Bekerja Dengan Psikolog - Secara Individu Atau Dalam Kelompok? Fitur Dan Perbedaan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Seringkali Anda harus menghadapi keraguan tentang apa yang lebih baik untuk dipilih - psikolog atau kelompok. Mungkin artikel ini akan membantu Anda memutuskan dan secara sadar memilih apa yang paling relevan pada tahap kehidupan Anda ini. Kami akan melihat bagaimana perbedaan-perbedaan ini memanifestasikan dirinya pada poin-poin penting dalam pekerjaan kami, serta dalam dinamika proses yang sedang berlangsung.

Apa yang harus dipilih - psikolog atau kelompok?

Seringkali seseorang dalam kesulitan - apa yang lebih disukai: pekerjaan individu dengan psikolog atau partisipasi dalam kelompok psikologis. Pandangan yang diterima secara umum tentang masalah ini adalah bahwa pekerjaan individu lebih disukai ketika memecahkan masalah pribadi dan konflik internal, dan kerja kelompok lebih efektif ketika bekerja dengan masalah interpersonal, masalah komunikasi, membangun hubungan, dalam menyelesaikan konflik yang terkait dengan hubungan.

Hal ini juga diterima secara umum bahwa pekerjaan individu mengandaikan ketelitian yang lebih besar, ketelitian, kedalaman pencelupan dan bekerja keluar dari konflik pasien. Partisipasi dalam kelompok menyiratkan lebih banyak intensitas, ekspresi, dinamika, lebih banyak variasi pengalaman untuk dijelajahi, lebih banyak ketidakpastian yang kita pelajari untuk tangani.

Secara umum, orang bisa setuju dengan ini. Tetapi pendekatan modern dalam psikologi masih menganggap bahwa masalah intrapersonal dan masalah interaksi interpersonal memiliki satu sumber dan sangat terkait sehingga kita tidak dapat membedakannya dengan jelas. Meskipun, memang, dalam pekerjaan individu kami fokus pada masalah internal seseorang, tetapi pada saat yang sama berasumsi bahwa masalah ini memanifestasikan dirinya secara tepat dalam komunikasi dengan orang lain. Dan pada kenyataannya, inti dari setiap permintaan ke psikolog, sebagai suatu peraturan, ada kebutuhan yang tidak terpenuhi dalam suatu hubungan.

Juga dalam kelompok - ketika seorang peserta memiliki masalah dalam interaksi dengan orang lain, tentu saja, kita berbicara, pertama-tama, tentang konflik intrapersonal yang belum terselesaikan. Itu. dalam aspek ini, kita dapat berbicara, lebih tepatnya, bukan tentang perbedaan utama dan mendasar, tetapi tentang perubahan aksen utama dan fokus mempertimbangkan masalah manusia, atau, seperti yang mereka katakan dalam psikologi gestalt, sosok berubah ke latar belakang dan sebaliknya..

Namun, terlepas dari beberapa ketidakjelasan tujuan umum pekerjaan secara individu dan dalam kelompok, kami dapat menyoroti perbedaan penting dan nyata di antara mereka, yang dapat secara signifikan mempengaruhi hasil pekerjaan kami.

Asosiasi bebas dan diskusi kelompok - dari monolog hingga wacana

Dalam pekerjaan psikologis individu, asosiasi bebas digunakan - Anda berbicara tentang apa yang penting bagi Anda, relevan saat ini, dan psikolog mengikuti Anda, memberi Anda kesempatan untuk mengekspresikan diri Anda sebanyak mungkin, untuk mengekspresikan yang paling menyakitkan, dan persis dari sudut seperti yang Anda lihat. Ini adalah situasi monolog, kadang-kadang diselingi dengan dialog. Pasien, terutama pada tahap awal pekerjaan, berbicara secara eksklusif dalam monolog. Ini adalah percakapan dan hubungan antara dua orang.

Dalam sebuah kelompok, analogi dari pergaulan bebas adalah diskusi kelompok, yaitu. kita menemukan diri kita dalam situasi wacana yang agak sulit bagi banyak orang. Anda dapat membayangkan sensasi ketika Anda berbicara secara eksklusif untuk satu pendengar (psikolog), dan dia mendengarkan Anda dengan cara yang paling penuh perhatian, perhatiannya hanya milik Anda. Dan sekarang bandingkan dengan pertemuan kelompok. Kelompok dalam hal ini menciptakan situasi yang lebih kompleks, ia mengatur pergerakan dari monolog tidak hanya menjadi dialog, tetapi bahkan diskusi, ketika beberapa orang mengungkapkan pendapat dan sikap mereka.

