2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Codependency adalah ketergantungan emosional pada orang lain yang terserap dalam semacam kecanduan yang mengendalikan dan meracuni hidupnya. Ketergantungan pada obat-obatan, alkohol, perjudian atau kegagalan psikologis mereka sendiri - kurangnya stabilitas emosional, kesehatan mental. Pada dasarnya, kedua orang (kecanduan dan kodependen) menderita hal yang sama - kecanduan emosional. Keduanya lari dari pengalaman dan perasaan mereka sendiri, mengalihkan fokus perhatian ke luar. Dari tanggung jawab untuk hidup saya sendiri, saya benar-benar larut dalam seseorang atau sesuatu. Entah itu zat atau orang lain. Sekarang mari kita lihat ketergantungan bersama dalam hubungan pasangan. Tanda-tanda kodependensi:
• Bertanggung jawab atas kehidupan atau kesehatan pasangan yang berperilaku menyimpang.
• Ilusi kontrol perasaan, pikiran, perilaku pasangan.
• Mengabaikan dan menekan kebutuhan dan perasaan Anda sendiri. Pengorbanan diri.
• Perasaan bersalah atas masalah pasangan dan rasa tanggung jawab untuk menyelesaikannya.
• Takut berpisah (Makna hidup dalam pasangan dan hubungan dengannya).
• Kurangnya dukungan internal - takut sendirian dengan diri sendiri, perasaan tidak mungkin untuk mengurus diri sendiri dan bertanggung jawab atas hidup Anda.
Jadi, hubungan kodependen adalah pelarian dari diri sendiri ke dalam keterikatan menyakitkan yang disebut seseorang sebagai cinta. Seseorang menyangkal kemampuan orang lain untuk mengambil tanggung jawab atas hidupnya dan menganggap itu kewajibannya untuk melakukannya untuknya. Tapi, sayangnya, tidak mungkin untuk membantu seseorang yang tidak mau. Cinta bukanlah pengorbanan diri. Peduli terhadap orang lain bukan berarti tidak memperhatikan diri sendiri. Hanya melalui cinta diri dan perawatan diri kita dapat menjadi sumber daya dan benar-benar membantu orang lain tanpa mengorbankan hidup kita. Berbalik ke dalam dan menjalani pengalaman traumatis Anda sendiri memungkinkan Anda untuk mendapatkan cukup keberanian dan kekuatan untuk bertanggung jawab atas hidup ANDA tanpa jatuh ke dalam perangkap ketergantungan bersama.
Direkomendasikan:
Jalan Menuju Diri Sendiri Dan Orang Lain. Penyembuhan Dari Hubungan Kodependen
Aku jatuh ke lubang yang sama. Saya lelah dan lelah dan marah. Saya kagum pada ketidakmampuan saya sendiri untuk mengenali jalan ini dan melewati lubang yang terkenal ini. Aku jatuh lagi, menyakiti diriku sendiri dan menelan air mata, aku marah pada diriku sendiri pada lubang sialan ini dan pada orang yang meninggalkannya.
Akar Hubungan Kodependen
Sebagian besar masalah hubungan berasal dari kurangnya batasan psikologis yang sehat. Cinta sering dikacaukan dengan ketergantungan. "Aku tidak bisa hidup tanpamu", "Kami adalah satu kesatuan", "Aku adalah kamu, kamu adalah aku"
Psikoterapi Untuk Hubungan Kodependen
BAB 1 "Kenalan. Klarifikasi masalah. Kesadaran akan perasaanmu" Suatu hari di musim gugur yang hangat, seorang klien datang ke janji saya - seorang wanita berusia 25 tahun, tinggal bersama seorang pria dalam pernikahan sipil, tidak memiliki anak.
Pendekatan Berbasis Aktivitas Untuk Memfungsikan Hubungan Kodependen
Pendekatan yang ada untuk menggambarkan dan menjelaskan hubungan kodependen dan kekurangannya dipertimbangkan. Model kodependensi diusulkan sebagai perubahan dalam memimpin aktivitas dalam interaksi dari tipe "dewasa-dewasa" ke tipe "
Bagaimana Orang Yang Kodependen Menyadari Bahwa Mereka Adalah Kodependen?
Pengarang: Vitaly Danilov Baru-baru ini saya mendapat pertanyaan menarik: Tampaknya bagi orang yang bergantung pada kode bahwa dia berbuat baik dan peduli pada tetangganya. Ini normal baginya, dia merasakan kepuasan atas bantuannya. Dia menganggap mereka yang tidak setuju sebagai "
