2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
cerita Marina
Marina adalah gadis yang sangat baik. Dan teman yang sangat baik. Karena itu, ketika seorang teman memanggilnya di jam pertama malam dengan pernyataan: "Saya bertengkar dengan seorang pria, saya akan datang kepada Anda untuk bermalam" - saya menerima begitu saja. Dia dengan cepat menekan kemarahan yang meningkat: "Wow, saya meletakkannya di depan fakta, bahkan tidak bertanya apakah itu mungkin untuk datang." Memang, teman, bagaimanapun, harus saling membantu, dan dia dalam kesulitan, waktunya sudah terlambat. Nah, tidak ada yang harus menunggu di malam hari, dan kemudian juga menenangkan teman. Anda bisa tidur nyenyak nanti.
Ini bukan pertama kalinya seorang teman memanfaatkan kebaikan Marina. Kecil kemungkinan dia bisa datang ke seseorang yang menjaga batasannya dengan baik dan bisa dengan mudah menolak jika dia tidak nyaman.
Tetapi tidak masuk akal untuk mengutuknya, kami bekerja dengan Marina dan strategi hidupnya.
Marina datang kepada saya dengan konflik internal: Saya ingin menjadi teman yang baik dan memperlakukan orang dengan cara yang sama seperti mereka memperlakukan saya. Dan pada saat yang sama, saya merasa marah, tetapi saya tidak tahu apakah saya berhak untuk itu.
Dia tidak memiliki dukungan internal yang cukup untuk menempatkan segala sesuatu pada tempatnya dalam situasi ini.
Poin kunci dalam situasi ini
Saat memilih antara hubungan dan kepentingan pribadi, prioritaskan selalu memiliki hubungan. Tentu saja, ini adalah program dari masa kanak-kanak yang menyiarkan: "Sesuaikan dan jadilah baik untuk Yang Lain, jika tidak, Anda akan ditolak."
Program ini mengajarkan Anda untuk mendevaluasi kebutuhan Anda, mengutamakan kepentingan Orang Lain dan menekan ketidakpuasan. Sepertinya Anda tidak memiliki hak tidak hanya untuk lebih menjaga diri sendiri, tetapi juga untuk merasa tidak puas dengan keadaan ini. Anda hanya dapat mengikutinya untuk waktu yang terbatas. Ketidakpuasan yang tertekan menumpuk, seseorang mulai berubah dari teman yang baik dan benar menjadi Pengorbanan yang menanggung sikap kasar. Menurut hukum segitiga Karpman, pada titik tertentu Korban akan berubah menjadi Penganiaya dan mengungkapkan semua ketidakpuasan yang terkumpul sekaligus.
Sisi lain akan menghadapi reaksi negatif yang tidak cukup kuat untuk beberapa hal kecil. Dia tidak tahu bahwa selama ini temannya menanggung dan mengorbankan kepentingannya. Keduanya akan sangat tidak menyenangkan, hubungan akan menderita.
Ini adalah kasus ketika "jalan menuju neraka diaspal dengan niat baik." Di bawah pengaruh program, kita tidak melihat strategi apa yang akan menghasilkan kebaikan. Suatu hari, Anda pasti akan menjadi buruk. Atau Anda akan diam-diam meninggalkan hubungan, karena itu akan melampaui semua batas kesabaran.
Apa alih-alih program?
Kemampuan untuk berbicara tentang apa yang tidak cocok untuk Anda sedini mungkin. Untuk melihat dan mengenali program "tolong atau Anda akan ditolak" dalam diri Anda. Hormati kepentingan Anda sendiri dengan cara yang sama atau bahkan lebih dari kepentingan Orang Lain. Terbuka untuk berdialog: bersiap untuk menjelaskan posisi Anda dan mendengar posisi lawan bicara. Dan pemahaman yang baik tentang siapa berutang apa kepada siapa dalam suatu hubungan.
Jawablah dengan jujur kepada diri Anda sendiri pertanyaan-pertanyaan:
- Haruskah saya menyetujui apa yang tidak nyaman bagi saya, bahkan jika Yang Lain benar-benar membutuhkannya? Apakah dia bisa mengatasi tanpa saya atau saya pasti harus terlibat dalam situasi ini?
- Apakah saya siap untuk menjadi buruk bagi seseorang jika saya memilih diri saya sendiri dan minat saya? Bisakah saya menangani ini dan melanjutkan?
- Apakah saya siap untuk kehilangan suatu hubungan jika hubungan itu hanya dapat bertahan dengan syarat pengorbanan saya untuk kepentingan saya sendiri?
- Haruskah seseorang tertarik pada pendapat saya jika keputusannya memengaruhi saya?
- Bisakah saya menolak permintaan, tetapi menjaga hubungan baik dengan orang tersebut?
Jawaban atas pertanyaan ini dan pertanyaan serupa lainnya membentuk posisi dewasa kita alih-alih program yang dipelajari di masa kanak-kanak.
Direkomendasikan:
Mengapa Anda Tidak Pernah Memiliki Hubungan, Bahkan Jika Anda Yakin Anda Pernah Dan Pernah
Setiap kali saya menemukan masalah klien: ketidakpercayaan, ketidakpercayaan, ketakutan akan hubungan dekat. Saya sudah ingin berteriak, tetapi saya tidak bisa berteriak: kebanyakan dari Anda hanya tidak pernah memiliki hubungan dekat , tidak pernah ada hubungan sama sekali.
Cara Membangun Tim Atau Membuat Orang Bekerja (tentang Pelatihan Membangun Tim)
Pernahkah Anda bertemu dengan manajer dari tingkat mana pun yang percaya diri dengan kompetensi mereka dan yang bekerja dengan tim didasarkan pada keyakinan salah berikut: Tim dibangun sesuai dengan aturan yang sama, baik itu tentara, perusahaan, atau gerbang.
Jika Anda Terhubung Dengan Psikologi, Hubungan Anda Akan Berakhir
Ada sesuatu yang biasanya tidak dibicarakan oleh psikolog. Mungkin mereka lupa, mungkin mereka tidak menganggapnya perlu. Atau mungkin mereka sengaja mengabaikan informasi ini. Saya akan mengatakan. Ini akan menjadi cerita tentang hubungan yang kemungkinan akan berakhir jika Anda pernah terlibat dengan psikologi.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA. APA YANG TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? BAGAIMANA JIKA SAYA MENIKAH
Salah satu ciri dan kemampuan unik seseorang adalah kemampuan membayangkan masa depan. Tidak ada satu pun hewan di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat tentang topik "apa yang akan terjadi jika", meratapi kerabat dan teman yang masih hidup, sedih tentang apa yang terjadi di masa lalu dan tentang apa yang tidak dia lakukan.
Hubungan Sebagai "pertempuran Paranormal"? Cara Membuat Hubungan Jangka Panjang Jika Anda Tidak Pernah Bekerja
Hubungan sebagai "pertempuran paranormal"? Cara membuat hubungan jangka panjang jika Anda tidak pernah bekerja Setiap orang dalam hidup memiliki seseorang yang tidak akan pernah membiarkan Anda pergi, dan seseorang yang tidak akan pernah Anda lepaskan.