Anda segera menemukan fakta bahwa apa yang Anda katakan mungkin tidak mendapat reaksi, tetapi dapat diambil oleh peserta lain, digunakan dan digunakan dalam arah yang sama sekali tidak terduga, tampaknya tidak masuk akal, dan tidak terduga oleh Anda. Tapi siapa tahu … Inilah fokus kerja kelompok - dalam "kesalahpahaman" semacam itu.

Percakapan kelompok polifonik menciptakan situasi pluralitas dan ketidakpastian yang jauh lebih besar daripada percakapan satu lawan satu dengan seorang psikolog. Kelompok menetapkan vektor perkembangan yang kuat terhadap orang lain, menuju interaksi, komunikasi dan hubungan, mengembangkan kemampuan untuk dialog dan wacana, untuk stabilitas dan fleksibilitas yang lebih besar dalam situasi pluralitas, polifoni pandangan, pendapat, dan berbagai jenis hubungan. Pekerjaan individu tentu saja lebih rendah daripada kerja kelompok dalam aspek ini.

Dari interpretasi ke metafora kelompok - dari presisi hingga kekayaan kemungkinan

(Dalam konteks artikel ini, konsep "interpretasi" digunakan dalam arti luas, kita berbicara tentang pernyataan seorang psikolog).

Terlepas dari landasan teoritis umum, bentuk interaksi dan pendekatan untuk mempelajari masalah dalam pekerjaan individu dan kelompok berbeda secara signifikan. Dan di sana, dan di sana kita berhadapan dengan interpretasi, tetapi dengan perbedaan yang sangat khas.

Dalam sesi individu, kita dapat berbicara tentang interpretasi yang bertujuan untuk mengungkapkan dan memahami drama pribadi seseorang. Ini tentang pengalaman hidup yang unik. Dalam sesi grup, semuanya benar-benar berbeda - kita berurusan dengan sejarah beberapa orang, seringkali sangat berbeda satu sama lain, terkadang saling bertentangan, bersaing. Karena kita berurusan dengan sekelompok orang, oleh karena itu, interpretasi kelompok ditujukan untuk memperluas individu ke dalam kelompok (tapi tetap saja, satu perspektif tidak mengesampingkan yang lain). Kami dapat mengatakan bahwa interpretasi grup memungkinkan Anda untuk melihat lebih banyak, tetapi pada resolusi yang lebih rendah.

Dalam pekerjaan individu, interpretasi bisa lebih halus dan akurat, karena mereka ditujukan kepada satu orang yang pengalaman hidup dan dunia batinnya ditempatkan di pusat pertimbangan. Dalam kelompok, fokus kajiannya adalah situasi kelompok, cerita kelompok yang terbentang dalam pluralitas perspektif, karena ada beberapa partisipan. Dalam pengaturan kelompok, interpretasi menyoroti aspek-aspek yang ada dalam kelompok, dan kita tidak dapat berbicara banyak tentang interpretasi tetapi tentang menciptakan metafora kelompok yang efektif.

Untuk semua kelebihannya, perlu dicatat bahwa interpretasi pribadi memiliki peluang untuk menjadi statis bagi pasien, menjadi sesuatu yang tak tergoyahkan, sulit untuk dipindahkan. Interpretasi kelompok memungkinkan kita untuk menemukan banyak perspektif visi, interpretasi, karena kita tidak begitu dikondisikan oleh sejarah manusia tertentu.

Jadi, dalam aspek pengaruh interpretatif, baik sesi individu maupun sesi kelompok memiliki keunggulan tersendiri. Secara singkat, mereka dapat ditunjuk sebagai berikut: sesi individu - berjuang untuk akurasi dan kejelasan interpretasi, konsistensi, kepastian, sementara ada lebih sedikit peluang untuk variabilitas, mengubah perspektif, mengeksplorasi konteks masalah dan hubungan yang berbeda. Metafora kelompok - kurang presisi, tetapi lebih banyak makna, permainan, variasi dan mobilitas, menciptakan bagi kita banyak kemungkinan, memberikan fleksibilitas pada perilaku dan kesadaran kita.

Ruang Dyadic dan Lingkungan Grup - Masalah Bahasa

Ruang hubungan di mana kita menemukan diri kita sendiri dan menjadi partisipan di mana kita menjadi, dalam sesi individu atau dalam sesi kelompok, sangat berbeda.

Mari kita bayangkan sesi individu - kami memiliki dua peserta dalam acara tersebut. Psikolog adalah satu-satunya orang yang menjadi sasaran pembicaraan pasien. Berkat ini, kita dapat menjelajahi asosiasi pasien secara mendalam, mencapai kedekatan maksimum dengan pengalaman subjektifnya. Dalam konteks hubungan diadik, lebih mudah bagi kita untuk memahami situasi hidupnya, menemukan apa yang terjadi dalam sesi, menemukan bahasa yang sama dan memahami apa yang terjadi.

