fakta bahwa Anda memiliki keberanian untuk meminta banyak uang (sekali lagi dari sudut pandang batasan pribadi Anda) uang untuk pekerjaan Anda?

Menghabiskan uang untuk diri sendiri, memiliki dua anak, dan jika uang ini tidak Anda peroleh, adalah kelancangan tanpa syarat.

Peringkat "kasus yang paling memalukan" dalam praktik saya dipimpin oleh keberanian untuk meminta uang kepada suami saya untuk diri saya sendiri. Wanita yang dibesarkan dalam tradisi "Anda harus menghidupi diri sendiri dan berdiri kokoh di atas kaki Anda sendiri", yang terbiasa hanya mengandalkan diri sendiri, hamil dan pergi cuti hamil, dipaksa untuk meminta uang kepada suaminya. Untuk anak-anak - tidak apa-apa. Tapi pada dirimu sendiri? Atas keinginan Anda, rok, kosmetik, pembayaran untuk kursus berikutnya - ini tidak baik dan memalukan … Ini arogansi.

Pada pria, itu menyebabkan ketidaknyamanan internal bahwa ia "melangkah terlalu jauh" - ia naik terlalu tinggi. Dia menghasilkan terlalu banyak uang, dia mengayunkan dirinya pada status terlalu tinggi. "Apakah kamu di tempatmu, Nak?" - mereka menemukan kesalahan pada diri mereka sendiri dalam suara seorang ayah atau pelatih tinju.

Kurang ajar bisa menjadi keinginan untuk kebahagiaan. Menginginkan cinta, keluarga, lebih dari yang Anda miliki sekarang adalah kesombongan. "Tarik salibmu," "setia," "jadilah suami teladan," "istri yang baik," "putri yang berbakti," dan bahkan tidak berani memikirkan hal lain. Di mana kebahagiaan di sini? "Apakah kamu pantas mendapatkannya?"

"Kebahagiaan harus diraih!"

Setidaknya cuci semua piring dan lap lantai di seluruh apartemen. Dan kemudian Anda bisa. Membaca, berbaring, menggambar, melihat ke luar jendela, berjalan-jalan dengan seorang teman.

"Apakah kamu gadis yang cukup baik?"

Dan kebetulan bahwa hanya untuk hidup, untuk hidup, hidup adalah kesombongan, jika orang yang dekat dan tersayang meninggal. Bernapas, mencintai, makan, menonton film, berjalan, berhubungan seks, menyerah pada apa yang Anda cintai - bukankah ini kesombongan terhadap seseorang yang tidak bisa lagi melakukan semua ini? "Bersalah selamat" adalah perasaan yang sering datang ke terapi bagi mereka yang ingin hidup, berlawanan dengan mereka yang telah membuat pilihan lain.

Malu dan bersalah adalah dua perasaan yang menghalangi kita untuk bahagia secara manusiawi

Miliki apa yang kita miliki dan nikmati.

Untuk menginginkan lebih dan mencapai segala sesuatu yang diperjuangkan oleh jiwa.

Cari tahu apa yang Anda suka dan biarkan diri Anda menginginkannya.

Untuk membuat keputusan - untuk melakukan atau tidak melakukan, lebih sadar, dan tidak secara otomatis, karena "seperti saya Anda bahkan tidak bisa bermimpi, apalagi pergi mengambil dan melakukan."

Mungkin Anda sudah melakukan beberapa hal yang Anda anggap arogan dan merasa bersalah dan menggiring jauh di dalam diri Anda.

Inilah tugas untuk Anda - ambil selembar kertas dan tulis apa yang Anda lakukan sehingga tidak diizinkan. Mulailah dengan kata-kata: "Saya memiliki keberanian …"

Mungkin Anda memiliki keberanian untuk merasakan tetesan air hujan di wajah Anda dan berbahagia karenanya.

Atau apakah Anda memiliki keberanian untuk menginginkan suami orang lain?

Atau mungkin Anda tidur sampai jam sepuluh?

Atau apakah mereka dengan arogan memasuki proyek yang serius, memiliki gagasan yang buruk tentang semua ini?

Atau mungkin di suatu tempat tinggal wanita yang Anda inginkan dan Anda menjadi begitu kurang ajar sehingga Anda memutuskan untuk berbicara dengan istri Anda tentang perceraian?