2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika Anda telah membuka artikel dan sudah berpikir dengan marah: "Omong kosong apa!?" - karena Anda menghormati prinsip ini, itu berarti kita berada di sisi barikade yang sama! Saya juga menghormati prinsip ini ketika ditafsirkan dengan benar. Tapi ini tidak selalu terjadi.
Penafsiran menyimpang dari prinsip ini terdengar dengan tanda kurung: "Hidup di sini dan sekarang (tanpa perspektif)."
Tapi hidup tanpa perspektif adalah kamp konsentrasi
KAMP KONSENTRASI
Pada suatu waktu, penelitian dilakukan bahwa prospek tahanan di kamp konsentrasi MENURUN untuk "bertahan sampai akhir hari." Mereka menderita. Setiap hari. Hampir setiap menit. Dan yang terburuk adalah mereka tidak tahu kapan itu akan berakhir dan apakah itu akan berakhir. Situasi kekerasan sehari-hari ini mengarah pada prinsip menikmati segalanya, apa saja, hari ini (sepotong roti tambahan atau sedikit bantuan untuk teman satu sel) - besok mungkin tidak akan datang.
BENAR DAN SALAH "DI SINI DAN SEKARANG"
Prinsip yang sama "di sini dan sekarang" mengatakan sesuatu yang lain: menjadi sekarang dalam pengalaman-pengalaman yang relevan. Ini termasuk perspektif hari esok, tanpa mengorbankan keadaan hari ini!
Di zaman kita, penyimpangan prinsip, yang, pada kenyataannya, membalikkannya, mungkin terdengar seperti ini:
- Aku bertengkar hebat dengan ibuku. Dia menentang pernikahanku dengan Vlad.
- Oh, apa yang kamu! Dan bayangkan ibu itu tidak akan ada besok [baca: "Kita hidup satu hari"]! Pergi dan berbaikan dengannya! - terkadang menambahkan lebih banyak: - Sampai terlambat!
Apakah Anda merasa ini menyenangkan, menyebarkan tekanan pada perasaan bersalah Anda? Prinsip sebenarnya dari "Z-I-S" mengatakan dalam cerita ini, lebih tepatnya, untuk mengekspresikan kemarahan, kemarahan, rasa sakit dari penolakan ibu terhadap pilihan pasangan dan perasaan lainnya. Pemahaman sesat mengatakan: “Lupakan perasaanmu! Hubungan di atas segalanya [bahkan jika itu hanya didasarkan pada perasaan bersalah dan malu]!"
ORANG HARI TERAKHIR
Jika hidup tidak memiliki perspektif, hidup bukanlah kehidupan, tetapi kelangsungan hidup. Ya, untuk bertahan hidup, kita mungkin perlu mempertahankan semacam hubungan kekerasan - suka atau tidak suka. Tidak ada pembicaraan tentang kebebasan, pilihan, kesenangan dan kesenangan dalam hubungan (dan terkadang kehidupan secara umum).
Pertanyaannya adalah: apakah kita perlu hidup sesuai dengan prinsip bertahan hidup di masa damai? Semua orang bisa menjawab sendiri. Secara pribadi, saya terkadang sedih melihat betapa putus asanya orang-orang yang bisa hidup damai. Ini bisa menjadi orang-orang dengan status sangat tinggi, yang sering "menjadi diri mereka sendiri", mereka bisa kaya dan memiliki pernikahan yang bahagia (benar-benar bahagia, dan bukan hanya "di depan" - secara lahiriah untuk orang-orang). Pada titik tertentu, mereka mulai melarikan diri, misalnya, dari kemiskinan dan membuat langkah besar, tetapi mereka terus membawa kemiskinan dan ketakutan bersama mereka. Tapi ini sedikit topik yang terpisah.
Memang benar bahwa kehidupan setiap orang sedemikian rupa sehingga dapat berakhir secara tidak sengaja dan tidak terduga hampir setiap saat. Tetapi ada perbedaan antara terputus oleh faktor-faktor yang tidak terduga dan memotong perspektif Anda sendiri. Saya pikir mereka yang tidak meninggalkan kesempatan bagi diri mereka sendiri (dan kemudian melarang orang lain, tentu saja) untuk mengalami masa kini, mereka sendiri mendorong diri mereka sendiri ke dalam kondisi kamp konsentrasi: mereka sendiri memotong hidup mereka di masa sekarang, mereka sendiri menghapus perspektif mereka dan mereka sendiri menghapus "di sini dan sekarang" - perasaan saat ini tidak selalu menyenangkan (tetapi yang dapat berubah jika Anda memberi mereka jalan, dan tidak menekannya).
Saya yakin "orang-orang hari terakhir" mungkin memiliki alasan untuk ini. Misalnya, dalam keluarga pelaku kekerasan (pemerkosa), anak tidak pernah tahu di mana, kapan dan untuk apa mereka akan datang. Mereka belajar untuk bertahan hidup dan bereaksi terhadap setiap gemerisik agar tidak "kehilangan irama". Sayangnya, saat mereka tumbuh dewasa dan mengubah hidup dan lingkungan mereka, mereka mungkin masih selalu waspada. Dan tentu saja, mereka ingin mendapatkan yang terbaik dari hal-hal positif - mereka sering kali ingin mendapatkan lebih banyak dari yang sebenarnya dapat mereka berikan. Dan saat-saat negatif mereka dipicu dengan kuat, dan mereka memberi mereka gambaran yang jauh lebih mengerikan daripada yang sebenarnya.