Namun dalam sesi individu ada dua batu sandungan yang melekat dalam hubungan diadik: oposisi dan fusi. Dan jika di ruang ini, karena satu dan lain alasan, sepertiga simbolis tidak muncul, memungkinkan pasien dan psikolog, mis. agar pasangan ini bersama-sama mengatasi ketegangan, kontradiksi, bagian jalan yang sulit - maka salah satu batu sandungan pasti akan terasa, yang dapat menghancurkan proses kerja. Pengaruh destruktif ini dapat memanifestasikan dirinya baik dalam perasaan stagnasi yang tidak dapat diatasi dalam pekerjaan, atau dalam gangguan prematurnya.

Sekarang mari kita terjun secara mental ke dalam lingkungan kelompok. Ini adalah jenis komunikasi yang sama sekali berbeda, yang ketiga simbolis ditetapkan di sini pada awalnya, hadir dalam struktur kelompok - pemimpin, setiap peserta dan kelompok secara keseluruhan. Oleh karena itu, memasuki grup lebih sulit bagi kami daripada menjalin kontak dengan psikolog dalam pengaturan satu lawan satu. Dan semakin besar kelompoknya, semakin sulit pengalamannya.

Apa yang istimewa dari proses kelompok? Komunikasi semacam ini membutuhkan jenis kerja sama yang sama sekali berbeda dari kami dibandingkan dengan pekerjaan individu. Setiap peserta memiliki sejarah, pengalaman hidup, ide, reaksi mereka sendiri terhadap apa yang terjadi. Di ruang ini, perspektif dan ritme terus berubah, di sini apa yang Anda ketahui, bahkan bisa dikatakan tak tergoyahkan, dapat muncul dalam konteks yang sama sekali tidak terduga.

Dan kami mencoba, terlepas dari semua kesulitan, untuk tetap bertahan di kanvas komunikasi dan untuk menangkap koneksi dalam semua keragaman yang sering beraneka ragam dan kontradiktif ini. Kami merasa bahwa kami terjebak dalam semacam labirin berbagai bahasa, pikiran, perasaan, pengalaman, cerita banyak orang. Jauh lebih sulit untuk menemukan bahasa yang sama di sini daripada di lingkungan individu, oleh karena itu, kita dapat berbicara tentang pembentukan bahasa baru dari kelompok ini untuk saling memahami. Mari kita ingat kembali mitos tentang pembangunan Menara Babel, ketika orang membangun sesuatu tanpa memiliki bahasa yang sama - ini mirip dengan langkah pertama sebuah kelompok ketika baru mulai bekerja.

Pada dasarnya, setiap peserta didorong oleh dua kebutuhan - untuk mengekspresikan pengalaman mereka, untuk membebaskan diri dari perasaan negatif dan sulit, untuk berbagi pengalaman emosional dan kesulitan dengan orang lain untuk membuatnya lebih mudah. Di sisi lain, semua orang ingin, seperti yang mereka katakan, terlihat baik - menjadi menyenangkan secara sosial, diterima, memadai, masuk akal, kompeten, berpengetahuan. Kedua kebutuhan ini, sebagai suatu peraturan, pada setiap orang berada dalam hubungan yang agak bertentangan, yang sangat mengganggu kehidupan. Tetapi proses kelompok dirancang untuk membantu menyelesaikan kontradiksi ini. Dan kelompoklah yang dapat membantu menyelesaikan dilema ini semaksimal mungkin.

Dua batu sandungan - penggabungan dan oposisi, yang kita bicarakan ketika membahas hubungan satu-ke-satu, memanifestasikan diri mereka di sini dan bertindak secara berbeda, karena sepertiga simbolis pada awalnya tertanam dalam struktur grup, tetapi kadang-kadang diabaikan oleh peserta.

Batu sandungan dari setiap pekerjaan psikologis ini, yang menimbulkan ketegangan dan konflik kelompok, memiliki nilai potensial yang sangat besar, karena dapat memperkaya pengalaman setiap anggota kelompok. Penggabungan memiliki peluang untuk terlahir kembali menjadi rasa kebersamaan, ketika peserta mampu berbagi pengalaman traumatis, perasaan sulit, dan pengalaman individu peserta menjadi pengalaman bagi seluruh kelompok secara keseluruhan. Itu memperkaya kita dengan perasaan empati dan dukungan.

Dan oposisionalisme mengatur dinamika kelompok, memungkinkan untuk keluar dari penggabungan diadik, memberi kita kesempatan untuk pengembangan dan pertumbuhan, menetapkan vektor dari monolog menuju dialog dan diskusi dengan orang lain. Di mana dialog sebelumnya terasa tak terbayangkan, menjadi sangat mungkin.

