2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya memberi Anda teknik luar biasa yang membantu Anda lebih memahami keinginan Anda yang sebenarnya dan mengarahkan mereka yang kehilangan kontak dengan keinginan mereka.
1. Dapatkan 2 lembar kertas dan pena.
2. Yang pertama berjudul “100 Keinginanku” dan mulailah menulis daftar 100 poin. Tulis semua keinginan Anda, baik dalam skala besar maupun kecil. Daftarnya harus selengkap mungkin. Jika pingsan terjadi pada nomor berapa pun, berhenti dan baca kembali apa yang telah ditulis, tarik napas dan hembuskan dan lanjutkan.
3. Lembar kedua berjudul “100 milikku yang tidak kuinginkan” dan mulailah menulis daftar semua yang mengganggumu, lelah, lelah … semua yang ingin kamu hentikan, hapus, selesaikan. Inilah saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada tahap kehidupan ini dan saya pasti tidak ingin bertemu dengan ini di Tahun Baru.
PENTING! Kami hanya menulis tentang diri kami sendiri dan tentang hidup kami. Itu bisa berupa materi, peristiwa, dan internal. Tapi tidak tentang orang lain. Dalam kompetensi kita, hanya kita sendiri dan mulai perubahan dalam hidup kita.
4. Ketika kedua daftar sudah siap - tunggu beberapa menit, bernapaslah dengan tenang dan kesampingkan daftar tersebut. Idealnya, berjalan-jalan di udara segar. Atau hanya sibuk dengan rutinitas Anda …
5. Setelah beberapa saat, kembali ke daftar dan bacalah dengan cermat. Untuk introspeksi, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut (lebih baik tuliskan jawabannya):
- Pola apa yang Anda perhatikan?
- Apa kebutuhan Anda yang paling sering diwujudkan melalui keinginan tersebut?
- Manakah dari daftar ini yang dapat diterapkan sekarang?
- Apa yang diungkapkan kepada Anda yang sebelumnya tidak Anda perhatikan?
Bagikan teknik ini dengan teman-teman Anda. Tulis tentang kesan dan penemuan Anda di komentar.
Saya akan dengan senang hati menjawab pertanyaan Anda)
Direkomendasikan:
Bagaimana Ingin Ingin
Kemana perginya keinginan? Libido wanita yang rendah adalah masalah modern umum yang memiliki banyak penyebab. Kurangnya waktu, stres, dan kelelahan yang konstan sudah biasa bagi kebanyakan wanita. Banyak dari emosi dan keinginan kita didorong oleh laju kehidupan yang cepat ke tingkat ketidaksadaran, di mana mereka sering tidak diperhatikan sampai mencapai nilai kritis.
"Aku Ingin Dan Akan Menjadi", Atau "Aku Benci Labkovsky!"
Suatu ketika gelombang buruk menyapu feed berita - seorang siswa sekolah menengah, setelah membaca buku Patrick Suskind "Parfum", melakukan serangkaian pembunuhan berencana. Itulah sebabnya buku ini dilarang dibaca di sekolah. Anda dan saya mengerti bahwa buku ini tentang cinta kasih sayang, ukurannya sepuluh kali lipat.
Saya Ingin Ingin
Di tempat kerja mereka ingin kami memenuhi tugas resmi kami, orang-orang dekat menginginkan perhatian dan perhatian dari kami, teman-teman mengharapkan komunikasi dan dukungan dari kami, dll. daftar siapa yang mengharapkan dari kami dan apa yang dapat dilanjutkan untuk waktu yang lama.
Terapi Yang Berbeda Seperti: Klien "Saya Ingin" Dan Klien "Saya Harus"
TERAPI SANGAT BERBEDA: KLIEN "INGIN" DAN KLIEN "NADO" Dalam jiwa orang dewasa Saya ingin dan perlu bergaul secara harmonis, keinginan dan kewajiban. Saya melanjutkan topik yang diangkat dalam artikel “Antara Kebutuhan dan Keinginan dan Perangkap Ganda dalam Hubungan Saya bukan pendukung tipologi klien dan permintaan mereka, dan dalam terapi saya menekankan individualitas kepribadian klien dan keunikan permintaannya.
"Kamu Mau, Tapi Kamu Diam ". Perangkap Identifikasi Proyektif
Orang yang menggunakan pemikiran magis mungkin percaya bahwa mereka diberkahi dengan kemampuan membaca pikiran. Mereka dapat dengan yakin mengatakan, "Saya tahu apa yang Anda pikirkan sekarang." Sebenarnya, tidak ada yang ajaib tentang membaca pikiran.