JIKA HARI INI ADALAH HARI TERAKHIR…
Jika saya hidup hari ini sebagai hari terakhir, saya akan mengambil sebotol bourbon, menelepon pacar saya dan minum sampai pagi. Oh, tentu saja, saya bisa menghabiskan semua uang dan mengambil pinjaman luar biasa untuk hal-hal yang tidak benar-benar saya butuhkan di masa depan - jadi, untuk memanjakan HARI INI.
Dan sekarang bayangkan jika saya hidup setiap hari seperti yang terakhir?) Sebenarnya, beginilah cara saya mendekatkan "hari terakhir", bukan? Dan bahkan jika kematian fisik bisa datang segera, kematian psikologis dan sosial tidak akan membuat dirinya menunggu.
Kehidupan "seperti pada hari terakhir" termasuk dalam diri kita program kaku - program bertahan hidup, mendikte manfaat maksimum dengan biaya minimum, khususnya, mematikan hati nurani, misalnya. Pendekatan seperti itu membuat kita siap untuk kesenangan sederhana dan untuk persatuan yang mudah dengan orang-orang - tanpa batas, tanpa sepenuhnya memahami diri kita sendiri di samping orang lain; tanpa usaha yang sangat diperlukan dalam kehidupan yang sehat, emosional dan berkualitas.
HASIL
“Disini dan sekarang” bukan tentang “tidak ada hari esok”, tetapi tentang fakta bahwa pengalaman saat ini adalah yang paling penting, baik itu depresi atau euforia (ya, ada beberapa orang yang melarang diri mereka untuk memiliki pengalaman positif!). Di hadapan perspektif, keduanya diganti. Dan tidak apa-apa. Inilah kehidupan - dinamika negara dan "di sini dan sekarang" baru setiap hari.
Tetapi negara dapat berubah hanya ketika jalan keluar yang sehat ditemukan untuk mereka, kebebasan: "Air tidak mengalir di bawah batu yang berdiri." Dan hidup seperti hari terakhir, pertama-tama kita mendekatkannya dalam arti psikologis, tetapi juga secara fisik. Kita tidak membangun hubungan yang sehat, tidak melepaskan hubungan yang tidak sehat, kita dapat menikmati kecanduan narkoba atau tindakan yang hanya akan merusak hidup kita … besok.
Kesadaran kita berbeda dari hewan dalam hal itu - kita memiliki struktur perspektif, yang tidak mereka miliki (mereka hanya memiliki naluri hari ini). Bagi saya, menghilangkan diri Anda dari ini berarti menghilangkan sebagian dari kemanusiaan.
Karena itu, jika Anda malas hari ini, pikirkan apa yang Anda muat dan bagaimana Anda bisa bersantai. Anda diliputi oleh pikiran sedih - apa yang menyebabkannya, dapatkah Anda menangis kepada seseorang? Apakah Anda merasa sangat baik hari ini? Saya mengusulkan untuk menyerah pada kegembiraan ini, temukan seseorang untuk berbagi! Prinsip "jika hari ini baik, besok akan buruk" - pasti bekerja untuk mereka yang mempercayainya dan dengan demikian melahirkan hari esok yang "buruk" ini, jadi jangan buru-buru mengalami hari esok yang "buruk", menariknya ke hari ini.)
Dan jika Anda memiliki keinginan untuk mendiskusikan "di sini dan sekarang" Anda saat ini, maka pintu psikoterapi saya terbuka!)
Direkomendasikan:
Di Sini Dan Sekarang Dalam Kontak Antara Ibu Dan Anak. Bagaimana Menjadi Ibu Yang Buruk?
Saya ingin berbagi pengalaman singkat psikoterapi dengan beberapa ibu muda yang baru saja melahirkan anak pertama mereka dan dihadapkan dengan masalah dan kesulitan situasi baru mereka. Peristiwa yang digambarkan mengacu pada waktu baru-baru ini, ketika konsultasi seorang psikolog dan bekerja dengan psikoterapis tampaknya banyak orang menjadi sesuatu yang tidak biasa dan eksotis.
Tentang Menjadi "Di Sini-dan-Sekarang" Dan Kecemasan
Apakah Anda sering resah? Hal-hal kecil? Atau hal-hal yang sangat penting? Bagaimana Anda membedakan di antara mereka? Mengapa khawatir sama sekali? Artikel ini akan berfokus pada kesadaran akan masa kini dan salah satu teknik kognitif untuk menghilangkan kecemasan.
Segala Sesuatu Yang Ada Dalam Hidup Saya Sekarang Adalah Cerminan Dari Filosofi Hidup Saya
"Segala sesuatu yang ada dalam hidup saya sekarang adalah cerminan dari filosofi hidup saya." Seseorang memiliki 2 posisi kutub aktivitasnya - tindakan atau kelambanan. Kita semua tahu bahwa sangat penting untuk mengetahui "
Winnie Ada Di Sini Dan Sekarang
Banyak orang mengingat sejak kecil kisah-kisah sederhana tentang Winnie the Pooh dan terutama kartun Soviet dengan humor yang unik. Dan bahkan, terlihat kemudian, versi Disney tampak datar dibandingkan dengan versi domestik. Saya akui bagi saya kisah ini bukan tentang apa-apa.
Tidak Ada Yang Keluar Dari Sini Hidup-hidup
Tidak ada yang keluar dari sini hidup-hidup. Richard Gere Bahkan, saya tidak pernah lupa bahwa suatu hari nanti saya akan mati. Saya tahu bahwa seringkali orang tidak mau memikirkannya. Ketika pikiran tentang kematian muncul di benak mereka, mereka tidak tahan dengan kengerian yang terbentang di depan mereka, mereka mengusir pikiran-pikiran ini dan mencoba untuk cepat teralihkan oleh sesuatu.