Masalah khusus yang hanya dapat diselidiki dalam kelompok

Ada juga masalah khusus yang hanya dapat diselidiki dalam kelompok.

Menyelesaikan dilema - narsisme dan sosialitas - menjadi diri sendiri dan bersama orang lain

Saya telah menyebutkan dua kebutuhan dasar manusia - dalam ekspresi diri dan dalam hubungan, dan mereka dapat saling bertentangan. Karena keinginan untuk mempertahankan hubungan, orang sering tidak berani mengungkapkan pendapat, perasaan, pengalaman, menyembunyikan reaksi mereka, yang mungkin mendasari perasaan tidak puas dengan hubungan. Dalam interaksi kelompok kita dapat mengeksplorasi dan menyelesaikan kontradiksi ini.

Kemampuan untuk menerima variabilitas, perbedaan, keragaman perspektif, berada dalam ketidakpastian

Dalam kelompok, seseorang memperoleh ruang psikologis yang lebih besar dari miliknya. Dan ini karena interaksi dengan anggota kelompok lainnya dalam suasana di mana ruang emosional diciptakan untuk semua orang, tanpa kecuali. Kami datang ke grup, bertemu dunia peserta yang berbeda. Kita belajar untuk membuka dunia kita di antara orang-orang, kita belajar dan meninggalkan dunia kita, membiarkan diri kita menjelajahi dunia orang lain. Apa yang terjadi selama interaksi ini? Peserta dapat mengungkapkan dalam diri mereka sendiri dunia yang tidak diketahui yang sama, cara pemahaman, visi, perilaku, komunikasi yang berbeda.

Kemampuan untuk memahami dan menemukan bahasa yang sama dalam interaksi kelompok

Masalah pemahaman satu sama lain dalam interaksi kelompok sedang dikerjakan jauh lebih intensif. Karena ada banyak peserta, dan kami awalnya menemukan diri kami dalam cerita yang lebih kompleks - kisah mitos Menara Babel, kami terpaksa beralih ke akar kesalahpahaman ini, ke asal-usulnya, karena itu hubungannya runtuh. Ini adalah pencarian bersama untuk peluang baru untuk pemahaman, pencarian dan pembentukan bahasa baru - bahasa grup ini, yang akan memungkinkan kita untuk dapat saling memahami. Kita mulai lebih percaya, kurang menghargai, menghargai hubungan tanpa kehilangan rasa harga diri.

Mengembangkan fleksibilitas dalam kesadaran dan perilaku kita

Dalam pekerjaan individu, psikolog dengan cara tertentu menyesuaikan dengan gelombang pasien dan keberhasilan proses sangat tergantung pada seberapa banyak ia berhasil (walaupun ini adalah gerakan dua arah, banyak tergantung pada pasien itu sendiri). Dalam kelompok, peserta belajar menangkap gelombang ini sendiri, membantu diri mereka sendiri dan orang lain. Ini adalah potensi penyembuhan kelompok.

Mencapai kebebasan berkomunikasi

Dalam kerja kelompok, tujuan mencapai kebebasan dalam komunikasi ada dua - di satu sisi, semua orang menginginkannya di hati mereka, di sisi lain, tanpa ini kita tidak bisa mendapatkan efek maksimal dari kerja kelompok. Itu. kita berada dalam situasi di mana apa yang kita inginkan menjadi kondisi keberadaan kita dalam sebuah kelompok. Nah, sebenarnya beginilah kemampuan berkembang dalam diri kita. Bagaimanapun, ada peluang untuk ini. Sebuah kesempatan yang tidak tersedia dalam pekerjaan individu.

Memulihkan hubungan emosional dengan dunia

Dan akhirnya, dalam interaksi kelompok kita mendapat kesempatan untuk menemukan diri kita sendiri dalam konteks orang lain. Secara bertahap, kita mengembangkan kemampuan untuk menjadi diri sendiri di antara orang lain, mempercayai diri sendiri, perasaan kita, tidak takut dengan reaksi kita sendiri dan reaksi orang lain.

Dalam sebuah kelompok, kita mendapat kesempatan untuk mengalami dan mengungkapkan perasaan apa pun, dan ada orang-orang terdekat yang mengalami pengalaman serupa dengan kita. Bersama dengan rasa percaya, kita mulai mengizinkan kontak dengan pengalaman sulit, dengan rasa sakit kita sendiri, penderitaan tanpa rasa kehancuran dan rasa penganiayaan. Inilah kekurangan kami dalam hubungan kami sebelumnya. Dan kelompok membantu kita untuk mengalami, mengatasi, mengungkapkan arti dari rasa sakit ini, yang terus-menerus kita transfer ke dalam hidup kita hari ini. Dan ini bukan hanya rasa sakit Anda, tetapi juga seluruh kelompok. Kelompok ini bekerja dengan cara ini.